Energizzante vostri chakra - 7 chiavi segrete per Migliorare la vitalità

Il Tantra è antico percorso spirituale per il risveglio della coscienza. Si differenzia dalla maggior parte dei percorsi spirituali perché abbraccia il corpo umano come un tempio e l'energia sessuale come combustibile per il risveglio. La tua energia sessuale è utilizzata espandere la consapevolezza muovendolo attraverso i centri energetici del corpo. Questi centri, situati lungo la colonna vertebrale, sono chiamati chakra, il che significa ruota della luce. Mentre la coscienza si muove attraverso i chakra il corpo energetico è raffinato. C'è meno l'identificazione con l'ego e la separazione da sorgenti è riconosciuto come un'illusione.

Ci sono 7 chakra principali. Il primo inizia alla base della spina dorsale e si chiama il chakra della radice. Il secondo chakra è situato nel basso ventre, il terzo chakra è situato nel plesso solare, l'area appena sotto il diaframma, il chakra avanti si trova al centro del cuore, il quinto chakra alla gola, il sesto chakra è chiamato anche il terzo occhio, che è tra le sopracciglia e il settimo chakra è al vertice della testa e si chiama la corona. Il Tantra ti insegna come muovere la tua energia sessuale dalla radice, attraverso il centro del cuore e fino a tua corona. La consapevolezza cresce come ogni centro chakra inizia a scorrere con energia abbondante.

Qui ci sono 7 chiavi per energizzare i chakra. Prova questo:

1) Stand con i piedi larghezza dell'anca divaricate e le ginocchia leggermente piegate

2) Respira attraverso la bocca e nel tuo ventre, permette di espandere
<.. p> 3) Aumentare l'energia respirando come se si sta sorseggiando attraverso paglia.

4) Quando inspirate roccia i fianchi avanti, creando un arco nella parte posteriore. Durante l'espirazione, infilare l'osso coda sotto, appiattendo la schiena. Consentire il bacino di ruotare liberamente, tenendo le ginocchia piegate.

5) Aggiungere la pompa PC. Quando inspirate spremere i muscoli del pavimento pelvico tirando verso l'alto come se in possesso nelle urine. Durante l'espirazione lasciate che il vostro pavimento pelvico rilassarsi.

6) Mettere tutti i passi insieme. Quando inspirate immaginare si sta respirando l'energia dal vostro root attraverso ogni chakra fino al vostro cuore. Pratica questo fino a sentire il pulsare energia dal root al vostro cuore. Si può giocare con l'accelerazione e rallentare il ritmo respiratorio fino a quando sono collegati i primi quattro chakra e scorre l'energia.

7) Una volta appreso che collega il centro della radice e del cuore poi provare a spostare l'energia dal tuo cuore per la tua corona. Pratica fino a quando si può sentire l'energia che scorre facilmente dal tuo root al vostro corona. Immaginate un arcobaleno colorato ponte di luce che collega che scorre dal vostro root al vostro corona, che collega la Terra al Cielo.

Alcuni dei vantaggi di energizzare i chakra sono migliorati di salute, vitalità sessuale, chiarezza mentale, la creatività ampliato e pace interiore. Fare questo pratica quotidiana per mantenere e migliorare la vostra salute fisica, emotiva e spirituale. E 'anche una grande pratica per fare prima di fare l'amore e può anche essere incorporato nella tua fare l'amore. Come l'energia si muove sessuali dalla radice alla corona si connette ai regni mistici e scoprirete che non siete i vostri pensieri, corpo, sentimenti o credenze. Sei il Divino in forma umana, che celebra la capacità di provare piacere, beatitudine e Coscienza d'Unità

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