Tune-Up Your Chakra con Jin Shin Jyutsu

I chakra sono una parola buzz in questi giorni. Ma che cosa sono realmente? C'è un modo semplice per scoprirlo.

In sanscrito, chakra significa "ruota". Secondo gli insegnamenti metafisici indiani abbiamo decine di questi centri filatura di energia vitale all'interno e intorno a noi, ognuno con una funzione specifica. Chakras anche glow in diversi colori, secondo la velocità alla quale filano. I chakra fast-filatura producono colori freddi del blu, verde e viola. I filatori più lente bagliore colori caldi del rosso, arancio e giallo

C'è un modo semplice per sperimentare direttamente i chakra:. La digitopressione, come l'arte di Jin Shin Jyutsu. Una delle sue tecniche, la principale centrale verticale del flusso funziona con nove punti di pressione, di cui sette sono i chakra. Questo facile auto-aiuto routine è considerato un tune-up generale per il corpo. Si armonizza e nutre la colonna vertebrale, che è la chiave per mantenere la nostra fiamma vitale dello spirito e l'entusiasmo vivo.

Fare la principale centrale verticale del flusso prevede il posizionamento di due o tre dita su ciascuno dei nove punti di pressione per due o tre minuti ciascuno. Questo stimola il flusso della forza vitale attraverso ciascuno dei chakra. Si può notare una luce, pulsante sensazione come un battito cardiaco come ci si sposta con le dita lungo la linea centrale della parte anteriore del corpo. Questa sensazione è l'energia, o "chi" in movimento più liberamente intorno al corpo. A volte si può sentire dolore che circonda il punto di pressione, che indica un blocco di chi. Stimolare il punto rilascia il chi, e il dolore se ne va. Altre sensazioni che si può sentire come i chakra cominciano ad aprire sono uno stomaco gorgoglio e calore o brividi in diverse zone del corpo.

Mentre si segue la procedura di seguito, non è necessario premere molto difficile. Il flusso di energia è sottile, ma potente! Per ottenere i migliori risultati, in pratica la principale centrale verticale del flusso ogni giorno. Si può richiedere dieci a venti minuti. Un buon momento è giusto prima di andare a dormire o prima cosa la mattina

Passaggio 1A -. Con la mano destra, posizionare due o tre dita in alto al centro della testa e lasciarli lì fino a Passo 8 . Il Crown Chakra è il centro di colore viola nella parte superiore della testa. In Sedona Potenza per il pranzo, Vortex e Medicina Guida Ruota, Richard Dannelley lo descrive come "il punto di cross-over tra il fisico e l'anima." Stimolare questo chakra può aiutare a colmare la consapevolezza di tutti i giorni con la coscienza del superiore, o Sé universale

Passaggio 1B -. Posizionare due o tre dita dalla mano sinistra tra le sopracciglia. Questo punto di pressione indaco-color, secondo Dannelley, è associato alla "ghiandola pineale o 'terzo occhio' in profondità all'interno del cervello." noto anche come il Anja Chakra. Secondo gli insegnamenti tradizionali, l'apertura di questo chakra rivitalizza energia latente in profondità all'interno del corpo e può stimolare ESP.

Fase 2 Avanti, mettere la mano sinistra sulla punta del naso. Non c'è chakra relative a questo punto di pressione. Ma secondo la filosofia Jin Shin Jyutsu, tenendo la punta del naso rivitalizza le funzioni riproduttive.

Fase 3 Ora muovere la mano sinistra per la "V" della vostra gola. Il blu chakra della gola è un potente centro di energia che, secondo la tradizione rivitalizza la tiroide e Para tiroide. "Questo è anche il chakra della voce umana", osserva Dannelley, aggiungendo che "metafisicamente", il suono è una delle energie primarie dell'universo "search

Passo 4 -. Ora mettere la mano sinistra sul sterno (sterno), che è a metà strada tra la parte superiore e inferiore del petto. Questo punto di pressione Chakra del Cuore verde è il centro del vostro sistema energetico. Quando questo chakra è aperto, la ghiandola timo è aiutato e altri sistemi immunitari sono detto di essere rivitalizzato.

Passo 5 -. Quindi, spostare la mano sinistra appena sotto il fondo dello sterno Questa zona si trova su un centro nevralgico e chakra di colore giallo chiamato il plesso solare "Mistici e Yogi in tutto il mondo lo considerano. . Il centro vitale del corpo e la sede della volontà ", scrive Dannelley E 'lavora' con le ghiandole surrenali e il terzo occhio per disegnare una forma di guarigione di luce nel vostro sistema

Passo 6 -.. Ora inserire il vostro . mano sinistra un pollice sopra il vostro ombelico Questo punto di pressione non è associato ad alcun chakra Ma secondo gli operatori Jin Shin Jyutsu, che lavora a stretto contatto con il plesso solare e può essere di aiuto funzioni intestinali

Fase 7 -.. Ora mettere la mano sinistra sulla parte superiore centrale del vostro osso pubico. Lasciarlo lì per il passo successivo. Questo chakra di colore arancione è conosciuto come The Life Force Base. "Si rivitalizza gli organi del corpo più basso, come la milza e le ovaie", secondo Dannelley.

Passo 8 -Infine, mettere la mano destra alla base della colonna vertebrale. Questo è il Chakra della Radice. Di colore rosso e associato con gli organi sessuali, "è la vostra connessione con la Madre Terra e la sua primordiale energia Forza Vitale", o kundalini, nota Dannelly. Il risveglio di questa energia può migliorare la circolazione, soprattutto nelle gambe e piedi. I praticanti di Jin Shin Jyutsu sostengono che tiene questi punti di pressione ogni giorno può alleviare una varietà di problemi di salute, tra cui disturbi digestivi, alta o bassa pressione sanguigna, tensione mammaria, stanchezza, lesioni del midollo spinale e problemi del disco, scoliosi, e sindrome premestruale. Come un malato regolare di PMS per molti anni, posso garantire che "andare con il flusso principale centrale verticale" ha eliminato il 90% dei miei sintomi.

Il principale centrale verticale Flow può essere utilizzato per integrare la medicina convenzionale o semplicemente per sostenere un senso di armonia e benessere. Platone ha detto apprendimento è semplicemente ricordare. Quando si lavora su ogni punto di pressione, ricordatevi di sorridere e respirare lentamente e profondamente in modo da ricevere tutta l'abbondanza che vi serve.

La storia di Jin Shin
Jyutsu

Una antica tradizione giapponese orale, Jin Shin Jyutsu era praticamente scomparsa quando fu riscoperto agli inizi del 1900 da un filosofo giapponese di nome Jiro Murai.

Master Murai è nato in una lunga fila di professionisti della medicina. Da giovane, ha contratto una malattia terminale. Ha chiesto alla sua famiglia di portarlo in montagna e lasciarlo solo per sette giorni. In uno stato febbrile, Murai ha avuto una visione di meditare saggi con movimenti della mano sacro, o mudra, che ha poi applicato a se stesso come è scivolato dentro e fuori della coscienza. Con il settimo giorno, era completamente guarito.

Murai ha promesso di passare il resto della sua vita a studiare la connessione tra il suo recupero incredibile e questi mudra. La principale centrale verticale del flusso è stata tra le prime serie di mudra, o flussi, che Murai stabilito come ha riorganizzato il sistema di Jin Shin Jyutsu che professionisti usano e studiare oggi Hotel  .;