Lo Yoga Of Now

C'è stato un sacco di assorbire l'11 settembre 2008 con l'uragano Ike burattatura attraverso il Golfo del Messico verso Texas, mentre 9/11 memoriali erano in corso. In momenti come questi, è possibile vedere con l'occhio dell'anima — per cercare a “ leggere il libro della vita &"; con un po 'di distacco e scoprire che cosa sta dicendo. Ma &'; s anche facile da ottenere travolto nella marea di eventi che turbinano intorno a noi. Cambiamento si sta verificando a un ritmo galoppante, causando punti di riferimento familiari a scomparire. La realtà che una volta sembrava solido e inamovibile si sta spostando, lasciandoci sentire sempre più disancorata e disorientato nel mondo esterno.

Questi tempi richiedono un nuovo tipo di bussola — una bussola interna per l'anima. La creazione di questa bussola interna è lo scopo del “ yoga di oggi, &"; un marchio homegrown di yoga nato da necessità in questo momento di straordinario paradosso. Molti di noi conoscono nel profondo del nostro essere che ci stiamo avvicinando una dimensione superiore della realtà, ma la nostra realtà interiore è raramente, se mai, che si riflette nella realtà consensuale che plasma la nostra vita nel mondo esterno. Lo scopo di questo “ nuovo yoga &"; è quello di ricordare a noi stessi perché siamo qui e dove stiamo andando, e di aiutarci a superare il dolore di essere vivo quando “ il geme &" terra; con i suoni della sofferenza umana.

In primo luogo, il dolore. Esiste una tecnica per superare il dolore che si basa sulla respirazione. Praticanti di guarigione che lavorano con le persone nel dolore spesso consigliare i loro clienti a “ respirare attraverso di esso &"; L'idea è quella di non stringere i muscoli e nervi circostanti, ma dalla possibilità di rilassarsi respirando profondamente e, l'inspirazione, di visualizzare l'energia di guarigione entrare nel corpo e che scorre nella zona dolorosa. Una tecnica simile può essere utilizzata in “ lo yoga della società: &"; respirare profondamente, e, d'inspirazione, quando il corpo è rilassato, richiamare alla memoria la nostra anima &';. s scopo per essere sulla Terra in questo momento

Quattro anni fa, durante un altro periodo difficile per gli Stati Stati e il mondo, molti di noi di leggere un messaggio e-mail che ha avuto inizio, e" I miei amici, non perdetevi d'animo. Ci hanno fatto per questi tempi e" Quelle parole erano il preludio di una lettera che circumnavigò il globo molte volte via Internet. È stato scritto da Clarissa Pinkola Estes, best-seller autore, poeta e psicoanalista. Rivolgendosi anime risveglio, la lettera ha detto, in parte, “ Per anni, stiamo imparando, la pratica, è stato in formazione per e solo in attesa di incontrare in questo esatto pianura di impegno &"; L'autore continua:

Sono cresciuto sui Grandi Laghi e riconosco un vaso seaworthy quando ne vedo uno. Per quanto riguarda le anime risvegliate, non ci sono mai state le navi più capaci nelle acque che ci sono in questo momento in tutto il mondo … Ammirate la prua; ci sono milioni di barche di anime giuste sulle acque con te …

La lettera prosegue con una esortazione ai lettori di non “ svengono su quanto sia sbagliato o unmended nel mondo &"; ma di concentrarsi i nostri pensieri sul fatto che “ c'è bisogno di noi, questo è tutto ciò che possiamo sapere &"; Andò avanti:

Il nostro non è il compito di fissare il mondo intero tutto in una volta, ma di stendere per riparare la parte del mondo che è alla nostra portata. Ogni piccolo, cosa calma che un'anima può fare per aiutare un'altra anima, per aiutare una parte di questo mondo sofferente povero, aiuterà immensamente. Non ci è dato di sapere quali atti o da chi, farà sì che la massa critica a punta verso un bene duraturo.

Affrontare anime affini da parte dell'autorità della sua propria anima, nella lingua del poeta, Estes ha dichiarato:

Una delle azioni più rilassanti e potenti si può fare per intervenire in un mondo in tempesta è quello di alzarsi in piedi e mostrare la vostra anima. Soul on deck brilla come l'oro in tempi bui. La luce dell'anima getta scintille, può inviare fino razzi, costruisce fuochi di segnalazione, fa sì che le questioni adeguate per prendere fuoco. Per visualizzare la lanterna dell'anima in tempi oscuri come questi — per essere feroce e di mostrare misericordia verso gli altri, entrambi, sono atti di immenso coraggio e grande necessità. Anime che lottano cattura la luce da altre anime che sono pienamente illuminati e disposti a dimostrarlo.

Invitando i suoi lettori a resistere lo scoraggiamento, lo scrittore afferma: “ Nelle mie ossa estreme Ne so qualcosa, come si fa. E 'che non ci può essere la disperazione quando si ricorda il motivo per cui siete venuti sulla Terra … &"; Le parole di anello Clarissa Pinkola Estes come potentemente vero oggi come quando li scrisse. Ancora una volta, che risuonano come uno squillo di tromba per l'anima — per la parte di noi che ha cominciato a ricordare, però debolmente o chiaramente, che siamo qui sulla Terra proprio ora per un motivo. La ragione può essere meglio conosciuto per l'anima sul suo piano che alla nostra consapevolezza ordinaria. Ma da qualche parte nel profondo, nelle nostre “ estreme ossa &"; come Estes messo, sappiamo che essere vivo in questo momento è un caso

L'obiettivo di “. lo yoga di ora &"; è semplicemente quello di ricordare — per ricordare a noi stessi che siamo qui per un motivo, e per cercare di portare nella consapevolezza cosciente lo scopo individuale che ogni anima ha scelto di servire qui e ora, in questo processo planetario dispiegamento di morte e rinascita. Come con qualsiasi forma di yoga, questo comporta particolari auto-disciplina. Non sono molte, e non sono troppo esigenti, ma richiedono pratica regolare per raggiungere l'obiettivo
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L'obiettivo di tutte le forme di yoga è definito dal Dizionario Etimologia Online, che dà il significato letterale della origine sanscrita di parola: "unione, aggiogare (con lo Spirito Supremo)." Un altro dizionario definisce lo yoga come: ". Una scuola di filosofia indù sostenendo e prescrivere un corso di discipline fisiche e mentali per raggiungere la liberazione dal mondo materiale e l'unione del sé con l'Essere Supremo o principio fondamentale" Una definizione più ristretta è: ". Disciplina indù volta a formare la coscienza di uno stato di perfetta intuizione spirituale e tranquillità" search

C'è una nuova forma, più universale di yoga chiamato yoga "raja", lo yoga della la mente. Raja significa reale, e quindi il nome implica che la mente è la via maestra per raggiungere una coscienza superiore e l'unione con il "principio ultimo." Questa forma di yoga è al centro dei moderni insegnamenti esoterici conosciuti come Saggezza Eterna. Coloro che cercano una formazione nel raja yoga stanno cercando di ottenere una visione spirituale e tranquillità, ma non allo scopo di lasciare questo mondo materiale, come la parola "liberazione" è generalmente inteso. L'idea è quella di diventare liberata da attaccamenti materiali, al fine di raggiungere lo scopo dell'anima per essere sulla Terra, qui e ora.

Nella creazione di questo "yoga di oggi," stiamo prendendo in prestito pesantemente da raja yoga. La mente è lo strumento più importante che abbiamo a spostare la nostra identità da quella di un materiale essere a quella di un essere spirituale — un'anima attualmente incarnato in forma fisica. E 'la mente che ci permette di ricordare, ricordare a noi stessi regolarmente, che noi siamo qui per un motivo. Ed è la mente, sotto la direzione dell'anima, che ci permette di chiudere fuori il rumore del mondo esterno, con le sue realtà di fatto sempre più temibili, e per calmare le emozioni — eliminatorie essenziali per imparare ad ascoltare la voce interiore, il voce dell'anima, che non conosce lo scopo che ognuno di noi è nato per soddisfare

La prima parte del nostro yoga homespun può essere fatto con l'ausilio di qualsiasi meccanismo che servirà come promemoria —. da un sistema elettronico dispositivo alla banda antiquata gomma sul polso. Il promemoria serve come un trigger per rimuovere la propria attenzione dal mondo esterno e per ricordare la propria vera identità. Una volta che si verifica questo cambiamento a fuoco, si consiglia la seguente procedura. In primo luogo, effettivamente dire a te stesso, a prendere un respiro profondo e tenendolo, "mi è stato fatto per questi tempi", permettendo che la realtà di affondare. Poi sulla espirazione dire a te stesso: "Ci hanno fatto per questi tempi, "durante il collegamento con le innumerevoli anime di tutto il mondo che si stanno risvegliando e trovare il loro posto nel piano evolutivo. Si consiglia di ripetere questo esercizio con crescente frequenza per tutta la giornata, mentre consapevolmente infondendo entrambe le forme-pensiero con l'energia vitale

La seconda parte di questo “. Yoga di ora &"; coinvolge la meditazione, in qualsiasi forma, di scoprire — o per saperne di più su — la nostra anima &'; s scopo. L'obiettivo essenziale di ogni meditazione è quello di calmare la mente, liberandola dal chiacchiericcio costante con cui viene normalmente allagata e permettendo la luce dell'anima di filtrare attraverso un &'; s consapevolezza cosciente. Alcune persone meditare meglio in una tradizionale posizione seduta; altri ritengono che le attività come il giardinaggio servono allo scopo. Si può anche meditare, contemplare o (più tecnicamente parlando), mentre sono impegnati in un'attività come la Gazzetta-scrittura che intensifica la concentrazione mentale. L'idea è di trovare un modo per calmare la mente più bassa, al fine di creare un ponte nella coscienza all'anima, che custodisce lo scopo del nostro presente incarnazione finché non siamo pronti a realizzare consapevolmente e prendere la responsabilità. Come ogni disciplina, questo richiede la ripetizione, e l'impegno, nel corso del tempo

Per visualizzare i potenziali benefici di questa forma di yoga, può essere utile pensare a noi stessi come le cellule nel corpo della nostra vita planetaria — un'immagine che è al tempo stesso metafora e realtà. Attualmente, il corpo del nostro pianeta è chiaramente malato, anche come parte della sua coscienza è in crescita e in evoluzione. Tutti coloro che stanno leggendo questo articolo o già sono, o che hanno il potenziale per diventare, le cellule sane in questo corpo. Le cellule sane non solo vivono in armonia con la coscienza in evoluzione che vitalizza il corpo più grande, ma anche forniscono energia di guarigione ad altre cellule. Per rimanere in buona salute, dobbiamo evitare svenimenti, scoraggiato, come Estes implorò. Piuttosto, dobbiamo ricordare che siamo nella verità e proprio la realtà che eravamo “ fatto per questi tempi e" Così facendo, scopriremo il modo migliore per servire il più grande corpo in cui viviamo durante questa transizione pericolosa ad una nuova era Hotel  .;