Sensibilità; un Trait Digitare Balancing Mente, corpo e spirito

Se qualcuno dovesse chiedervi qual è l'elemento chiave per bilanciare la Mente, corpo e spirito con le vostre azioni quotidiane, come risponderesti loro? Dal momento che ognuno ha un'opinione leggermente diversa su ciò che costituisce un approccio equilibrato, ci potrebbe essere un certo numero di modi diversi per rispondere a questa domanda. Tuttavia, prendiamo un ulteriore passo avanti sulla questione; ciò tratto personale è un elemento fondamentale per bilanciare mente, corpo e spirito?

La risposta è in realtà molto semplice; – è la vostra sensibilità. Indipendentemente da ciò che il vostro approccio, è necessario essere sensibili a ciò che sta accadendo dentro e intorno a voi, al fine di vedere i fattori che separano il mondo della vostra spiritualità e il mondo dei vostri affari di tutti i giorni. Pensaci; il vostro lato spirituale di solito è accessibile mentre si è immersi nel silenzio della preghiera, meditazione o sogni. Nel frattempo, il mondo delle vostre attività quotidiane è ancora in costante movimento intorno a voi. Poiché esistono simultaneamente entrambi gli ambienti nella vostra vita, la chiave per trovare l'equilibrio tra i due è di essere sensibile a ciò che i vostri bisogni sono in ciascuno di essi. Attraverso la vostra sensibilità, si dispone di uno strumento integrato che vi guiderà per identificare le vostre esigenze in ogni area.

Ora, essendo “ sensibile &"; non è una etichetta maggior parte delle persone vogliono posti su di loro a causa della nostra società allineare sensibilità con la debolezza. Pertanto, si vuole iniziare ridefinendo sensibilità nella vostra mente. Definire la sensibilità come una forma di maggiore consapevolezza di entrambi gli ambienti interni ed esterni. Dove ci si imbatte in difficoltà nel cercare di capire e affrontare la nostra sensibilità è attraverso un confronto tra le persone intorno a noi; stiamo reagendo agli stimoli (energia), ma non lo sono. Pertanto, noi interiorizzare questa osservazione e subito la colpa a noi stessi di essere “ troppo sensibile &"; Vuoi prendere in considerazione il vostro cane debole, a causa del suo elevato senso dell'olfatto o dell'udito? Personalmente, ammiro il mio cane &'; s la capacità a “ senso &"; quello che sta succedendo in cucina mentre lei è ancora al di fuori della casa.

Quindi, esattamente come si fa a usare la sensibilità come una guida a bilanciare mente, corpo e spirito? Cominciamo nella zona della Mente. Nel usando la nostra definizione di sensibilità come una maggiore consapevolezza, si vuole riconoscere che la mente è la parte di voi che misura la reazione vostro corpo e lo spirito devono ambienti interni ed esterni. Osservando e dando qualche pensiero alle reazioni che si stanno avendo in entrambi gli ambienti, è possibile osservare se vengono soddisfatte le vostre esigenze in ogni ambiente. È inoltre possibile utilizzare le vostre reazioni per definire quali aree della vostra vita sono complimentando la connessione a spirito e che non lo sono. Il più delle volte, la sensibilità ci mostra che a causa di responsabilità personali e professionali, la nostra energia personale può essere diretta a incontrare altre persone &'; s esigenze, mentre i nostri bisogni spirituali possono essere sempre lasciati alle spalle nel processo. Questo squilibrio può lasciarci sentire impaziente e irritabile o addirittura sopraffatto, a volte. Una caratteristica di persone sensibili è che siamo molto buoni ascoltatori e spesso godiamo aiutare gli altri. Tuttavia, ci sono momenti in cui trascorriamo troppo tempo ad ascoltare altre persone s 'problemi, quando la nostra energia sarebbe meglio servita da collegamento con gli aspetti spirituali della nostra vita. Anche in questo caso, la chiave qui è quello di identificare quali sono le vostre esigenze, e dirigere le vostre azioni per soddisfare tali esigenze

L'aspetto del corpo è dove la sensibilità si manifesta attraverso i nostri sentimenti o intuizione, entrambi sono buone guide per dirigere azioni future. A seconda di quanto siete sensibili, il tuo corpo sarà acquisire informazioni costante dall'ambiente che vi circonda. Uno dei modi più semplici per aumentare la consapevolezza è quello di prestare attenzione a ciò che il vostro corpo vi sta dicendo sul vostro ambiente corrente. Si sono probabilmente consapevoli di come il vostro corpo vi dice quando non si mangia a destra o dormire a sufficienza. Eppure, la vostra intuizione che spesso parla attraverso sentimenti viscerali o immagini mentali neutre è uno dei modi migliori per una persona sensibile possono valutare se il loro ambiente attuale è soddisfare le loro esigenze. Ad esempio, alcuni anni fa, lo Yoga era molto popolare nella zona in cui vivevo. Ho deciso di provare un paio di diverse routine di Yoga pur essendo sotto la supervisione di amici che avevano praticato yoga per un certo numero di anni. Quello che ho notato durante ogni routine, era che il mio corpo non si sentiva affatto risolta come di solito fatto quando ho eseguito il Tai Chi o ha lavorato in palestra. Dopo misurare i miei sentimenti sia durante che dopo le routine, mi sentivo queste sensazioni intuitive sono stati sottolineando che i miei bisogni energetici sarebbero meglio serviti da continuando con con il mio Tai Chi e allenamenti in palestra perché il mio corpo ha risposto in modo più favorevole al flusso di energia che hanno offerto. Un altro amico, che ha familiarità con astrologia, ha suggerito la mia reazione può essere dovuto al mio essere uno Scorpione, o segno d'acqua, in quanto l'acqua ha bisogno di un certo grado di movimento per mantenere un flusso di ossigeno attraverso essa.

Spirito è un settore in cui la tua sensibilità può essere un vero e proprio regalo. Poiché la sensibilità rende il vostro spirito fragile, a volte, attraverso l'esperienza di vita si guadagna una vera comprensione delle situazioni che lasciano il cuore sensazione di vuoto o rotto. Ognuna di queste esperienze vi insegnerà la consapevolezza del vostro spirito. Nel bilanciare la mente, corpo e spirito, si desidera imparare da queste esperienze e reagire ad essi muovendo in una direzione che alimenta il vostro spirito. Uno degli errori più comuni, che possono portare ad una sensazione di squilibrio tra mente, corpo e spirito, è di non prestare attenzione alle emozioni del vostro spirito. Essere consapevoli di come il tuo spirito reagisce nella vostra vita di veglia e quello che mostra durante i vostri sogni di sonno. I sogni spesso riflettono quanto bene vengono soddisfatte le nostre esigenze. Si può visualizzare bisogni insoddisfatti di essere illustrati come persone o situazioni che ti lasciano con un senso di perdita o di desiderio. Il rovescio della medaglia, si può anche avere sogni che illustrano veglia situazioni di vita che lasciano ti senti felice o il contenuto, un segno utile di percorsi da esplorare durante le ore di veglia.

Una parte fondamentale di bilanciare la vostra mente, corpo e spirito è semplicemente lasciando che la tua sensibilità consigliarvi su ciò che è sano per voi e che cosa non lo è. Essendo una caratteristica chiave per la creazione di equilibrio, la sensibilità è uno strumento che ci permette di intraprendere il ruolo di essere un guaritore sia per noi stessi e gli altri. Non avendo nulla a che fare con la debolezza, non è che un percorso sperimentato nella nostra vita &'; s viaggio

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