Perché il vostro corpo ha bisogno di perdonare

Sono fortunata ad avere genitori che, precoce nella vita, instillato in me l'importanza del perdono. "Non voleva dire quello che hanno detto." "Il tuo amico è probabilmente solo avendo una brutta giornata." Mia madre era, ed è tuttora, uno che ha sempre visto il meglio dalle persone e ha scelto la compassione su rabbia. Così è sempre sentito molto naturale per me di lasciare andare i sentimenti spiacevoli che ho avuto nei confronti di coloro che sono stati offensivo o offensivo. In tutta la mia vita, questa pratica mi ha servito bene. Tuttavia, ci sono state diverse occasioni in cui ho fallito miseramente ad estendere la misericordia verso gli altri e hanno pagato un prezzo pesante per la mia arroganza. In due occasioni specifiche, il mio corpo fieramente ribellato contro la mia rabbia repressa e mi atterrò in ospedale per un intervento chirurgico
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Nel mio libro, Il Secret Side of Anger, il dottor Bernie Siegel afferma che "propria vita e la propria salute sono inseparabili. I geni non si prendono le decisioni. Il nostro ambiente interno non. È interiorizzare rabbia e ti distrugge. guarigione auto-indotto non è un incidente. " Il nostro corpo riflette il nostro stato d'animo interno. Si tratta, in sostanza, un messaggero per noi stessi emotive e spirituali.

Come può il perdono proteggere la nostra salute fisica?

1. Il perdono abbassa i livelli di stress e la produzione di cortisolo, un ormone dello stress. Per anni, i medici ci hanno avvertito che la causa numero uno di malattia è lo stress. Pertanto, lowing ansia attraverso il perdono aiuta a preservare il nostro benessere fisiologico.
2. Non è solo Cheerios che sono buoni per il cuore. Così è il perdono. Coloro che sono più empatico e compassionevole hanno frequenze cardiache più basse.
3. Avere un cuore che perdona può ridurre sia il dolore emotivo e fisico. I ricercatori della Duke University Medical Center hanno scoperto che coloro che soffrono di mal di schiena cronico e hanno scelto di lasciare andare la loro rabbia con esperienza più bassi livelli di dolore. Meno stress (tensione) = meno dolore. Ha perfettamente senso per me.
4. Sappiamo tutti che la rabbia, stress, paura, ecc possono aumentare la pressione sanguigna. Lasciar andare può avere l'effetto opposto.
5. Holding a rancori può richiedere anni fuori la tua vita. Le persone che scelgono la via del perdono tendono a vivere più a lungo e una vita più sana. Essi sono in genere più felici, più sereno, empatico e non giudicante, speranzoso e piacevole -. Tutte le caratteristiche mentali positive che si traducono in benefici fisici positivi

La ricerca medica ha dimostrato che non perdono può avere un impatto negativo il nostro sistema cardiovascolare e nervoso e che, estendendo la misericordia verso gli altri quelli affetti può essere invertito. Come la maggior parte abilità di vita, il perdono può essere insegnata e assolutamente deve essere praticata. La ricerca ha rivelato che i vantaggi sono significativi e di lunga durata. Forse questo è solo uno dei motivi per il Signore istruisce noi perdoniamo - per proteggere l'unico e solo corpo fisico ci è stata data per questa vita.

Buddha disse, “ Holding a rabbia è come afferrare un carbone ardente con l'intento di buttare a qualcun altro; tu sei quello che viene bruciato e" Sia a livello emotivo o fisico trattenendo rancori è semplicemente malsana. Si tratta di voi, non l'altra parte, che soffre. E non ti meriti molto meglio di così? Lascialo andare. Non solo migliorare la vostra salute fisica, ma è possibile riscoprire la pace interiore e

“. Sbarazzarsi di ogni amarezza, la rabbia e la rabbia, risse e calunnia, insieme ad ogni forma di cattiveria. Siate benevoli e misericordiosi gli uni gli altri, perdonandovi a vicenda, come in Cristo Dio ha perdonato voi "Efesini 4:. 31-32

Se voi o qualcuno che conosci ha bisogno di aiuto perdonare, visitare www.FromGodWithLove.net per un video molto stimolante.

L'Ordine Secret Side of Anger, Second Edition o la grande verità @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Ascolta spettacoli del passato su iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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