La guerra al Preoccupazione

Ci piace andare in guerra su cose che pensiamo sono sbagliate o cattivo; la guerra alla droga, la guerra alla povertà, la guerra contro il crimine. Abbiamo bisogno di una guerra contro preoccupazione perché preoccupazione è sbagliato e cattivo; esso sta alla base, e può essere in parte la causa di, la criminalità, la droga e, forse, anche la povertà. Ciò che è preoccuparsi

La parola stessa proviene dal Vecchio inglese &';? Wyrgan &'; il che significava &'; per strangolare &'; Per il momento in Medio inglese era dominante, la parola era trasformato a &'; worien &'; e significava &'; afferrare per la gola con i denti e lacerate &'; o &'; di uccidere o ferire da mordere e agitando &'; che è come i lupi avrebbero attaccato le pecore. Con il tempo del primo Modern English, intorno al 16 ° secolo, il termine era di nuovo trasformato a &'; preoccuparsi &'; e significava &'; a molestare, come da un trattamento ruvido o attacco &'; o &'; assalto verbalmente &'; e altri cento anni dopo, il significato era spostato un po 'ed è diventato &'; preoccupare, angoscia, o perseguitare &'; e oggi la parola preoccupazione è generalmente destinato a significare &'; per far sentire ansiosi o angosciati &'; o &'; a sentirsi a disagio o turbato &'; E 'piuttosto un viaggio dal &'; di strangolare &'; a &'; sentirsi ansiosi o angosciati &'; Eppure, la maggior parte delle persone sarebbe d'accordo che sensazione di ansia o in difficoltà non è dissimile da essere strangolato. La questione è, naturalmente, che sta facendo lo strangolamento?

Il più delle volte, ci preoccupiamo, o sentiamo ansiosi, o in difficoltà, quando noi stessi stiamo strangolando noi stessi. Lo facciamo con la nostra dialogo interiore, spesso chiamato &';. Self-talk &'; Self-talk è quel sottile, in corso il flusso subconscio di parole e immagini, che è causale sui nostri stati d'animo e comportamenti. Potete immaginare l'ansia ti sentiresti se ti preoccupi, vale a dire, stavi dicendo voi stessi, che domani si potrebbe ottenere licenziato dal tuo lavoro, o si potrebbe fallire il test, o potrebbe essere necessario confrontarsi con una persona su un conflitto. Ci sono un certo numero di &'; Might &'; scenari potremmo preoccupare maggior parte dei quali don &'; t vengono a passare. Eppure, quando preoccuparsi, siamo in difficoltà, e che il disagio non è solo psicologico ma biochimico pure. Quando immaginiamo scenari preoccupanti, la chimica del corpo, in particolare i neurotrasmettitori nel cervello, il cambiamento. Farmaci psicotropi cercano di contrastare questa trasformazione chimica di nuovo al normale, ma non senza effetti collaterali. Il modo più semplice e sicuro per contrastare le sostanze chimiche preoccupazione nel sangue è quello di immaginare un'esperienza positiva, risultati positivi, scenari piacevoli. Perché il futuro è ignoto per certo, e perché sono dotati di immaginazione creativa, è bene all'interno della nostra capacità di generare prodotti chimici felici così come le sostanze chimiche di preoccupazione.

Anche gli scenari che potrebbero dipingere fuori le immagini in un modo che avrebbe legittimamente generare ansia o preoccupazione, che non ha bisogno di generare eccessiva preoccupazione, ansia o di panico. Il panico è l'ansia per l'ansia che si costruisce sulla preoccupazione cronica. Nella nostra cultura, è possibile che la parola preoccupazione è finito per essere associato, o forse anche per equivalente, la parola &'; responsabilità &'; Cioè, se ci stava &'; t preoccupare di qualcosa, non saremmo una persona responsabile, perché le persone responsabili sono preoccupati per gli altri, le situazioni, i problemi, i conflitti e hellip; .Worry viene associato con preoccupazione, che è associato con responsabilità. Chi si preoccupa di cose che non sono preoccupati per

Una delle nostre preoccupazioni fondamentali è spesso definito come &';? &Rsquo sopravvivenza; Ma, questa parola ha diversi livelli di significati: biologici, psicologici e sociali. E, la parola stessa è profondamente legato al concetto di &'; sicurezza &'; e &'; protezione e '; L'ansia in sé non è un problema o qualcosa da evitare. È un segnale, un messaggio, dalla logica di allerta psiche di una minaccia o pericolo. L'ansia dissipa quando detta minaccia viene diminuita o neutralizzata, sia partecipando ad esso direttamente, o di lasciare che, nel regno animale biologica, che fa parte di trucco, spesso è in esecuzione. Questo è il tipico volo o lotta di risposta. La maggior preoccupazione è tutto su una minaccia per l'oggetto di preoccupazione che è psicologicamente fabbricato. Quell'oggetto di preoccupazione può essere di circa oggetti materiali: auto, casa, soldi, rapporti con gli altri, i compiti legati al lavoro, ecc Più spesso, si tratta di ciò che coloro dire. E 'il costrutto psicologico, con attaccamento emotivo di ciò che quelle parole (e concetti) significa, che siamo preoccupati, non l'oggetto diretto. Indossiamo &'; t preoccupano macchina, abbiamo a cuore ciò che significa: il trasporto, la flessibilità, la scelta, respons-abilità … I soldi ha un certo numero di significati psicologici: il controllo, il potere, l'autonomia, la sopravvivenza, la scelta, il progresso, il male, il dolore , piacere … .Car, casa, lavoro, rapporto …, vogliono dire qualcosa a noi e sono oggetto di preoccupazione

Se fossimo indifferenti riguardo, ed emotivamente distaccato da, i nostri soldi, la nostra macchina, il nostro lavoro. , le nostre relazioni, ci sarebbe poco di logica di cui preoccuparsi. Ma, siamo preoccupati; molto preoccupato. Come una persona responsabile, pertanto, ci preoccupiamo.
Ma cosa succede se a essere responsabili significa davvero essere la risposta fattibile. Vale a dire, in grado di rispondere, non reagire automaticamente condizionata e modellato da decenni di interiorizzare le norme; per avere, come un giocatore di scacchi, diverse opzioni aperte come una risposta. Il fatto è che non importa quello che si muove che avete fatto in passato durante minacce percepite, reali o immaginari, l'hai fatta, qui, ora. Questo suggerisce che qualunque minaccia proviene, reale o inventato, verrà risposto, rapidamente o per un periodo più lungo, affrontato e, di conseguenza, diminuita, neutralizzato, o scomparsi del tutto.

E poi, c'è c'è bisogno di una guerra preoccupazione Hotel  .;