Un corpo sano è una camera di ospite per l'anima

Abbiamo solo un corpo; a volte ci prendiamo per scontato. Quando siamo giovani il più delle volte si abusa del nostro corpo, e prendere le cose per scontate. Dimenticando quanto sia fragile il nostro corpo sono davvero.

abuso o negligenza i nostri corpi in diversi modi. Io per primo posso ammettere che io sono colpevole di questo. Quando sento le parole “ Salute Alimentari e " ;, “ basso contenuto di grassi e " ;, “ Non Fat &" ;,: basso o nullo Zucchero &"; Nella parte posteriore della mia mente penso sempre “ insapore &"; o peggio sarà il gusto come cartone. Solo l'idea di rinunciare zucchero mi scoraggia dal mangiare sano, devo confessare che ho un debole per lo zucchero; Ho un dente molto dolce.

Lo stress è un altro settore potremmo aver bisogno di lavorare. Lo stress è causato da alcuni molte cose diverse che non posso immaginare qualcuno che non si sente un certo tipo di stress. Può influenzare così tante aree della nostra vita che vanno da dormire modelli per le abitudini alimentari. A volte lo stress non ci permette di dormire, quando non si riesce a spegnere della nostra mente, la privazione del sonno è praticamente garantito. Non importa se si &';. S addormentarsi oa mantenere il sonno, problemi può fare questo per voi

A volte lo stress colpisce le tue abitudini alimentari. Alcune persone mangiano quando sono stressati. Immaginate di non essere in grado a causa dello stress e poi in cima alla mancanza di sonno si ottiene l'abitudine di mangiare a tarda notte.

Dal momento che questo è l'unico corpo avremo abbiamo bisogno di essere sicuri prendiamo cura di esso. Avremo bisogno la nostra forza se vogliamo raggiungere i nostri obiettivi. Non tutti i danni che abbiamo causato ai nostri corpi è irreversibile. Abbiamo una possibilità di mangiare meglio ogni giorno. Tutto ciò che dobbiamo fare è cambiare alcune delle cose che mangiamo. . Le modifiche possono essere semplice come fare uno sforzo per andare a letto presto o non prendere la vostra casa lavoro con voi

Francis-Bacone disse una volta, “ Un corpo sano è una camera di ospite per il anima. Un corpo malato è una prigione e"
Se si vuole essere in grado di godere dei frutti del vostro lavoro si deve prendere cura del proprio corpo. Guardare ciò che si mangia. Ottenere sufficiente riposo e trovare uno sbocco per alleviare lo stress

Quali sono alcuni modi per allontanare lo stress Hotel  .?;