La libertà dallo stress e preoccupazione

Quando ci sentiamo sotto pressione o stressati, tendiamo a compartimenti stagni i problemi.
we classificare l'evento, il problema, o come stiamo vedendo e poi giustificare il nostro comportamento. La vita non si tratta di ostacoli o di vedere ciò che deve essere fatto. Noi viviamo la nostra vita in costante consapevolezza della prossima cosa, da sempre in attesa di quello che verrà dopo. Questa non è vita; questo è essere paura e cercando di gestirlo. Lo stress è una reazione eccessiva a quello che hai deciso o si è o ha paura di ciò che è necessario controllare.
Control è un grosso problema, così come la paura è, e tende a invadere la nostra vita in modo molti modi.
guardiamo la vita come qualcosa da ottenuto sopra con un ostacolo da affrontare, come un evento di essere curato. Non c'è da meravigliarsi che viviamo in uno stato di paura, stress e preoccupazione. Se questa è tutta la vita è perché combatterlo, perché lotta, perché crediamo, speriamo che quando lo facciamo attraverso il prossimo ostacolo si fermerà, allora possiamo prendere una pausa e diventare ciò che siamo in uno stato di rilassamento. Ma se noi percepiamo il mondo come tale, allora stiamo creando sempre un ostacolo e l'ultimo ostacolo non sarà mai violato. Vedete il modello, come sia possibile per poter mai fine? La percezione comincia all'inizio e doesn &'; t finire. E 'il modo in cui guardiamo la vita che mantiene questo corso. Naturalmente ci saranno sempre cose che possono sentirsi più difficile o momenti che esistono che possono sfidare noi, ma è la nostra percezione che crea la lotta, non come noi esistiamo all'interno di esso.
Ogni momento porta il possibilità di libertà, di esistere senza lotta, non importa dove sei o cosa sta accadendo.
C'è libertà dallo stress, dalle preoccupazioni, e da sempre provare. Proviene dalla prima vedere il momento per quello che è, chiaramente, senza pensiero per la prossima cosa o nulla per il futuro. Se si dovesse guardare il momento solo per quello che è, senza bagaglio del passato e la paura del futuro, allora lo stress non è nemmeno un fattore. Se viviamo la vita come vedere il momento come qualcosa di nuovo, allora siamo liberi di esistere così com'è realmente. Se vediamo la vita come non una sfida, ma semplicemente il passo successivo di esistenza, allora diventa ciò che è veramente. Se cerchiamo di non andare troppo lontano nel futuro, allora indossiamo &'; t affidamento sulla paura o preoccupazione per definire noi. Quando non c'è la paura, non c'è bisogno di controllare.
La vita è semplice, è l'essere, si è già esistenti all'interno del momento.
È quando crediamo che sia qualcosa d'altro che creiamo problemi per noi stessi. La prossima volta che vi sentite stressati provare a ricordare il fatto che la vita può essere più facile. Portare di nuovo al presente, si sentono solo per quel momento dove siete, ciò che sta accadendo. Don &'; t andare verso il futuro, ma rimangono presenti. Relax qui, la speranza qui, e credo che questo momento è momentanea, che il cambiamento è sempre lì e dove siete è dove sono destinate ad essere. Don &'; t combattono, don &'; t cercano di controllare o gestire, ma piuttosto essere. Lasciate andare e scoprire che esiste solo in questo momento è molto più facile che raggiungere all'indietro o combattere il futuro Hotel  .;