Comprendere F.E.A.R. per eliminare la paura

The Terrorist giorno di Natale, l'evacuazione di Newark, ha continuato le preoccupazioni circa influenza suina (H1N1), e la ripresa economica del “ Grande Recessione &"; stanno causando timore diffuso e panico. Le persone sono ancora una volta paura di volare, paura di quelli che sembrano malaticcio, e ha paura che la ripresa non arriverà mai. La macchina timore è occupato a tenere paura e mantenere la vostra mente fuori della realtà. La paura è un prodotto. Qualcuno sta vendendo, e anche molti di noi stanno comprando. E &'; s tempo per capire F.E.A.R. per eliminare la paura dalla nostra vita e mantenere le cose nella giusta prospettiva
.

FEAR sta per “ false Esperienze Apparendo Real &";

Sia che un'esperienza è reale o immaginato abbiamo ancora sperimentiamo. La paura ha origine nella mente. Le nostre menti brillanti ed infiniti possono evocare tutto ciò che chiediamo a. Se lo chiediamo a presentare a noi gli scenari peggiori, la nostra mente ci obbligano senza esitazione. Anche se l'esperienza è immaginato, gli effetti si fanno sentire in tempo reale (ad esempio, aumento del battito cardiaco, sudorazione, e la tensione muscolare).

Quindi, quando ci sediamo a casa e immaginiamo che le cose terribili possono o accadrà a noi, ci sentiamo gli effetti di tale. Quando la prossima notizia arriva su circa il nuovo pericolo potenziale possiamo essere in, permettiamo che le notizie per alimentare la nostra immaginazione, che produce più scenari per noi di avere paura di. Queste “ falsi Esperienze &"; continuare a rafforzare l'un l'altro fino a quando ci troviamo paranoico, avere attacchi di panico, o almeno così stressato che possiamo &'; t distendersi

Sperimentiamo falsamente che cosa potrebbe accadere invece di veramente sperimentare ciò che sta accadendo

Quando facciamo questo, si finisce per spendere più del nostro tempo all'interno esperienze immaginarie, piuttosto che la vera esperienza di questo momento. Perdiamo il nostro momento attuale per il gusto di suonare il “ E se &"; gioco con noi stessi. Approfondiamo la nostra connessione con le esperienze immaginate e ulteriormente la realtà di abbandono. Questo ci induce a perdere la prospettiva e dimenticare di concentrarsi sui fatti.

Una volta che un momento da zecche, è andato per sempre. Non abbiamo mai quel momento di nuovo. E 'stato speso o investito su quello che abbiamo messo la nostra attenzione su. Questo è il motivo per cui alcuni di 60 anni di età ha vissuto 60 anni piena e attiva e circa 60 anni di età hanno vissuto nello stesso anno 60 volte. Si investe il proprio tempo, in realtà, a crescere, mentre l'altra “ spende &"; il loro tempo di alimentazione falsità alla loro fantasia credere che stanno proteggendo se stessi

Cosa &';.? s la realtà

Ogni giorno c'è pericolo circa. Tuttavia, abbiamo negoziato quei pericoli prima di arrivare a questo punto della nostra vita, e possiamo continuare a farlo

Ci isn &';. Ta solo giorno che è garantito per noi. Tuttavia, ci sono anche passi che possiamo fare che più che probabile che ci portano a una vita felice e sana.

Ci sono persone nel mondo che desiderano causare altri danni. Tuttavia, ci sono molte più altre persone che vogliono aiutare gli altri e vivere una vita significativa senza danneggiare gli altri.

Ci sono malattie e sindromi del mondo che può essere cambia la vita o la vita finendo. Tuttavia, ci sono cose semplici che tutti sappiamo fare, e sono molto probabilmente facendo, per aumentare la nostra probabilità di rimanere sano e sicuro

Ricordate che l'esperienza che mentalmente creato isn &';. T vero. Se quella falsa esperienza appare solo vero, allora perché preoccuparsi? La pace della mente deriva dalla mancanza di agitazione mentale, e la paura è fermento con gli steroidi. Tuttavia, la vostra mente creerà più di quello che si posiziona la vostra attenzione su. Per trovare la pace della mente, concentrare la mente su pensieri di pace e sul momento a portata di mano. Morire di fame i tuoi basate sulla paura pensieri, scenari e fantasie di attenzione. Quando ci si trova in modalità di generazione paura, fermare te … letteralmente dire “ Stop &"; a te stesso, mettere una X mentale attraverso quei pensieri, e concentrarsi sul momento a portata di mano.

… e poi c'è FEDE … ..

FEDE è anche un acronimo. Si distingue per “ I fatti accettate Nel Cuore &"!; Quali fatti accettate come vero nel vostro cuore da un punto di vista spirituale? Ti possono dare forza, la pace della mente, e possono contribuire ad eliminare la paura Hotel  .;