Ho intenzione di rendere questo luogo la casa

"ho intenzione di rendere questo posto la vostra casa"

Stavo ascoltando la radio e ho sentito una canzone di Philip Philips intitolata "Casa". Mi ha ricordato quanto sia importante tornare a casa ogni volta che ci sentiamo sopraffatti con il giorno per giorno gli eventi della vita. So che è vero nel mio caso che sono stato troppo impegnato ultimamente preoccuparsi mio budget, pagare le bollette, ottenendo la vettura riparata, cercando di trovare un posto dove vivere, lavorare in palestra, gestendo la mia salute, e investire in il mio rapporto. Canzone "Home" di Phil mi ha ricordato che è tempo di tornare a casa

Tratto da Philip Phillips Song "casa." Search "Calmati, it &';. Ll essere tutti
chiaro Don &'; t pagare nessuna mente ai demoni
Ti riempiono di paura
Il problema potrebbe trascinare giù
Se vi perdete, si può sempre trovare
Solo voi &' sapere; re non solo
Causa i &'; intenzione di rendere questo luogo la vostra "search casa

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Nel corso della storia, si sono chiesti sulla natura umana. In fondo, siamo fondamentalmente buono o cattivo?

Recentemente, la scienza sta cominciando a offrire una risposta convincente. Quando il corpo non è disturbato dalla fame, la sete, il dolore, o la malattia, e quando la mente non è disturbata da minaccia, frustrazione, o il rifiuto, quindi la maggior parte delle persone stabilirsi nel loro stato di riposo, un equilibrio sostenibile in cui il corpo rifornisce di carburante e le riparazioni sé e la mente si sente tranquillo, felice, e amorevole. Questo è chiamato il nostro modo di vivere Responsive. E 'la nostra casa base, che è una notizia meravigliosa. Siamo ancora impegnati con il mondo, ancora partecipando con piacere e passione, ma sulla base di un senso di sicurezza, la sufficienza, e sfondo di connessione

Ma quando il corpo o la mente sono disturbati -. Forse per eccesso di lavoro e fatica , o per la tosse di un leone vicino un milione di anni fa, o la tristezza attraverso un tavolo da pranzo di oggi - Madre Natura ci ha dotato di meccanismi di capelli-trigger che ci spingono da casa attivando sistemi di lotta o fuga nel corpo e relativo stati mentali di paura e rabbia, delusione e drivenness, e la solitudine, la vergogna, e malgrado. Quando sperimentiamo lo stress cronico (anche se è mite), questo stato di cose - in cui il corpo si logorate e impoverito, e la mente si esausto, sotto pressione, pungente, preoccupato, e blu - diventa il nuovo normale, una sorta di corso senzatetto interiore. È la modalità reattiva di vita, un disturbo di equilibrio fisico e psicologico che ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere per vedere l'alba -. Ma che mina il benessere, logora la salute a lungo termine, e riduce la durata della vita

Questi due modi di vivere, reattiva e reattivi, sono il fondamento della natura umana. Non abbiamo alcuna scelta circa gli obiettivi vitali che servono - evitare danni, si avvicina ricompense, e connessi ad altri -. Né sulla capacità del cervello di essere in entrambe le modalità

La nostra unica scelta è la modalità che noi siamo in.

Fortunatamente, la modalità Responsive è lo stato di riposo, il default, del corpo e della mente. E 'quello che si torna a quando non stai scosso. Nel linguaggio della teoria dei sistemi, la modalità Responsive è il più fondamentale "attrattore strano" nei processi dinamici del tuo cervello. Pertanto, questa modalità è la tua natura di fondo - non quella reattiva. Non c'è bisogno di graffiare e artiglio la strada per la montagna; se tutto ciò che disturba volge al termine, presto tornare a casa per la bella prato soleggiato che è sempre stato qui - anche se era nascosto dalle nebbie e ombre di un corpo o la mente travagliata. La vostra natura più profonda è la pace non è l'odio, la felicità non l'avidità, l'amore non è angoscia, e non la saggezza confusione.

Non appena si ha un senso di casa. . . sei a casa! Perché il corpo e la mente sono inclinate verso il modo Responsive, qualsiasi senso di facilità nel corpo o sensazione di calma, contentezza, o la cura nella mente inizierà attivando alcuni circuiti Responsive nel vostro cervello. Questo, naturalmente, accende circuiti associati con una cascata, effetti in tutta la rete Responsive valanga

Il tuo corpo e la mente vuole tornare a casa:. È lì che l'energia si conserva per la maratona della vita, in cui l'apprendimento si consolida, dove risorse sono costruiti e non spesi, e dove i dolori e traumi sono guariti.

Tutto il tuo essere è sempre proteso verso casa. Si può lasciarsi punta anteriore nella vostra natura più profonda?

Lascia che affondare in quanto la vostra natura umana è di essere tranquillo, felice, amorevole e saggia.

Essere a casa nel vostro corpo. Fate un respiro ed espirate lentamente, rispettando come un corpo rilassante. Ottenere un senso di essere in questo corpo, che abitano esso.

Niente deve essere un modo particolare per voi di essere a casa in esso. Ad esempio, se si tratta di alto o basso, pesante o leggero, giovane o vecchio - si può trovare una immediatezza, presenza, e la familiarità con questo corpo come è che si sente come tornare a casa

essere a casa. i vostri sensi. Essere consapevoli di suoni che vanno e vengono, noto senza sforzo. Scegli un tocco o il gusto, e concedetevi qualche secondo di essere a casa in esso.

Essere a casa in azioni. Nella semplice raggiungendo per una tazza, essere presenti in essa. Tenere notando la workingness di un'azione, che è l'essere di successo e quindi sicuro per darti tutto verso di esso.

Essere a casa qui, ovunque tu sia. Prendete alcuni secondi per acquisire familiarità con esso. Lasciar andare in essere veramente in questo ambiente, questa posizione.

Essere a casa in questo momento, proprio ora. Essere presenti con tutto ciò che sta accadendo. Ci sia un senso di arrivare. . Ancora e ancora

Essere a casa nella vita, essendo il frutto maturo di tre miliardi e mezzo di anni di evoluzione, cugino di ogni altro essere vivente - anche la condivisione di circa un quinto del nostro DNA con quello di una banana !

Essere a casa in questo universo. Noi siamo qui in questa galassia Via Lattea distinta da diverse centinaia di miliardi altri quelli, ora circa 13,7 miliardi di anni dopo l'universo cominciò, costruito da stardust, cugino anche per ogni cosa fisica, inondato nel mare di schiuma quantistica che è la nostra natura comune .

Se è significativo per voi, essere a casa nel vostro senso personale di Quale che trascendono l'universo materiale. Forse una intuizione di ciò che è incondizionato sempre appena prima di fenomeni condizionati, o una percezione di una specie di luce attraverso le vetrate della nostra vita, o di una conoscenza di una presenza che chiamate Dio o da alcun nome a tutti.

Per la maggior parte del nostro tempo su questo pianeta, la gente di solito hanno speso la loro vita a poche centinaia di miglia di dove sono nati, facendo la stessa cosa ogni giorno con le stesse persone nella loro band o villaggio, immerso in una cultura che ha cambiato poco di secolo in secolo. Questi fattori esterni hanno fornito un senso stabile di casa - ma sono in gran parte a brandelli, anche in frantumi oggi. Essere fiducioso e felice che il vostro senso interno crescente di casa è la vostra ancora e rifugio tra le correnti spintoni nel flusso di cambiamenti economici e sociali in cui viviamo in questi giorni.

Sapere come ci si sente ad essere a casa. Conoscere il senso di casa è come lasciare una scia di briciole di pane che vi aiuteranno a tornare a casa di nuovo

Non si sente bello essere a casa Hotel  .?;