Il Plain Truth About Dieta

Vorrei spiegare a voi “ perché le diete don &'; t lavoro &" ;, e perché “ non si sta perdendo peso e " ;, o forse dovrei dire perché “ viene a destra di nuovo &" ;. Spero di non sembrare troppo duro, ma ho intenzione di entrare in faccia un po 'qui … E 'per scopi motivazionali solo, e niente di personale.

In realtà, le diete fanno il lavoro, e si può ottenere il corpo che vi meritate! Hai solo bisogno di trovare quella giusta. Quello in cui si può vivere con, uno che si adatta alle vostre esigenze, in altre parole … Uno che si adatta al tuo stile di vita!

Si può o non può saperlo già, ma i vostri pensieri creano la tua vita. Voglio che tu sappia questo come verità; è fatto. Ciò implica anche che si crea la tua vita attraverso i vostri pensieri. Prendete una buona occhiata alla vostra immagine di vita di dove sei ora, quindi prendere in considerazione ciò che avete pensato a. Si dovrebbe vedere una partita perfetta! Ora si può migliorare la vostra vita, scegliendo e monitorare i vostri pensieri di conseguenza.

Questo non è necessariamente facile, ma più si diventa consapevoli di ciò che si sta pensando, la vita più facile diventa. Cosa ne pensi di te portare. Anche se si sta pensando di non mangiare, la vostra mente Dosen &'; t conosce la differenza di ciò che si vuole o don &'; t desidera, buono o cattivo, ecc pensa solo che si desidera mangiare.

Questo è il motivo per cui molti di noi vivono una vita piena di miseria. Ci unconsciuosly concentriamo su ciò che indossiamo e' t desidera. Le nostre bollette, le persone che ci turbano, aumento di peso, il traffico, tutte queste cose noi don &'; t desidera, si tende a concentrarsi su più di quello che realmente vogliamo! E quindi, in cambio, si ottiene più bollette, più rabbia, il peso aggiuntivo, e sembra sempre di essere bloccati nel traffico. Siamo chiari su questo?

Dieta non si tratta solo di cambiare le tue abitudini alimentari, anche se questo è un ottimo punto di partenza. Per essere veramente successo a perdita di peso, è necessario modificare anche il vostro pensiero, e le vostre convinzioni … nostro subconscio spesso ripetono gli stessi schemi di pensiero che non sono nemmeno la nostra! Noi li ereditiamo dai nostri genitori, li sviluppano a scuola e lo adotta dai nostri amici. Giusto. La maggior parte delle nostre convinzioni sono stati programmati per noi durante la nostra infanzia e non abbiamo mai guardato indietro a dire "È vero?" o "E 'questo quello che credo?». Quando guardiamo la verità è quando lo troviamo. Essa giunge a noi attraverso i nostri sentimenti. Noi sappiamo sempre ciò che è giusto per noi da sentimenti di gioia e di felicità o quelli negativi come lo stress, il dubbio e preoccupazione. Scelgo sempre il pensiero che si sente meglio per me e liberarmi da quelli che non lo fanno. Abbiamo tutti la libertà di scelta e grazie a Dio per questo!

Essere sottile non è solo una scelta, ma uno stile di vita pure. È lo stesso come sovrappeso. Al fine di perdere peso, è necessario prima di perdere negatività verso te stesso. Non siete diversi da chiunque altro. Dio non ha deciso di creare tutti gli uomini uguali, tranne per voi! Quindi, smettete di ripetere a te stesso che puoi &'; t perdere peso, e iniziare ad eccezione del fatto che si può! Anche se don &'; t credere in Dio, non si può negare l'Universo esistente. L'Universo è continuamente creando tutto nella vostra realtà attraverso i vostri pensieri. Voi siete parte di quel campo di energia, (l'Universo) e sono fortemente collegati ad esso, e tutto ciò che contiene. Si ritiene che l'Universo è stato creato anche dal pensiero … Che &'; s come potente i tuoi pensieri sono

La scelta di essere sottile è lo stesso che la scelta di essere ricco, o ben leggere!. Scegliete il vostro stile di capelli, dove si negozio, la tua casa, i tuoi vestiti, e sì, si sceglie quali dimensioni saranno! Se avete voglia di essere in sovrappeso, che va bene con il resto di noi. Appena si prega di smettere di piangere su di esso e smettere di incolpare gli altri. I tuoi genitori - (sono in sovrappeso, essi non mi insegnano abitudini alimentari corrette), il vostro corpo - (ho un metabolismo lento), il lavoro - (I don &'; t hanno il tempo di andare in palestra o per esercitare) Avete non può solo che per essere sottile, anche se questo è un ottimo inizio. Hai solo bisogno di credere il tuo desiderio si avvererà! È vostre convinzioni che creano la vostra realtà, ei vostri pensieri creano le vostre convinzioni. E 'fondamentale che si diventa consapevoli dei pensieri yout il più possibile. Questo può sembrare difficile all'inizio, ma ci vuole solo la pratica. Iniziate chiedendo più volte al giorno e" Come mi sento &" ;? Le vostre emozioni possono facilmente segnalare a voi se i vostri pensieri sono positivi o negativi. Se i vostri sentimenti sono tristezza, senso di colpa, rabbia, frustrazione, ecc allora sappiate che avete causato questa sensazione dai vostri pensieri. Quando si sente felice, grato, affettuoso, ecc, sappiate che avete causato quella sensazione troppo! Fermare le scuse e cominciare a prendere azioni per raggiungere i vostri obiettivi.

Il passo successivo è quello di visualizzare se stessi come il peso che si desidera essere. La vostra mente pensa sempre per immagini, quindi è necessario sempre immaginati come sottile. Affermazioni sono un ottimo modo per alimentare la mente subconsciuos (il creatore) con i pensieri potenti e visioni. Fate una lista di ciò che si vuole, e ripetere questa lista ad alta voce a se stessi di tutti i giorni. Per esempio &"; io sono sempre più sottile ogni giorno &" ;! Dire queste parole con l'autorità, come la verità. Si sta affermando fatti qui! (Presto saranno comunque …) Se avete difficoltà a credere questo, pensare a quante volte hai detto e" I &'; m ingrassare &" ;, o “ Non ho mai sembrano perdere peso &" ;. Qualcuno di queste affermazioni si avvera? Poi credo che funziona. Ora non vi resta che invertire questo circolo vizioso.

Lo stesso vale per esercitare, scegliere un programma che funziona per voi. Trova le attività che in realtà piace fare. C'è camminare, correre, nuoto, danza, sport, palati … solo per citarne alcuni. Io in realtà ottenere un allenamento pulire casa mia. Tutto ciò che aumenta il polso, battito cardiaco, e accelera il vostro sistema interno in generale è l'esercizio. Qualsiasi movimento, anche lo stretching è meglio sdraiata sul divano, mangiare, e guardare la TV

Dieta non vuol dire mangiare nulla, ma zuppa di cavolo per dieci giorni. Si perde peso da questo, ma sicuramente guadagnare di nuovo non appena si mangia qualcosa di diverso da zuppa di cavolo. Le diete di questo tipo non funzionano! Essi sono temporanei, nella migliore delle ipotesi, progettata per durare per un giorno o due. Perché si vuole solo perdere chili per un paio di giorni? Questo è il motivo per cui dico di essere sottile è uno stile di vita. Hai bisogno di trovare una dieta che dura, in altre parole, quello che misura il vostro stile di vita. Lo so, ma che valeva la pena di ripetere.

Pensate mente, corpo e spirito. Non è necessario per il corpo a fare tutto il lavoro, si è in perfetta armonia con l'Universo quando si utilizzano tutte e tre le parti del vostro make up. La tua mente è grande combustibile, così come il vostro spirito. Mente e spirito sono energia senza forma, e sono capaci di molto quando si tratta di raggiungere il successo in qualsiasi ambito della vita. Quello che ho &'; m dicendo può essere difficile da afferrare in un unico articolo. Dr. Robert Anthony ha creato un programma che ho fermamente in. Nessuna trovata pubblicitaria, solo freddo, fatti di cuore come sto affermando qui. Dr. Robert Anthony è il mio mentore preferito e scrittore di auto-aiuto. Ha insegnato questo tipo di programmazione positivo per oltre trent'anni! (Ha senso solo che può spiegare meglio di me). Egli può guidarvi attraverso questo cambiamento senza sforzo con la sua resistenza Peso Programma di cessione di Zero, progettato specificamente per la perdita di peso Hotel  .;