Come richiamare meglio i tuoi sogni

Se raramente o mai ricordi i tuoi sogni e vuole diventare una migliore Recaller sogno, ecco alcuni suggerimenti:

Il più importante di tutti è quello di voler ricordare i vostri sogni. I &'; ve conosciuto molte persone che dicono di non ricordare i loro sogni, ma non appena:

1) Ti bastano pochi minuti prima di andare a letto, impostare un comando vocale registratore o diario dei sogni e penna per loro capezzale e prendere un po 'di tempo per mettere a fuoco, ad affermare: "Quando mi sveglio, mi ricorderò il mio sogno," .... o

2) Quando fanno la volontà di sviluppare un rapporto di fiducia con un dreamsharing familiare o un amico .... o unirsi a un gruppo da sogno ....

si comincia a ricordare i loro sogni. E &'; s vero e accadrà per voi ..

La maggior parte di ciò che serve è l'impostazione l'intenzione e affermando che si desidera ricordare i sogni. Pensate che il pensiero più volte nel corso della giornata; dire a voi stessi come si sta andando alla deriva fuori per dormire.

Il popolo Kahuna delle Hawaii e delle popolazioni aborigene dell'Australia si sono evoluti un semplice gesto per ricordare i loro sogni. In sostanza, essi suggeriscono di prendere un bicchiere pieno d'acqua a letto, bevendo la metà di esso e dire a se stessi: ". Al risveglio e bevendo il resto di questa acqua, mi ricorderò il mio sogno" Ogni volta che &'; ve fatto questo, funziona

Perché i sogni sono come la nebbia del mattino che scompare sole &';. S arrivo del nuovo giorno, è importante registrare ogni dettaglio che può essere ricordato. La maggior parte dei dettagli del sogno saranno dimenticati se non sono in qualche modo registrati subito. Questo non è vero per tutti i sogni, come alcuni sogni contengono queste immagini potenti che possono essere richiamati per il resto della nostra vita, semplicemente concentrandosi su di loro. Tale è vero con i sogni visionari

Anche se &';. Sempre meglio per risvegliare (in questo sogno) naturalmente, se avete bisogno di essere svegliato da una sveglia, si potrebbe provare a impostare un paio di minuti prima che ci si normalmente risvegliarsi, per dare il tempo per il richiamo e la registrazione

&';. s meglio evitare di mangiare troppo, bere bevande alcoliche, utilizzando tutte le droghe che alterano la mente, ecc, prima di andare a letto se il desiderio di ricordare il tuo sogni con chiarezza.

Registra tutto ciò che ricorda. Se si ricorda solo la fine del sogno, scrivere o registrare quel primo; spesso, si svilupperà /riavvolgimento nell'occhio vostre menti 'in ordine inverso. Anche ricordare e la registrazione di un piccolo frammento di un sogno può produrre informazioni preziose. Mi ricordo di una donna che ha detto che non ha mai ricordato i suoi sogni che sono venuti al nostro gruppo il sogno una sera così eccitata! ma allo stesso tempo di scusa, perché si era ricordata solo un frammento di un sogno. Stava spenderanno gelato alla fragola al lavandino della cucina nella casa in cui è cresciuta. Abbiamo lavorato e giocato con quel sogno-frammento per più di un'ora e si sarebbe stupito di ciò che è stato rivelato al sognatore! Quindi annotare tutto ciò che è possibile e trovare qualcuno di fiducia per condividere

Se avete tempo, disegnare alcune delle immagini; se si &'; ve po 'di tempo, si noti il ​​simbolo principale /immagini /storia, in modo da poter compilare il quadro a vostro piacimento. Nota sempre come ci si sente sul sogno al risveglio e registrare la data hai avuto il sogno.

Qualunque cosa vi ricordate, fare un punto per discutere il vostro sogno con gli altri. Anche se, in un primo momento, nessuno — nemmeno tu — può fare qualsiasi senso. Questa azione consente di convalidare a se stessi e gli altri che ci tenete alla vostra sogni. Meglio di tutti, fare qualcosa — promulgare il sogno, portarlo in veglia realtà — in qualche modo: Disegna i principali simboli del sogno, scrivere una poesia, scolpire, ecc Tutte queste azioni sono rivelando e abilita
.

Troverete che abbraccia la dimensione di sogno della vostra esperienza naturale un più gratificante e un affascinante per aggiungere e migliorare la tua vita.

Roberta Ossana è l'editore /Editor di Dream Network, un Quarterly Journal (Da 1982) esistente "Evolve A Dream coltivare la cultura." Per informazioni:. Http://DreamNetwork.net Hotel