Il tuo piano di Nancy preparazione di emergenza negativo

Ogni tanto si esegue in qualcuno che non ha nulla di positivo da dire. Che Nancy Negativo insiste sulla condivisione racconti orribili di ingiustizia e canti di guai. Audizione loro lamento e lamentano l'alba o le risatine effervescenti di un bambino piccolo, si comincia a chiedersi quando giurarono e il giuramento di essere musone contraddittorie. Poi, ogni tanto si guarda allo specchio e vedere che Nancy Negativa partendo proprio torna a voi. Quante volte avete sentito voi stessi lamentarsi e ha voluto si sapeva come eseguire il via da quel luogo di morte e distruzione? Si sente te stesso stimolo ad accelerare in un pieno su rant e lei ha voluto si sapeva come interrompere la diapositiva giù quel pendio scivoloso.

Quello che vi serve è un piano di preparazione Nancy negativo di emergenza. Si tratta di un codice corsa per attivare durante le vostre tendenze Nancy in negativo e tornare a sentirsi più la pace, l'amore, la gioia, e la speranza in fretta. Come ogni buon piano di emergenza, facendo qualche passo di precauzione può aiutarvi a essere pronti a rispondere rapidamente quando sorgono queste emergenze.

Avete Nancy
consapevolezza Check List Negativo

Tutti sappiamo alcune cose funzionano su certi giorni. Quando si è in uno spazio negativo, può essere difficile a venire con azioni positive da intraprendere. Non tutto strategia funziona per voi tutto il tempo in modo da avere una lista di controllo per ripiegare su ti aiuterà a ricordare modi creativi per tornare in un luogo positivo

&';. S come quando mia figlia era un bambino, io aveva una lista di cose da provare quando lei era pignola all'indirizzo qualunque causando il suo essere un Nancy negativo. I &'; D considerare le cose come lei è affamata, lo fa cambiare il suo bisogno pannolino, lei è caldo o freddo, lei è stanca – l'elenco è andato su e su. Lavorare la lista mi ha aiutato a stare calmo circa la pignoleria e lavorare sistematicamente per risolvere il problema. So che non è esattamente un bambino, ma la realtà è la nostra negatività è spesso il risultato di qualcosa di semplice che può essere l'indirizzo se prestiamo attenzione alle cause.

Allora, qual è sulla vostra lista Nancy Negativo?

Avvia tua lista All'interno

ho dovuto aggiungere questo. Qualcuno che ami ha bisogno di sentire questo quindi fate attenzione. Consulta per le strategie che si possono fare per voi stessi e da soli. Siete più potente di quanto pensi. Inoltre, se il vostro go-to strategia coinvolge qualcun altro, come farà a far fronte quando quella persona non è in giro per lanciare la vostra gioia? Oh, e dal modo in cui, se si fa affidamento su qualcun altro per quel tipo di supporto e assistenza di emergenza si &'; re di essere un trascinamento emotivo. Nessuno è responsabile per i vostri stati d'animo, ma voi. Avete tutto il necessario dentro di voi per gestire ciò che &'; s che con te. Iniziare a cercare le potenti soluzioni per la tua pignoleria entro

Detto questo, se quello che stai facendo per te doesn &';. Lavoro t, con tutti i mezzi raggiungere a qualcun altro per chiedere aiuto. Dopo tutto, che &'; s che cosa servono gli amici

Preparare un elenco di azioni positive

Cosa si può fare in questo momento per affrontare quello che &';! S rendendo così esigenti? Nulla è fuori dal tavolo ma trovo le cose più semplicistiche normalmente funzionano meglio e più velocemente di una soluzione più complicata. Segno, danza, camminare, meditare, fare una lista, parlare positivamente, ascoltare o guardare a qualcosa di positivo, aiutare qualcun altro, bere acqua, fare un pisolino, pettinare i capelli. Questo ultimo può sembrare superficiale ma so che sarete d'accordo che quando si guarda meglio, si sente meglio a destra? Allora perché non prendere semplici passi per sentirsi meglio?

Quali altre azioni positive si può pensare che avrebbe portato più pace, amore, gioia e speranza?

Ora, quando il vostro interiore Nancy negativo si presenta, si e' ll avere tutti gli strumenti necessari per rilassarsi in uno spazio di gioia indicibile Hotel  !;