*** Do not Look Back (o avanti)

“ Con il passato, non ho nulla da fare; né con il futuro. Io vivo ora &";
Ralph Waldo Emerson

“ Don &'; t ha lasciato il passato rubare il vostro presente &"; Terri guillemets

Quante volte al giorno ti ricordare o rivedere il passato?

E quante volte al giorno ti ritrovi sognare il futuro?

Stiamo facendo tutti costantemente.

Se davvero pensate i nostri giorni sono costituiti da un flusso costante di rivedere il passato e guardando al futuro.

Lei non è realmente facendo nulla nel presente, perché in realtà non esiste.

La verità è che il presente è il punto di incontro tra il passato e il futuro.

E 'la frazione di secondo tra il momento ci stiamo muovendo da ciò che sta per accadere (futuro) di quanto è già accaduto (il passato).

Ci si sente come il presente, perché si può vedere voi stessi a fare qualunque cosa si sta facendo in questo momento e sembra che il presente, perché si può dire “ Io sono proprio qui, nella presente &"; ma non è e non è perché il vostro presente, che era il futuro, è appena diventato il passato.

immediatamente.

Quindi il presente non esiste realmente. E &'; s non realmente da qualche parte che si può “ essere in &";

Proprio come si sta dicendo la parola “ presente &"; si è già passati dal futuro al passato.

Quindi non c'è via di mezzo, nessun posto in cui è presente il presente. E &'; s in continuo movimento momento che esiste come un vuoto infinitesimale tra il futuro e il passato.

La cosa più vicina al presente è il futuro immediato e il più recente passato.

Ma noi sentiamo continuamente la gente a parlare di essere presenti o stare nel momento presente.

Ma come è possibile?

Come possiamo esistere in un presente che non esiste veramente? Che cosa dobbiamo fare?

La chiave per espandere i vostri momenti di “ presente &"; è quello di ridurre la quantità di tempo che passate a pensare al passato o al futuro.

sarà ancora in corso dal futuro al passato, ma è possibile riorientare il vostro punto di vista.

È possibile ridurre la vostra mente &'; s necessità di viaggiare nel tempo e tenerlo stretto, tenerlo proprio qui, proprio ora.

Come meglio si può.

Prova a concentrarsi sulle cose che accadono intorno a voi.

sentire il tuo corpo, sentire il tuo respiro entrare e uscire. Senti il ​​tuo corpo appoggiato sulla sedia che si sono seduti in, si sentono i piedi per terra.

Vedi le nuvole a rotazione da, gli uccelli in aria, il vento tra gli alberi.

L'odore gli odori, gustare i sapori, sentire il sole sul viso, davvero “ essere &"; con la persona con cui stai parlando.

Allontanati dalla tua mente &'; s ribollire senza fine, dalla sua costante ricerca e la revisione.

Ridurre le visite al passato e futuro, dico ridurre
perché si può &'; t eliminare i tuoi ricordi o smettere di sognare di possibilità future, perché &'; sa parte fondamentale della nostra mente umana , ma si può tirare indietro dal vostro bisogno di dimorare nel passato o nel futuro.

Crea un rinnovato sforzo per rimanere a destra dove si
sono Hotel ogni giorno.

Ogni volta che si avvia alla deriva al largo in ricordi passati o in attesa troppo, tirare te indietro.

Un ritorno alla ora
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Non è il presente, ma ora

Focus su ciò che sta accadendo e". &" ora; anche se “ Ora &"; si muove istantaneamente dal futuro al passato.

&'; s il più vicino si può arrivare al presente.
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