Ombra .. .. ombra sul muro ...

A piedi in Kylie Minogue &'; s concerto qualche sera fa, ho camminato passato due ragazze adolescenti entrare in una zona illuminata Hotel “. Ehi! Guardate la mia ombra &"!; quello gridò eccitato alla sua amica, come hanno giocato con il modo in cui le luci sono scesi intorno a loro.

Essendo un allenatore che lavora molto con il sé ombra, mi sono emozionato a un possibile concetto più ampio di quella dichiarazione.

Immaginate se noi come adulti eravamo abbastanza comodo con noi stessi a dire eccitato l'un l'altro, e" Ehi, guarda la mia ombra. Questo è il mio lato egoista &"!; o Hotel “ Ehi, guarda la mia ombra. Questo è il mio lato pigro &"!; o Hotel “ Ehi, guarda la mia ombra. Questo è il mio lato crudele e"!

Quindi, che cosa voglio dire con ombra di sé
Questi sono quei piccoli segreti brutti si tiene su di te sperando che nessuno (nemmeno voi stessi) sarà mai veramente sapere? .
Sento spesso clienti dicono, “ Io cerco così difficile essere una brava persona. I don &'; t vuole fare cose cattive &";.

E poi chiedere loro, “ Come è difficile cerchi di essere così brava persona? Che tipo di sforzo si spendono essere perfetti? E 'davvero lavorando per voi &";?

Solo perché don &'; t ammettere questi elementi più scuro, ombra di te stesso doesn &'; t significa che &'; re non c'è. Si può solo essere abili a fingere essi don &'; t esiste. Perché la vita insegna e predica che si deve essere &'; buono &'; per essere accettato, esso &'; s non c'è da stupirsi che l'ammissione a tutto ciò che fa non è buona … ti fa, ben hellip ;. &. Bad

Ma l'ironia è che &'; ll trovare la vostra libertà quando si riconosce e proprietario questi aspetti ombra di te stesso. Come farà a tutti.

Qual è la tua reazione quando il tuo amico dice, “ posso &'; t credere di averlo fatto! E 'stato così stupido e" JuzaPhoto Don &'; t trovare immediatamente una situazione di quando eri come stupido a fare lui /lei sento bene
Sì – si &'; ve anche avuto momenti stupidi. You &'; ve avuto momenti pigri. You &'; ve avuto momenti di gelosia. You &'; ve avuto momenti sulky

Devo continuare a

Quindi sì &ndash.?; si &'; ve sperimentato qualcosa di tutto, ma ogni esperienza in nessun modo definisce chi sei. E &'; s quindi inutile (per non parlare di duro lavoro!) Per una compensazione eccessiva e far finta che questi aspetti di voi don &'; t esiste.

Basta possedere, con la consapevolezza che se si e' ve fatto qualcosa di stupido, esso doesn &'; t voi &' dire; re stupido - Significa solo che si &'; ve fatto qualcosa di stupido. Un grande differenziazione

Solo perché si &';. Ve avuto una giornata pigra, doesn &'; t &' si vuol dire; re una persona pigra. Hai appena sentito oggi pigro. Un grande differenziazione

Per permettere i vostri aspetti ombra di emergere di tanto in tanto, si &';. Troverete che la vita diventa più facile. Si può scoprire che, consentendo a te stesso una giornata pigra facilmente vi offre 6 giorni produttive, invece di lottare per essere produttivi per 7 giorni perché si &'; dovete a &' ;.

Un altro vantaggio di possedere il proprio lato oscuro è che si sviluppa più profondo (e più reale) compassione per gli altri. You &'; ll preavviso che gli altri sono anche pigri ogni tanto … e che &'; s OK. Ti danno più il permesso di essere chi sei e lo si fa con gli altri.

I rapporti e le percezioni cambiano.

Di fronte e di possedere la tua ombra è una delle cose più liberatorie che puoi fare per te. Carl Jung si riferisce a tua ombra come un &'; sparring partner &"; il che significa che il momento in cui si fa la pace con tutti gli aspetti di voi stessi, si smette di combattere con te stesso

Che &';. s dove la pace interiore si sviluppa da Porcellana

Debbie Ford descrive l'ombra come il vostro insegnante, allenatore! e la guida che vi aiuta a scoprire la vostra vera magnificenza.

Non c'è più grande regalo che potete dare voi stessi che il permesso di essere tutto ciò che già sei. Smettere di combattere con te stesso e la pratica di auto-accettazione. You &'; re non perfetto per tutto il tempo, ma non può che essere perfettamente chi sei. Sempre

&';. S la vecchia canzone di Michael Jackson, Man in the Mirror “ Se si vuole rendere il mondo un posto migliore, dare un'occhiata a te …. &Rdquo;

L'ombra Naturalmente non muore mai; abbiamo sempre gettato un'ombra. Ma come ci rapportiamo ad esso, e a noi, dipende dal fatto che è noto. Una volta conosciuta, abbiamo inevitabilmente perduto un'innocenza che non potrà mai essere recuperato. Che sostituisce è conoscenza della complessità della nostra natura. A volte siamo fortunati, e questa conoscenza suscita una gentilezza e tolleranza in noi per gli altri — anche, forse per noi stessi.

Deena Metzger

Heidi Cornelissen è un allenatore di vita con sede a Perth che si specializza in libertà personale e di autenticità.
sua passione sta aiutando ci si impegna con chi sei veramente (autenticamente) sono.

Questo comporta la consapevolezza di sé, di connessione state ritirate e, infine, amare chi sei, senza bisogno di fingere.
Per ulteriori informazioni e risorse, visitare il sito www.completelyhuman.com.
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