Meditazione

La meditazione è un potente gioiello per la scoperta di sé. E 'il primo passo nella vostra ricerca spirituale per la coscienza di Dio. Attraverso semplici tecniche di meditazione si può imparare a ottenere centrato e lasciare andare i vostri pensieri e preoccupazioni. In tal modo si tocca nel vostro spirito, l'energia e la consapevolezza del vostro sé divino.

La meditazione è l'ascolto di Dio, mentre la preghiera è parlare con Dio. Come si raggiunge il luogo di pace interiore si accede alla saggezza dentro di te che è la vostra intuizione. Voi onorate il vostro spirito attraverso questo processo di andare all'interno e sperimentare la propria natura.

Questa voce interiore del tuo potere superiore che si raggiunge attraverso la meditazione vi guida sempre per il vostro potenziale più alto e migliore. Fidati e lasciarsi guidare da esso è la verità. Il nostro compito è quello di ascoltare la voce calma e sommessa, poi seguire è la direzione in questo momento. Questo richiede fede e fiducia in Dio.

Il vostro interno lampada

Ogni volta che vai in meditazione si aggiunge una goccia di olio per la lampada interiore. Una goccia da solo è quasi impercettibile. Coerentemente meditando nel tempo arricchisce la tua vita come si riempie la vostra lampada interna a bordo con l'olio.

Il più meditate e riempire la vostra lampada interiore meno i tuoi pensieri che controlli. Invece si sviluppa un rapporto con il maestro interiore, la vostra forza superiore. Poi, come si faccia le sfide della vita si sa che non siete soli. L'universo è qui per aiutarvi a risolvere i problemi e cambiare le vostre percezioni.

Il tuo lampada interna illumina la strada per la consapevolezza della vostra vera natura. E 'la sede della vostra emancipazione come essere spirituale. Ti senti la vostra energia del vostro autentico sé. Doti innate all'interno si rivelano a voi in questo momento. Il tuo mondo si apre a voi con possibilità illimitate.

Il tuo Spazio Sacro

Per prima cosa trovare il tuo spazio sacro, un luogo tranquillo, senza distrazioni per la vostra meditazione. Una sala designata a tal fine sarebbe l'ideale. Una porzione di una stanza potrebbe anche funzionare bene per voi. Basta mantenere le cose semplici.

Quando trovi il tuo spazio sacro spegnere i telefoni in modo che non ci sono distrazioni. Lasciate che i propri cari sapere che questo è il vostro tempo seduti e non devono essere disturbati per circa venti minuti. Si può meditare al mattino o alla sera. Si tratta del suo impegno per il proprio benessere sul vostro cammino spirituale in modo da farlo accadere.

Avanti trovare un cuscino o una sedia per sedersi sulla comodamente in spazio sacro. Provare diverse cuscini e sedie e vedere che cosa si sente bene a voi. E 'importante per il vostro corpo di rilassarsi in modo che si può lasciar andare e concentrarsi. Se il vostro corpo è a disagio sarete distratti. Semplici tratti aiutano a preparare il vostro corpo per sedersi durante la sessione.

Focus su Your Breath

Focus sul tuo respiro come si mettono la vostra consapevolezza all'interno portarvi direttamente. Prendere tre respiri pulizia piacevole e lentamente, dentro e fuori. Tenere la mente sul respiro ancora e ancora. Come la vostra mente si attiva portare i vostri pensieri indietro per il momento, di relax in ogni respiro.

Focus sul tuo respiro e prestare attenzione agli spazi tra i respiri. Tutto quello che è il momento e il respiro. Continuare il processo per una ventina di minuti ogni giorno e raccogliere i molti benefici della meditazione.

Mentre ci si concentra sul respiro ricordate che il respiro è vita, la vita della Divina dentro di voi. Sentitevi incanalare la luce e la vita dello spirito con ogni respiro. Portare questa energia per i luoghi dentro di te che hanno bisogno di guarigione. Vedere la vostra vera natura. Tu sei un essere divino di amore e di luce.

Sei Spirito

Ricorda chi sei. Sei Spirito. L'amore è la tua essenza come sei l'amore manifestato nella carne. Tu non sei il tuo corpo, non la mente, non le tue emozioni.

Sei Spirito per l'origine di tutta la verità abita dentro di voi. E 'attraverso la meditazione in silenzio che si verificano chi siete veramente, Divinità stessa. Come si cresce in amore con te stesso, Dio e il mondo, in modo da fa la vostra coscienza di unità con tutte le cose viventi

Namaste

Amore & Benedizioni,

Maureen

Maureen Brennan Mercier

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