Smettere di fumare cambiando il nostro modo di sentire Chi Cigarettes

Smettere di fumare isn &'; t solo di trovare nuovi modi per mantenere le vostre mani occupate — esso &'; s di cambiare il nostro modo di sentire su sigarette. Anche se molti programmi di disassuefazione dal fumo si concentrano solo sugli aspetti fisici del fumo, la radice della dipendenza è sepolto in profondità dentro le nostre emozioni. Senza cambiare il modo in cui ci sentiamo su sigarette, ci sarà continuamente in prescrizione e ricominciare a fumare. Questo è il motivo per cui così tante persone cercano di smettere di fumare e non riescono — essi haven &'; t capito che la dipendenza vera isn &';. T è fisico

L'idea che le sigarette rappresentano la promessa di sollievo a tanti problemi è profondamente radicata dentro di noi. Come i fumatori, non siamo semplicemente risponde agli ingredienti racchiusi all'interno della carta da imballaggio; a noi, le sigarette sono qualcosa che possiamo sempre contare su di aiutarci attraverso una parte difficile o stressante della nostra vita. Purtroppo, quando ci fermiamo imparare ad affrontare i problemi emotivi che si verificano, e affidiamo invece sulle sigarette, ci dimentichiamo che le nostre emozioni possono essere affrontate in modo sano.

Le sigarette diventano una parte molto più importante del nostro vite emotive di quello che dovrebbe essere; iniziamo sacrificare la nostra salute per quello che noi pensiamo è una soluzione per il nostro stress, ma in realtà è solo un modo intelligente di nascondere il vero problema. Separando ciò che le sigarette effettivamente fare a noi fisicamente da quello che inconsciamente pensiamo che &';. Re facendo per noi emotivamente, possiamo vedere di sostituti nocive che sono, e curare noi stessi il desiderio di sempre loro fumare ancora

Re-concettualizzare sigarette in questo modo richiede impegno, ma i risultati sono sorprendenti, e ne vale assolutamente la pena. Si può pensare in questo modo; immaginare cercando di riparare una macchina costantemente cambiando le candele, quando ciò che ha davvero bisogno è una certa olio nuovo. Si finisce per spendere centinaia di dollari che cambiano le candele, ma la macchina ancora doesn &'; t guidare senza problemi. E &'; SA frustrante problema semplice, ma perché don &'; t so cosa il vero problema è, puoi &'; t riparare l'auto. Per fortuna, si può finalmente smettere di fumare in modo definitivo, perché si capisce dove si trova la tua dipendenza. Una volta che si cambia il modo di sentire su sigarette, non si sarà mai voglia di fumare di nuovo Hotel  .;