3 Miti della presenza-Che cosa è vera Presenza? Come raggiungerlo

Trovo che Presenza è una parola di uso frequente, che ha perso il suo vero significato e l'importanza. Ci sono libri, ci sono insegnamenti e poesie che parlano di esso. Intere tradizioni spirituali sono basati su di esso. Il lavoro di Tolle ha portato "L'ora" per un vasto pubblico. E 'il lavoro fondamentale dell'Enneagramma. A volte mi sento chiamato se si tratta di un 'dato' che tutti sappiano che cosa significa e "come farlo". (Questa è una bandiera rossa, dal momento che non possiamo "fare" presenza.)

Se è così tanto una parte del linguaggio di oggi, almeno in certi ambienti, perché non c'è più la prova di presenza in giornata -per vita quotidiana? Potremmo essere fraintendendo ciò che significa veramente presenza? Potremmo essere cercando nel posto sbagliato?

Nella mia storia, ho avuto molte volte di "pensare" che ero presente mentre apparentemente nella più ideale di circostanze. Col senno di poi, mi è stato catturato in un modello automatico. Un esempio perfetto proviene da una delle cose che più mi amore - essere in natura. Quante volte ho la più bella escursione di sentieri, solo per rendersi conto più tardi che ero completamente perso in fantasticherie o pensato? Sì, si sentiva bene, ma no, non era Presenza.

Anche io continuo a esplorare questa più profondamente nella mia vita e nel lavoro, vi invito a check-in con se stessi su i seguenti commenti per vedere ciò che risuona e ciò che potrebbe bloccare una più profonda esperienza di Presenza.

Miti e credenze

Qui ci sono tre miti che ho incontrato spesso nelle mie conversazioni con i clienti e gli studenti.

Un Mito:.
presenza si sente sempre buona qualità

Una ipotesi circa Presenza è che è quello che ci aspettiamo di vivere nelle nostre più felici, momenti più ottimista.

In realtà: entriamo in contatto con tutta l'esperienza di vita in presenza. Alcuni di quei momenti sono di sublime bellezza. Qualche volta che sperimentiamo la nostra forza naturale, o brillantezza, tra le altre possibili preziose qualità. Ma a volte sperimentiamo difficile e duro-a-essere-con ricordi o sensazioni del passato, o difficili circostanze di vita attuali. Quando ci presentiamo '' per permettere a queste esperienze, riceviamo grande sostegno e sono quasi sempre portati in una nuova relazione con noi stessi e con i nostri circostanze.

Presenza non decide quello che piace e non piace. Le nostre menti farlo, portando ad un'idea di ciò che è accettabile e non è accettabile per vivere. In verità, tutto è permesso di presentarsi quando siamo presenti --- abbiamo solo non c'è bisogno di agire su ciò che si presenta

Mito numero due:..
Presenza non è pratico

Per essere presente è diverso e separato da funzionare nella vita reale. Questo si traduce in una convinzione personale che si sente come: non posso fare quello che devo fare se mi sto concentrando sulla presenza. Tutti gli aspetti veramente importanti della vita richiedono che io salto indietro nel mio solito modo di vivere. Presenza ottiene solo nel modo e mi fa inefficace.

Questo mito potrebbe giocare fuori in questo modo: "Io programmo po 'di tempo per meditare, o respirare, o andare a un workshop Sarà stare bene Poi, vado a prendere di nuovo alla mia vita reale.. ".

In realtà, la presenza non è dualistica. Non ci sono diverse caselle o compartimenti. Presenza reale informa e sostiene la vita quotidiana, ed è profondamente pratico.

Terzo mito:
Presenza significa "andare da qualche altra parte."

Essere presenti si traduce in una qualità di entrare in trance. Questo può apparire come la visualizzazione di un bel posto, o di diventare senza messa a terra, lasciando qui. Mentre la visualizzazione può avere benefici potenti, non è la stessa presenza.

In realtà, i modelli specifici di ogni tipo Enneagramma ci dà informazioni precise sulle nostre strategie inconsce per lasciare Presenza. Questi modelli costituiscono le storie interiori della nostra vita, che ci allontanano da essere qui.

Contatto diretto: The Way Back to Here

Uno dei grandi paradossi della Presenza sta nella orientare nella direzione opposta di quello che facciamo quando la personalità è in funzione automaticamente. Un buon punto di partenza è quello di respirare e prendere contatto diretto con le informazioni incredibile (via sensazioni) disponibile attraverso il corpo e il cuore, e testa. I Centri di intelligenza, contattati attraverso le sensazioni, ci permettono di essere in contatto reale con ciò che è effettivamente qui. Poi possiamo rispondere con ciò che è effettivamente necessario in questo momento -. Un dono di grande praticità

E 'semplice (non facile). Non è mai automatico. Richiede sempre la coscienza. E sarà sempre offrire sorprese. Questo è il Trust Passeggiata di una vita.

ho ancora una foto di una foglia caduta regalatomi da un amico saggio tanti anni fa, per ricordarmi di guardare ai miei piedi. Questa poesia suggerisce di cercare 'sotto' piedi, come una bella metafora per tornare a qui.

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La lezione
che ripete la vita e rafforza costantemente è
«Guarda sotto i piedi." search Siete sempre
più vicino al divino e la
vere sorgenti della vostra
potere di quanto si pensi.
Il richiamo del lontano e la difficile
è ingannevole. La grande opportunità è
dove siete.
Non disprezzare il proprio posto e l'ora.
Ogni luogo è sotto le stelle,
ogni luogo è il centro del mondo.

John Burroughs
Naturalista
1817-1862
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