Come superare la depressione

Sapendo che siamo depressi è una delle chiavi per superare la depressione. Sapendo che tutto ciò che facciamo implica scelta. Tutto è scelta. Ogni decisione che prendiamo, scegliamo di farlo. Decidiamo ciò che pensiamo e decidiamo ciò che riteniamo sia meglio per noi. Possiamo scegliere di nuovo se il risultato non si sente bene o si sente bene. I pensieri sono cose e non ci sono pensieri che sono neutrale, non ci sono pensieri che significa che non hanno alcun effetto sul vostro mondo. Ogni pensiero che abbiamo ha un effetto su di noi a causa della sua potenza, energia e vibrazioni. Nessuna parola mettiamo fuori dalla nostra bocca ci restituisce nulla.

Un altro tasto o passo è il perdono. Il perdono è la chiave che le parti la via del Mar Rosso della tua vita. È possibile perdonare se stessi dicendo “ Io perdono me stessa per quello che ho pensato che ho fatto. Mi sono sbagliato. Chiedo scusa a me stesso. Amo me stesso e".

perdoni un'altra dicendo: “ ti perdono per quello che ho pensato che avete fatto a me. Mi sono sbagliato. Mi scuso. Vi rilasci il tuo bene. Scelgo più a tenere nella mia prigione mentale come responsabile &"; Se necessario, è possibile perdonare te stesso o quella persona o persone 70 x 7 giorni fino a quando ci si sente più a disagio, irritato o depresso.

Un altro passo si potrebbe decidere o scegliere è di consegnare la lotta, il dolore, l'angoscia, la malattia, la disperazione, la natura non perdona, e la depressione e non pretendere che come il vostro più. Siamo in grado di fermare qualsiasi nostro pensiero, perché è nostro, non chiunque altro &'; s. Solo noi possiamo pensare i nostri pensieri e siamo in grado di fermare ogni pensiero opprimente. Se esso doesn &'; t ci fanno sentire bene, siamo in grado di aggiornare i nostri pensieri di un livello alla volta per quello che ci fa sentire meglio emotivamente.

Come faccio a smettere di pensare non sono degno di nessuno &'; s amore, chiunque &'; s la compagnia o il perdono. Posso farlo decidendo "Io sono degno". Quindi, questo è quello che dico e possiedo ora, "Io sono degno". Questo è quello che rivendico come la verità per me stesso. L'energia delle parole che vengono fuori da te nel dire, “ Io sono degno &"; mette avanti il ​​comando per l'Universo che si desidera qualcosa di meglio della vita. Sarete attrarre quegli aspetti della vita che si rivelano a te, tu sei degno di ricevere qualsiasi desiderio che è meglio per voi. L'Universo sarà d'accordo con tutto ciò che dici e credere come reale. Tutto quello che dovete fare è la fiducia, ricevere e accettare la vostra nuova vita &'; s energia.

Decidere di cambiare una abitudine a settimana. Se bevete 10 bibite al giorno per esempio, scegliere di bere forse 2 al giorno o 2 giorni alterni, oppure 2 una volta alla settimana, fino giù a nessuno un giorno. Soda porta via lo smalto dei denti e irrita il tessuto del colon e l'intestino. Se sei un shopaholic, per esempio, andare sul vostro shopping. Poi tornare tutto hai comprato quel giorno e ottenere i soldi indietro per una vacanza che hai voluto prendere. Oppure utilizzare il denaro per dare ad una organizzazione caritatevole che provvede a dare i vestiti a persone in cerca di abbigliamento colloquio di lavoro. Oppure si potrebbe decima il denaro risparmiato per una organizzazione che si sente aiuta la vostra crescita spirituale.

Guardate a cambiare ciò che si sta ora mangiando. Vedere se alcuni degli alimenti potrebbe essere che riducono la vostra energia. Vedere se caffeina, cioccolato, ingredienti artificiali devono essere prese dal vostro apporto nutrizionale. Vedere se i dolcificanti artificiali potrebbero essere l'aggiunta di stress eccessivo ai vostri nervi, muscoli, ecc Se quello che state facendo non funziona, allora si deve scegliere di fare qualcosa in modo diverso al fine di vedere qualcosa di diverso nella tua vita. Richiedi un nuovo mondo affermando, "Non ho motivi per essere felice. Rivendico felicità e gratitudine." L'Universo di nuovo, si rivelerà che lei ha ragione.

E, infine, essere grati. Siate grati dove siete nella vostra coscienza ora perché ti sta spingendo di sapere che siete in un posto che non ti fa sentire felice. Ero senza casa in una sola volta e non sarei dove sono oggi se non fosse per il mio essere grato tra le altre cose, per tutto, gli amici, la chiesa, i libri, chi ero, che cosa i desideri sono stati collocati nel mio cuore, la mia salute , ecc Ogni livello di gratitudine ho abbracciato, l'Universo raddoppiato, e mi ha dato a più di essere grato per così ora il mio calice “ corre &"; sopra.

Suggerimenti per articolo:
* Credi e fiducia in voi stessi
* Surrender vecchi schemi di pensiero e accettare nuove quelle sane
* perdonare se stessi prima e gli altri accanto
* Ricordati... pensieri non sono neutrali
* La legge di causa ed effetto è sempre operativo il momento abbiamo un pensiero Hotel  ..;