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Da una Newsletter recente:. Meditazione

Domanda: Quando si legge questa parola, di tutte le possibilità di ciò che potrebbe essere, o media, che cosa è la meditazione per voi?

Per alcuni di noi è un concetto estraneo. Per altri la meditazione un modo per trovare l'equilibrio. Eppure, per gli altri, è un modo di fuggire la realtà, che ho &'; ll condividere i miei pensieri su di un po '.

Quando la gente mi chiede di meditazione (il che accade spesso dopo persone scoprono che insegno Yoga) e io, a sua volta, così posso avere una migliore idea di quello che stanno pensando è, chiedere loro quali sono i loro sentimenti sono sulla meditazione - di solito dicono che si tratta di un modo di calmare la mente e trovare l'equilibrio

Molte delle tecniche che ho visto insegnanti di vario genere che condividono nel corso degli anni sono semplici concentrarsi sul tuo respiro e mi fermo. pensando scenari. Personalmente, mi sento avrei avuto una migliore possibilità di essere eletto Presidente del nostro paese che con successo “ calmare &"; la mia mente e trovare equilibrio solo concentrandosi sul mio respiro e desiderando la mia mente abbastanza. Il che mi porta ad un punto interessante mi sento importante, ma notevolmente trascurato quando si tratta di idee sulla meditazione.

Se avete intenzione di diventare interessati, o anche praticare la meditazione con l'intento a trovare l'equilibrio, cosa aspetti della vostra vita non sono bilanciate, in primo luogo nella misura in cui si pensa la meditazione avrebbe aiutato?

Vede, penso di meditazione come un modo di affrontare la vostra oscurità e trattare con la propria merda in modo che &'; s residuo inconscio non è più affligge la mente, emozioni e azioni. Dopo tutto, se si capisce che che creerebbe un ostacolo interno o il blocco, in primo luogo - fino al punto di lasciarlo andare, isn &'; la t che ciò che la meditazione è di circa? O meglio, dovrei dire, wouldn di &'; la t che essere un punto focale logico della meditazione - venire a patti con, la comprensione di coscienza superiore, accettando e rilasciando ciò che ti fa soffrire, in primo luogo? Per me, che è - e questo è ciò che io condivido in forma di Soulistic contatto con gli altri.

Tuttavia, essendo come ho deciso di diventare più informativa e meno “ sales &"; orienta nella mia scrittura - voglio condividere i miei pensieri su dove tanta parte della nostra sofferenza proviene. Naturalmente c'è l'ovvio punto di partenza, le nostre menti - ma c'è anche l'aspetto della quale particolare argomento o area ci fa soffrire di più?

Personalmente, sento che ha molto a che fare con la forza che ci ha portato qui in primo luogo. S-e-x. S-e-x-u-a-l Energy. Il desiderio di connettersi ad un livello profondo e la voglia di condividere il vostro lato sessuale più apprezzati con un'altra persona che è mentalmente, emotivamente, spiritualmente e sessualmente compatibili con voi stessi.

È che non è importante per voi? È che non qualcosa che a lungo per quando si è in tempi di non avere? È qualcosa che tu abbia mai avuto? Quando si pensa di questa idea, potrebbe la vostra reazione mentale essere classificato più come sofferenza o felicità? Prendi il mio punto? Oh, e l'accordo con il ldquo &; s-e &"; tipo di scrittura? Pare che ci sia un sacco di stigma collegato a quella parola e questo messaggio otterrebbe contrassegnati come spam se non mi nascondo che. Tipo di rafforza la mia idea che molti di noi, anche il mondo soffre perché le nostre idee generali nei confronti della sessualità.

Let &'; s dire che si sentiva completamente appagato dal lato sessuale. Quale potrebbe essere il prossimo in termini di equilibrio? Per quanto mi riguarda, penso che sia la capacità di comprendere più a fondo le emozioni e l'illusione che a volte trappola in - che è qualcosa che scriverò più in profondità su in futuro.

Per lo più, questa lettera è un invito a pensare alla tua vita, quanto velocemente si passa e ciò che &'; s importante per voi. Se è trovare l'equilibrio, fare la tua pensa davvero che se si continua a fare la stessa cosa nella vostra mente con la struttura dei vostri pensieri, che qualcosa cambierà con voi? Questo è il motivo principale che non sono a favore di “ meditazioni &"; che semplicemente alterano la mente e lo spazio fuori mentre li sta praticando. Essi don &'; t cambia nulla. Come l'assunzione di pillole, ti fanno sentire bene per un po 'e poi si torna alla realtà e rendersi conto che bere qualcosa, fumando qualcosa, o ingerire qualcosa è un modo più semplice per modificare la vostra mente senza realmente cambiare nulla di quanto la pratica della meditazione è - e non ci tu vai.

Sul rovescio della medaglia, che è quello che ho trovato a lavorare molto bene per me nella mia vita di una persona:

Se mi sento fuori equilibrio di solito mi chiedo perché. In genere è perché sento qualcosa che manca nella mia vita. Allora, la soluzione diventa mettendo la mia mente in uno spazio dinamico possibile, che mi avrebbe permesso di sentire che cosa sarebbe come se in realtà stavo sperimentando quello che ho sentito mi mancava per cominciare. Di solito io comprendere le strutture in però che fungono da resistenza non appena comincio il processo di mettere la mia mente in un territorio sconosciuto che vorrei definire e esperienza. A quel punto io sono in grado di comprendere più profondamente dove sono io, perché, e anche una serie di azioni che posso per se la mia voglia di sperimentare quello che penso che voglio è sincero. In altre parole, esso rivela la verità - e con la verità, un sacco di cambiamenti! Auspico di cuore che legge tutti questo il meglio! Sono disponibile se volete contattarmi per chiarire qualcosa o di lavorare con me.

Namaste,
Paul Bunting
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