*** SCELTE IN RABBIA: Emozioni, mente e spirito, parte 5

Modifica delle modalità di comportamento

Le radici latine di 'risentimento,' re e sentire, media 'a sentire di nuovo' - a sentire più e più volte di nuovo il dolore causato dalla sbagliato che è stato fatto. Lasciar andare il risentimento che è un sacco di 'lavoro personale' svolto nel perdonare, ed è spesso ciò che vuole tanto tempo
(Andrew di Knock)

Una volta che stabiliamo comportamenti individuali e di gruppo, che tendono a persistere. Incolpare gli altri e di sfiato rabbia su di loro fornisce un certo sollievo da portare in giro secchi pieni di male e Angers. Non sapendo alternative, questo si sente spesso come un modo efficace di gestire frustrazioni.

La modifica tali modelli può essere molto difficile. In primo luogo, dobbiamo cominciare a sentire che ci potrebbe essere qualcosa di sbagliato nel modo in cui stiamo maneggiando i nostri sentimenti negativi. Potremmo essere di fronte a immagini di “ altri &"; che sono umani come noi siamo. Potremmo essere ispirati da guarire risposte di persone che sono state ferite nei conflitti, ma non ha risposto con rabbia.

Si potrebbe cominciare a vedere le contraddizioni nei messaggi i nostri leader stanno mettendo fuori. Le vistose egoismi di Bush e dei suoi sostenitori per promuovere guerre possono venire al pettine nella nostra coscienza quando cominciamo a pagare i costi monetari di guerra umana, o quando i media (se non sono censurate) ci portano informazioni o immagini che noi oscillare verso la guarigione. Vedendo i nostri soldati feriti e morenti, o di vedere nemici civili vittime dei nostri attacchi potrebbe solo portarci a cercare più la guarigione approcci ai problemi.

Si tende a pensare di guarigione come qualcosa di una persona lo fa ad un altro, ma la più healling importante è auto-guarigione. Questo è vero in un gruppo e livello nazionale in quanto è con noi stessi singoli.

Poche persone si chiedono, se si considera le attività terroristiche e altre forme di violenza nel mondo, "Che cosa abbiamo fatto che ha contribuito a o provocato la violenza? " Quando cominciamo a guardare in queste direzioni, troviamo molte cose che possiamo fare per promuovere la guarigione. Arroganza occidentale nel presumere che abbiamo il miglior modo di vivere, e la promozione di modi occidentali di vita che corrono contrario ai valori tradizionali di altre culture possono essere altamente provocatorio a persone che non sono desiderosi di rinunciare ai propri valori. Mentre il capitalismo ha migliorato la qualità materiale della vita per quelli in alto dell'ordine sociale, ha distrutto i legami familiari e ha creato una cultura della concorrenza e l'interesse che degenera facilmente all'egoismo distruttivo e l'avidità. Crescenti livelli di povertà in America - witnesssed da un numero sempre maggiore che si ritrovano in grado di permettersi l'assistenza sanitaria o anche una casa - non sono buoni pubblicità per il nostro stile di vita. Sfruttamento dell'America di risorse materiali e umane in altri paesi è sempre più percepita come una bandiera rossa davanti a un toro. Combattere i terroristi di vendetta e l'adozione di lifestyeles difesa può rivelarsi meno efficace e più costoso in termini di diminuzione della qualità della vita a lungo termine che fare con alcuni dei problemi di fondo che generano il terrorismo.

Bioenergy e risposte spirituale rabbia
Alcuni bioenergia professionisti raccomandano mettendo su uno scudo di energia a specchio intorno a noi, in modo che eventuali ire diretti a noi rimbalzeranno a destra indietro alla loro fonte. Anche se questo può proteggerci da Angers, sarà anche perpetuare la rabbia per lo meno, e può diffonderlo attorno ad altri che non erano le fonti originali di rabbia.

La mia pratica personale è quello di avere un forte scudo di bioenergia che è rivestito con amorevoli energie di guarigione rosa. Lo scudo neutralizza ogni negatività diretta a me.

Altri hanno suggerito invitare i vostri angeli custodi di rivestire lo scudo con luce di guarigione; pregando per la luce di Cristo o Dio ti circondano (Allah, Buddha, santi, o di altre protezioni e le guide possono – letteralmente – adattano meglio); o la creazione di uno scudo scivoloso che dirige ogni negatività nelle profondità della terra, dove Gaia può neutralizzarla. Quest'ultima è stata favorita da un giardiniere in uno dei miei workshop, che ha sottolineato che la terra è un meraviglioso composter, e può trasformare tutte le negatività di positive, energie alimentando

bioenergie “. Caricare &"; e rafforzare realtà fisiche. Essi sono necessari per la vita e contribuiscono alla salute e la malattia. Siamo abituati a pensare di energie positive, come costruzione e la creazione e la distruzione energie negative. Anche se questo può essere il caso, in una situazione di conflitto si vede che le energie negative spesso aggiungono “ carica, &"; fare le scintille, e soffiare sul fuoco. Se entriamo in un conflitto con coloro che stanno rovinando per una lotta, le nostre energie alimenteranno le loro energie. Se riusciamo a distaccarci dalle risposte arrabbiati, noi non alimentare i fuochi. Se possiamo portare noi stessi per inviare amorevoli, energie di guarigione, potremmo essere in grado di neutralizzare le energie negative

esercizio esperienziale:. Coniugazioni
Come diciamo le cose tra di loro in grado di lenire o provocare. Può essere divertente e utile per praticare “ coniugando &"; varie dichiarazioni, al fine di sensibilizzare noi stessi per il “ come &"; delle nostre comunicazioni

Ecco alcuni esempi:....
I &'; ma pochino sovrappeso
You &'; re un po 'paffuto
Lui &'; grasso sa zoticone

Io tendo a dire quello che ho da dire molto direttamente
You &';. re piuttosto ottuso, a volte
She &';. sa culo sarcastico

I può essere distratto a volte quando ho &';.. m di guida
You &'; re un po 'corsie mutevoli incurante
Lui &';. sa frustrati LeMans pilota

I &';. m sconvolto
You &';.. re arrabbiato
She &'; sa furia fiammeggiante.

I scivolato su.
Hai fatto un errore.
Socchiuse

Tali esercizi non sono solo per l'intrattenimento umoristico. Essi possono aiutarci a scegliere avvicina il più guarigione quando abbiamo &'; re esprimere pensieri e sentimenti di rabbia, tagliando gli altri il gioco che noi permettiamo a noi stessi

paure neutralizzanti e la rabbia
trasporto. risentimenti è velenoso in molti modi. Quando abbiamo una potée di rabbia che aspetta solo di versare, spesso ci sentiamo “ spinoso &"; per gli altri. Siamo pieni di risentimento, spigoloso, permaloso, sospettoso che gli altri stanno per farci del male, paranoico che saremo fraintesi, portare un cipiglio o peggio sul nostro viso, parlare con una voce tagliente o infastiditi, e sono propensi a dire e fare cose &ndash ; minori e maggiori – che potremmo rimpiangere più avanti. Altro intorno a noi sarà rapidamente senso hanno a che fare con un porcospino o una puzzola. Se i loro secchi aren &'; t pieno, e &'; re non rovinare per un putiferio, possono evitare di noi finché non calmarsi. Se &'; re pronto a scaricare alcuni dei loro immondizia rabbia che &'; ve ripieni di distanza, possono usarci sparring partner come convenienti, come battere i messaggi, o possono provocare noi al punto che abbiamo esplodere – esprimendo le loro rabbie per loro mentre don &'; t deve prendere le conseguenze.

Questo funziona attraverso energie sottili e l'intuizione, nonché sui livelli psicologici e sociali. Quando abbiamo messo le vibrazioni negative, negatività che galleggia intorno è attratto da noi. Se &'; re alla ricerca di opportunità di scaricarsi negatività, ci telepaticamente attrarre ed essere attratti da altri che cercano lo stesso. Energico come è attratto a piacermi.

I politici sfruttano le nostre tendenze di incolpare gli altri. I politici ci offrono bersagli convenienti per le nostre rabbie. Dipingendo il “ altri &"; come cattivi spregevoli, meritevoli di una punizione o di morte, ci invitano a versare i nostri secchi d'ira. (Questo serve i loro interessi bene, crating un pool di soldati che si sacrificherà per i politici e il'. Guadagni)

Mentre noi tutti sentiamo meglio con questa catarsi, siamo ancora a sinistra con le vere fonti delle nostre collere &ndash ; la persona sepolta ferite che portiamo nei nostri secchi – intatto. E 'come gettare carboni ardenti a un nemico da un incendio nella nostra casa, dandoci la sensazione che abbiamo fatto buon uso di queste braci di nostre disgrazie … ma non si tratta in alcun modo di base con le fiamme che si protraggono fumante nella nostra casa.

Ho esplorato e praticare l'uso di amore, l'accettazione, la guarigione e il perdono di neutralizzare negatività per diversi anni, sia per me e con i clienti. Devo ancora trovare una negatività che non può essere ammorbidita o eliminato utilizzando queste energie positive che nascono in un luogo d'amore. Sono quindi certo che l'amore è più forte di ogni negatività, quindi questo funziona per me e per i miei clienti

Se approcci neutralizzanti si insegnava ai bambini a scuola, allora la gente wouldn &';. T crescono tenendo ben fa male a loro secchi. Ci sarebbe molto di più energia disponibile per i progetti positivi, per guarire gli altri, per la costruzione di spirali sweeetening - di atti d'amore per gli altri che generano atti di cura in cambio, che stimolano la gentilezza in cambio

Non solo questo sarebbe utile. a loro personalmente, sarebbe ridurre le ire collettive che vengono manipolate dai politici per fare la guerra

In sintesi
La linea di fondo è:.
Nessuno può farti arrabbiare

La rabbia è una delle tante scelte che si possono scegliere in risposta ad una sfida di vita.

Guarire i nostri conflitti internazionali dovrebbe cominciare a casa.

Se c'è luce nell'anima,
Ci sarà la bellezza in persona.
Se c'è bellezza nella persona,
ci sarà l'armonia in casa.
Se c'è armonia nella casa,
Ci sarà ordine nella nazione.
Se c'è ordine nella nazione,
Non ci sarà pace nel mondo.
--Chinese Proverbio

Riferimenti
Blumenfeld, Laura. Revenge: una storia di speranza, di New York: Simon & Schuster 2002

Kauffman, Stuart, a casa nell'Universo: Alla ricerca di leggi di auto-organizzazione e Complessità, Oxford University Press 1996.

Giovane, Brigham http: //website.lineone .net /~ andrewhdknock /ImagesWords.htm
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