Mirare Dove vogliamo andare

Il mio amico, Fletcher Millmore, è un meccanico di auto britannico e un filosofo. Egli stava spiegando un'osservazione di suo per me l'altro giorno. Fletcher fa un sacco di guida e un giorno durante il viaggio verso il basso una strada vuota, ha iniziato guardando segni di frenata su lunghi tratti di strada. Niente per miglia tranne pali del telefono centinaia di iarde di distanza e tutti i segni di frenata indicò i pali del telefono. "Strano", pensò. Cosa riguarda? Poi Fletcher mi ha detto che si ricordava la lezione che una volta appreso da una macchina da corsa di guida allenatore

L'allenatore ha detto: "... Guardate dove si vuole andare non concentrarsi su ciò che si vuole evitare" Se si guarda al palo del telefono, saprete evitare verso di essa, Fletcher realizzato. Se si guarda lo spazio tra i pali, si dispone di una migliore possibilità di evitare di colpire un palo.

qualcosa va storto e invece di concentrarsi su ciò che vogliamo, ci concentriamo su ciò che non vogliamo o la paura. "E 'un disastro!" noi pensiamo. "Guarda quanto terribile sarà tutto a finire." Search

Girando l'attenzione lontano da ciò che temiamo e verso dove vogliamo andare richiede pratica. Molti di noi, me compreso, sono stato sterzo verso pali del telefono per molti anni. Ma qui è la chiave per la pratica. Non si tratta di un lontano futuro. Questo di concentrarsi su dove vogliamo andare adesso.

Se la macchina inizia ad andare fuori controllo, concentrandosi sulla gita al mare abbiamo in programma per questa estate non ci aiuterà a evitare il palo del telefono. Quando stiamo guidando attraverso un pattino su quella zona solitaria della strada, quello che ci aiuta sta guardando il posto vuoto tra i pali del telefono in questo momento. Sognando il futuro, mentre molto piacevole, non è indirizzando il nostro corso nel presente.

Prestando attenzione a dove vogliamo andare ora, siamo in grado di aumentare la nostra consapevolezza di ciò che sta accadendo a noi mentre sterzare. Questo ci dà informazioni critiche. Se l'auto è sbandata fuori strada, desiderando che eravamo sulla spiaggia a guardare le onde non ci aiuterà. La nostra capacità di guidare tra i poli è aumentato di nostra volontà di essere a conoscenza di destra dove siamo. Qual è la sensazione delle nostre mani sul volante? Che cosa è che la vibrazione del pedale del freno sotto i nostri piedi? Sono i freni rinchiudere?

Lo stesso lezione vale per la guarigione da un infortunio. Quando siamo feriti ciò che aiuta noi è quello di concentrarsi su quali azioni possiamo prendere ora. Perché il mio cervello è rimasto ferito, in un primo momento non riuscivo a ingoiare correttamente. Il mio riflesso di deglutizione lavorato non è più il modo utilizzato per. Potrei aspirare l'acqua che volevo bere e soffocare. Dal momento che il mio corpo era cambiato, per capire come scopo l'acqua che io stavo cercando di bere, ho dovuto prendere coscienza di ciò che è realmente accaduto quando ho tentato di ingoiare e come che sentivo.

Il sogno di future bicchieri di acqua ghiacciata non mi ha aiutato. Avevo bisogno di puntare l'acqua in gola quando era nella mia bocca. Per fare questo mi è stato insegnato a infilare il mio mento verso il basso da un lato per rallentare il riflesso. Questo mi ha permesso di scegliere dove volevo l'acqua per andare. Ripiegando il mento, ho potuto sentire la mia gola e la bocca, come ho cercato di deglutire. Riuscivo a smettere e ricominciare. Potrei prendere piccoli sorsi e lavorare con piccole quantità.

Se ho pagato solo l'attenzione sul fatto che non riuscivo a mandar giù, se ho pensato solo a quello che sarebbe come se non ho potuto bere liquidi, se io mira solo a ciò che temevo, non avrei mai imparato a ingoiare di nuovo. Vorrei ancora avere un tubo di alimentazione. Ogni sorso ho praticato io puntavo a ottenere l'acqua dove volevo andare, non concentrarsi su ciò che non ho potuto fare. Ogni sforzo di puntare era quello che ri-ha insegnato il mio corpo di deglutire.

Questo richiede coraggio, questa volontà di conoscere e stare con la paura e la difficoltà delle nostre ferite, allo stesso tempo puntiamo tra i pali del telefono della nostra vita. Ma Fletcher ha ragione, difficile come ci si sente, se non miriamo dove vogliamo andare, ci rendono improbabile che possa mai arrivare Hotel  .;