Fluire nel fiume della Vita, 7 Strategie per aumentare il tuo potere personale e gestire lo stress

Questa mattina in meditazione, respirando profondamente, una visione cominciarono ad apparire. Sono venuto a conoscenza di me stesso come una goccia d'acqua nel fiume della vita. Milioni di gocce d'acqua intorno a me da tutti i lati, ma non c'era spazio per respirare, spazio per muoversi, spazio per essere. Per un po ', ho galleggiato senza sforzo con le correnti, e quindi le correnti diventato rapide. Ero deviando in giro e gli spruzzi contro le rocce. Gettato in ogni direzione fino che ero di nuovo nel silenzio ancora una volta, che galleggia lungo nelle acque più tranquille, sentendo pace arricchendo la mia esistenza.

vedo questa visione come metafora della vita. A volte, costeggiamo, andare con il flusso e permettendo la vita per portare noi senza sforzo in una certa destinazione magica. Ma, quando la turbolenza appare nella nostra vita, il più delle volte, molte persone tendono a irrigidirsi e cercare di evitare gli scogli (sfide) per artigliare e agitando su, cercando disperatamente di nuotare alle banche laterali dove pensiamo di sicurezza ci attende.

Funziona? Forse a volte lo fa, ma non senza la sua quota di graffi, urti e contusioni che pneumatici noi fuori e ci fa sentire drenato in modo che quando l'ostacolo successivo o sfida appare abbiamo ancor meno riservato energia per farlo alla prossima zona sicura.

Andare con il flusso della vita doesn &'; t garanzia che abbiamo vinto &'; t in crash contro le rocce di tanto in tanto, come la mia visione rivelato, ma se siamo in grado di stare con le correnti piuttosto che combattere contro di loro ci ritroveremo di nuovo nel silenzio, premiato con l'essenza dello Spirito in acqua intorno a noi e dentro di noi, nutriente e rigenerante ogni cellula del nostro essere.

Come flusso nel fiume della Vita

Costruire il nostro forza e centro di potere ci fornisce la capacità di sopportare e gestire le sfide che dobbiamo affrontare nella vita con maggiore facilità. . Ci aiuta a navigare le acque tempestose ed essere più a suo agio nel flusso e riflusso delle correnti della vita

Qui ci sono i miei primi sette raccomandazioni per aiutarvi ad aumentare il vostro potere personale:

1 . Trascorrere del tempo in natura; consapevolmente chiedono aiuto a terra le vostre energie e le energie che scorre attraverso di voi in Madre Terra. Sei come un parafulmine e se non si è radicati in questo mondo si sarà facilmente gettato fuori equilibrio. Mentre si cammina, respirare profondamente e con ogni passo che fai di inviare le vostre energie in terra.
2. Esercitare regolarmente aiuta ad aumentare la propria autostima e costruisce la forza e la resistenza. Ti aiuta a sentirsi equilibrato, sano, e nel mondo. Qualunque sia la forma di esercizio si sceglie assicurarsi che &'; s qualcosa che ti piace! Il mio preferito in questi giorni è il Pilates perché costruisce la forza, aumenta la flessibilità, e incorpora l'uso del respiro portando nel corpo, la mente, lo spirito e la connessione. Pagina 3. Una corretta alimentazione è fondamentale per dare il vostro corpo ciò di cui ha bisogno per portare l'utente attraverso il vostro giorno. Mangiare cibi puliti, freschi e locali, ogni volta che potete. I nostri corpi hanno sollecitazioni esterne sufficienti per affrontare attraverso l'esposizione a sostanze inquinanti, sostanze chimiche, ecc che don &'; t bisogno di aggiungere più ingerendo anche loro! Adottare l'atteggiamento che il vostro corpo è il tempio che ospita l'anima? Nutrono bene e vi ricompenserà con grande salute e vitalità!
4. Guarire le ferite del tuo passato cambierà la vostra vita in modo permanente. Prendetevi il tempo per esplorare il tuo mondo interiore e trovare il modo di lasciarsi andare e perdonare le persone e le circostanze della vostra vita che si sente sono voi torto. Scopri i doni che ogni situazione porta e vedere le cose dal punto di vista più alto che noi siamo qui per imparare e crescere e aiutare gli altri a fare lo stesso.
5. Esprimi la tua creatività in qualsiasi forma vi piace. Ognuno è creativo in qualche modo; sia artisticamente attraverso la pittura, la scrittura, e cantare o attraverso altre attività come la cucina, l'organizzazione, l'ascolto di musica, o addirittura trovare soluzioni ai problemi. Trovare il modo di integrare i vostri doni creativi nella vostra vita quotidiana.
6. La meditazione è uno strumento prezioso per calmare la mente, conoscere il vostro mondo interiore, che comprende il corpo e lo spirito, e rafforza la sua capacità di connettersi con la vostra coscienza superiore.
7. Essendo di servizio è il dono più grande che si può dare voi stessi e gli altri. Si impara di più su chi sei e trovare maggior significato nella vita, cura e fare per gli altri.

Integrare questi sette attività nella vostra vita vi aiuterà a conoscere te stesso su livelli più profondi e per conoscere se stessi è . vitale per sviluppare il vostro potere personale e di essere in grado di gestire le sfide che vi vengono incontro

Che le benedizioni dell'universo sia su di voi tutti i giorni Hotel  !;