Non tutto ciò che accade è personale

La sensazione di dolore può fanno sembrare difficile lasciar andare le cose. Quando la vita fa male, si tende a voler tenere duro, come se in possesso sul nostro dolore in qualche modo farlo sentire meglio. Il problema è che l'opposto è il caso: tanto più in nostro possesso, più si soffre. Quanto più ci aggrappiamo, il dolore più che creiamo.

La sofferenza viene perché non possiamo lasciare andare il dolore. Ho scritto un po 'indietro di imparare a essere come l'acqua, e l'acqua scorre sempre. Purtroppo, il dolore può agire come una diga, inibendo il libero flusso di energia nel nostro corpo-mente. E questa costrizione crea più dolore.

Una parte di ciò che ci tiene intrappolati nella sofferenza per credere che tutto è personale. Quando il nostro cuore è spezzato, pensiamo che sia su di noi. Quando sperimentiamo la perdita, pensiamo che sia su di noi. Creiamo storie intere sul nostro autostima, la nostra amabilità, sulla nostra dignità e sul nostro posto nel mondo, sulla base di questa convinzione erronea che tutto ciò che ci accade è personale.

Lasciatemi fare un esempio concreto:

stavo lavorando con un cliente di coaching cui fidanzato ha rotto con lei. Ha detto che ha appena wasn &'; t pronto per una relazione. Quando questo è accaduto, il suo cuore si spezzò e cominciò subito a raccontare se stessa la seguente storia:

“ devo essere troppo grassa. Egli doesn &'; t pensa io sono attraente. Vuole stare con qualcuno che è più giovane, più sottile e più bella di me. Se solo fossi più sottile, poi si vorrebbe essere con me … &";

Ha creato un'intera storia che ha attribuito il suo comportamento verso di lei. Si disse di aver fatto qualcosa di sbagliato; che se solo fosse diverso, questo wouldn &'; t essere successo. E la sua storia per il dolore ha creato molto più sofferenza nella sua esperienza.

Abbiamo tutti le nostre storie sul nostro dolore, e queste storie può servire uno scopo. Il problema è che le storie possono anche limitare noi e tenerci intrappolati

Per facilitare la guarigione, esplorare un approccio a 3 punte per la guarigione il tuo cuore:.

1.) Onora tuo esperienza unica, la tua storia unica. Tutti noi meritiamo l'amore incondizionato e il sostegno. La tua storia è importante e prezioso. Una parte importante della guarigione è onorare la vostra esperienza unica, il vostro punto di vista unico, la vostra storia unica.

2.) Dopo aver onorato il tuo dolore, la tua storia, la tua esperienza, lasciarlo andare. Quando si tiene sulla tua storia a tempo indeterminato, si crea solo sofferenza.

3.) esplorare la possibilità che nulla è personale. Esplorare l'idea che il dolore non è il proprio, e di conseguenza si può lasciarlo andare. Non è più per mantenerla; non hai più a tenere su di esso. Esplorare l'idea che non è mai personale.

Se avete una parte del tuo cuore che si vuole guarire, se avete qualcosa che si vuole lasciare andare in modo da poter scoprire la pace, la gioia e la libertà che si sono e sempre sono stati, si prega di segnare il tuo calendario per 19 maggio, 06:00 PST, 21:00 EST.

Saremo esplorare queste idee in modo più dettagliato e fornendo gli strumenti necessari per guarire. Cercare un e-mail con i dettagli di registrazione provenienti prossima settimana.

In un'altra nota, grazie a tutti per i vostri bellissimi commenti e feedback su i miei post e-zine. Amo veramente sentire da voi e apprezzo il informazioni preziose fornite.

Come molti di voi sapranno, uno dei miei obiettivi è quello di creare una comunità di guarigione dove è possibile ottenere il supporto necessario per vivere una vita che ami. Uno dei modi per farlo è attraverso la condivisione delle nostre storie, commenti, ecc Per facilitare questo, io sarò il distacco tutti i miei e-zines sul mio blog dove è possibile lasciare commenti. In questo modo, tutti possono trarre vantaggio dalla tua saggezza, ispirazione e intuizione. Puoi inserire i tuoi commenti qui
prega di inserire commenti quando si ha la possibilità – che andrà a beneficio di tutti. Ricordate, più si guarire, più si aiutano a guarire il pianeta intero.

Come sempre, grazie per il vostro sostegno e l'amore,
Pace, Amore, Bellezza,

Sarah Maria
www.sarahmaria.com
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