La vita è un atto d'equilibratura!

Ti sei mai sentito come uno di quei peformers piastra filatura circensi che utilizzano l'effetto giroscopico di bilanciare piastre in cima lunghi pali tenuto verticalmente in tribuna? Nel momento in cui ottengono l'ultimo corso, il primo è sul punto di cadere, in modo da correre indietro per impostarlo girare di nuovo, e così continua. Ricordo di aver lavorato con un cliente di guarigione non molto tempo fa che stava vivendo proprio un fenomeno!

La vita in questi giorni si sente un po 'come un atto di bilanciamento. Ognuno di noi ha tanto da partecipare a questo momento. Il ritmo e la complessità della vita è aumentato così drammaticamente con gli avanzamenti nella tecnologia, per esempio, negli ultimi 50 anni, che il “ vita semplice &"; è tutto ma stata debellata. Quando è stata l'ultima volta che vi siete seduti e guardato il sole sorgere o impostare, o ha preso tempo per osservare semplicemente le stelle nel cielo notturno? Quando hai ultimo fare una passeggiata nei boschi e ferma ad ammirare e assorbire la ricca varietà di profumi e colori della natura?

Quando i nostri piatti diventano strapiena e le responsabilità che siamo diventati ingestibili, ci troviamo di fronte con una certa scelte difficili. Continuiamo a lottare insieme, facendo il meglio che possiamo gestire everthing, o facciamo esaminiamo tutte queste responsabilità e le aspettative e vedere dove possiamo fare alcuni cambiamenti nella nostra vita?

Il problema di avere troppo su il vostro piatto è che tutta la vostra energia va a “ mantenimento &"; che lascia poco o nessun tempo e lo spazio per la creatività, ricreazione, divertimento, la guarigione, il relax - in altre parole, la qualità della vita! Un'altra cosa che si perde nella confusione è il vostro senso di sé - la consapevolezza di chi siete nel bel mezzo di tutte le vostre responsabilità. Questo è veramente un peccato, perché il mantenimento di una buona connessione con se stessi è fondamentale per essere in grado di mantenere l'equilibrio e l'armonia nella vostra vita.

Un giorno di qualche settimana fa, mi sentivo più di un po 'travolti con tutto quello che avevo realizzare. Mi sentivo sepolto sotto una montagna di responsabilità - è stato difficile respirare, per non parlare di vedere che cosa affrontare prima. Era il momento di prendere alcune misure. Così, ho preso un respiro profondo e si sedette a meditare per un po '. Durante la mia meditazione, ho semplicemente concentrato a dire ciao a me, lentamente separa da tutte le cose che dovrei fare, tutti i luoghi che dovrei essere e tutte le persone che avevano bisogno la mia attenzione. Come sono andato attraverso questo processo, ho cominciato a sentirmi meno sepolto, sotto pressione, travolto - più consapevole di me stesso, e più capaci. Questa è la guarigione nella sua forma più semplice - prendere un timeout

Vi invito a provare questo da soli!. La prossima volta che si sente sopraffatti e in grado di mantenere l'equilibrio nella vostra vita, fate un respiro profondo, sedersi, chiudere gli occhi e dire ciao a voi stessi. È don &'; t devono sapere come meditare per fare questo. Basta iniziare a riconoscere se stessi come separati da tutti e da tutto il resto della tua vita - anche i vostri cari! Se si vuole ottenere davvero audace, si può fare un passo avanti e spegnere il telefono cellulare, PDA, computer e qualsiasi altra cosa che ti tiene aperta e accessibile.

Si potrebbe anche scoprire che alcuni di questi piatti voi sono filatura Aren &'; t tuo e può essere lasciato andare. Con meno piastre per bilanciare, si avrà più tempo e spazio per voi, che, a sua volta, permetterà di vedere più chiaramente come creare equilibrio ed armonia nella vostra vita e aiutare gli altri a fare lo stesso.

Finché ti metti in cima alla lista delle cose che si deve prendere cura di, l'atto di bilanciamento della vita sarà sotto il vostro controllo, maneggevole e anche divertente Hotel  !;