8 modi per Let Go

A volte, quando le cose hanno una fine, ci sentiamo più che un po 'perso. Quando una relazione, di amicizia o di lavoro finisce potrebbe sembrare in crash il nostro mondo. I nostri sangue, sudore, lacrime, speranze e sogni spesso per tutta la vita sembrava essere in frantumi. Altre volte le finali non sono così gravi e tuttavia rimorchiatore ai nostri sentimenti più profondi. La vita potrebbe sembrare fuori controllo o a un punto morto all'improvviso. La verità è, però, che la vita è cambiata, e non sarà mai più la stessa. Mentre abbiamo bisogno di onorare questa transizione dovremmo tenere a mente che gli antichi saggi hanno sempre detto che unica cosa che possiamo contare è il cambiamento. Se abbiamo esperienza (e che doesn &'; t una volta che &'; re oltre l'età di otto) si sa da qualche parte nel profondo che anche questo passerà. Per la maggior parte di noi, alla fine lo fa. Ma che dire di quei dolori che durano?

Eckhart Tolle, il numero # 1 nella lista del potere spirituale Watkins 100, crede creiamo e manteniamo problemi perché ci danno un senso di identità. Caroline Myss. Medical intuitivo e New York Times bestseller autore ha detto che abbiamo imparato il linguaggio della woundology ed è diventato un modo per identificare noi stessi e connettersi con gli altri. Come ci lasciamo andare con grazia e facilità pur essendo onesti con noi stessi? Possiamo essere esseri spirituali che hanno un esperienza terrena, ma se i morsi di cane, fa male &hellip sicuro, ma noi non siamo il nostro “. Storia &";

Quindi quali sono alcune cose che puoi fare mentre si occupano di una trasformazione la tua vita? A volte queste terminazioni sono attesi come il diploma di scuola ea volte arrivano sprovvista … la morte, lay-off, disastro naturale distruggendo la vostra casa. Come possiamo affrontare in un modo spirituale, il più possibile

Qui ci sono 8 modi semplici per ottenere attraverso terminazioni:?

1.Let te hanno un esaurimento: Iyanla Vanzant ha detto durante la recente conferenza Hay House che “ Basta cuz &'; re spirituale ' doesn &t significa che si può &'; la t ha un guasto. Ma can &'; t andare avanti per sempre. Impostare un tempo, piangere, urlare, sia fuori, sentire quello che &'; s dentro di te &"; Secondo il dottor William Frey II, Ph.D., biochimico presso l'Ramset Medical Center di Minneapolis, piangendo via i vostri sentimenti negativi rilascia sostanze chimiche nocive che si accumulano nel vostro corpo a causa dello stress.

2.Talk a un amico: don &'; t bisogno di dieci amici, avete bisogno di uno o due buoni che veramente ascoltare, come si esprimere i propri sentimenti più profondi. A volte abbiamo davvero bisogno solo di essere ascoltato e accolto con amore e compassione.

3.Engage in un'attività fisica: Esercizio riduce gli ormoni dello stress e aumenta le endorfine, sostanze chimiche che migliorano il vostro stato d'animo. Durante una grave rottura ... ho acceso il quoziente DANCE nella mia vita. Ho iniziato danza del ventre quasi 6 volte a settimana! Il mio mami era sottolineando che sarebbe diventato il mio prossimo carriera e mi è stato detto

4.Seguire una pratica spirituale "Mami !, Sii felice mi muovo, quando tutto quello che voglio fare è laico là!": L'uso meditazione o lo yoga per portarvi nel momento presente, invece di ri-vivere il passato o preoccuparsi del futuro. Speriamo che si dispone di una pratica che ti sostiene. Se non lo fai ... è un momento perfetto per iniziare uno! Rendere semplice, fare qualcosa che ti piace e può gestire.

5. Siate grati: identificare ciò che l'esperienza ti ha insegnato a contribuire allo sviluppo di un senso di chiusura. Essere grati per il tempo condiviso, l'esperienza e la crescita che avete acquistato. Non preoccupatevi di come gli "altri" procede con te, osservare come si procede. Terminare con tanto di compassione, l'amore e la gratitudine che la vostra anima sconfinata può offrire

6.Laugh fuori:. La ricerca mostra che la risata scioglie le tensioni, migliora il sistema immunitario, e anche allevia il dolore. E 'stato riportato che molti hanno guarito la malattia con una risata, in modo da andare avanti, mettere un po' comico unguento su quel cuore male!

7. Concentrarsi sulle azioni produttive: Pulire la vostra stanza, la scrivania, il vostro armadio, iniziare un hobby invece di soffermarsi su cose che si possono e' di controllo t. Quando siamo tristi o nostalgico si tende a rallentare in modo da ottenere una mossa e di sbarazzarsi di roba. Prendi un amico ad unirsi a voi in un progetto, avrà il suo sangue che scorre e la guarigione del cuore.

8. Perdonare: perdonare, perdona loro. Perdonate anche se ci fosse un ingiustizia fatta a voi. PERDONO aiuta STAMPA. Questo aiuta ad ottenere la chiusura e la mantiene MOVIN '. A volte ci aggrappiamo perché non vogliamo dimenticare ... siamo nel timore che questo accada di nuovo. Il perdono andiamo a ottenere scollarsi quindi non stiamo vivendo nel passato e apre il nostro cuore alla Momento Presente.

Certo, ci vorrà del tempo, ma il più che concentrarsi sul positivo e provare gratitudine più si consente i tuoi sentimenti e la vita da trasformare. Poiché questa situazione, persona o fase della vita lascia si inizia ad entrare in una nuova fase. Pensate a tutte le mirabolanti avventure che proverete e sapere che ciò che rende questa esistenza così coinvolgente (abbastanza per farci un salto indietro nel & reincarnarsi) è che il suo un viaggio. Sta a voi quanta gioia, amore & abbondanza permettete Hotel  .;