La vita è fatta per essere goduto, non Subito

“ Godetevi quando si può, e si deve sopportare quando, &"; consigliò Johann Wolfgang von Goethe. Ma ciò che &'; s con il “ must &" ;, JW? Quando “ devono di &"; noi “ sopportare &" ;?

Con il tempo di finire questa colonna, si &'; ll rendi conto che don &'; necessità di t di sopportare mai la vita, ma piuttosto si possono trovare divertimento in ogni momento di esso — anche quando le bollette sono alti, l'affitto è dovuto, il lavoro si dibatte, la famiglia si trova ad affrontare alcune difficoltà e il dottore ha qualche notizia non così il benvenuto

In primo luogo, let &';. s un'occhiata a “. perché &"; Parte della risposta viene dai ricercatori della University College di Londra che hanno studiato 10.000 persone, da 50 a 100 anni, dal 2002 al 2011. Ci hanno dato il “ perché ": le persone che hanno riportato il massimo godimento della vita erano più propensi a essere vivo, 10 anni dopo. Tre volte più persone sono morte tra coloro che hanno sopportato, non godevano, la vita. vive abbastanza più di una ragione?

Più di ogni altra cosa, il divertimento è basato nella vostra mente. Lo stesso si può dire per “ dover sopportare &";. un'esperienza Il link è quello che pensi La differenza tra godendo e duraturo è semplicemente —. forse sembra complicato per voi, ma &'; non &mdash s, è semplicemente, la storia che dite a voi stessi su tale evento

“. Posso di &'; t sopportare questo traffico, ma ho &'; ll dovuto sopportare se io &';. intenzione di vedere la famiglia il giorno del Ringraziamento e" Confronti che, per, “ Così &'; traffico s, io non particolarmente come essere nel traffico, ma pensare di essere con la mia famiglia fa essere nel traffico un bel po 'più divertente e".

Forse credi di “ sopportare &"; le vostre vacanze con la famiglia. Chiedetevi che cosa &'; s bene su un evento vacanza con la famiglia per voi? Che cosa può andare a destra durante la cena o una festa? È la tua felicità vostra priorità o soffre la tua priorità? Che cosa si può dire a te stesso su vostro essere con la famiglia in una festa di vacanza che può lasciare ti senti godimento piuttosto che negativo?

Si fa a fare piani per essere felici? E 'vostra intenzione di essere felice? Cosa fate in un evento di famiglia che ti piace, e se la risposta è “ nulla, &"; cosa si può fare per cambiare la situazione? Stai piantando i pensieri più divertente nella vostra mente o che consentono quelli negativi di prendere spazio libero

Il Dalai Lama ha osservato, “ Il metodo centrale per raggiungere una vita più felice (cioè, godendo, non soffrire) è per allenare la mente in una pratica quotidiana che indebolisce gli atteggiamenti negativi e rafforza quelli positivi &";.

Avete mai lamentato di lavorare troppe ore, dover essere in anticipo e tornare a casa tardi, dover prendere l'auto in servizio, o ascoltare i vostri bambini urlanti di fare i compiti a casa? Assicuratevi di avere. Abbiamo tutti

Ma avete mai lamentato con qualcuno di questi eventi della vita che si sente il bisogno di sopportare, solo per sentire quella persona dice, e". Ragazzo Vorrei avere un lavoro e" “ Wow, vorrei avere una macchina e" “ Sigh, i bambini sono tutti cresciuti e il ragazzo fa mi mancano quei giorni di sentirli discutere su a fare i compiti e".

Una parola riassume. Prospettiva. Ogni volta che si pensa che stai sopportando qualcosa che si vuol dire solo haven &'; t trovato il positivo in esso, ancora. E &'; s lì. Siete solo scegliendo di creare infelicità per se stessi, bevendo il tuo veleno, mentre sperando che l'altro ragazzo soffre. Il beneficio, il positivo, il vantaggio, è lì. Cercarlo.

Che storia hai bisogno di cambiare per iniziare a godere e fermare duratura? Forse si aren &'; t essere maltrattati, forse didn &'; t significa in questo modo. Forse si sta prendendo male. Forse &'; re giusto e hanno fatto dire in questo modo, ma si stanno estendendo la vostra infelicità, concentrandosi su di esso invece di rendere il vostro divertimento la vostra priorità

I &' (!);. Ve ha detto che prima, ma le cose accadono per noi, mai, mai a noi. Hai perso il lavoro proprio prima di Natale. Quale migliore porta si apre di conseguenza? Persone importanti nella tua vita ti trattati ingiustamente. Quali benefici farete creare per voi stessi in seguito? Il vostro rapporto rotto proprio prima della vacanza. Quali sono le nuove più sano e più positivo rapporto fa questo permette di esplorare? Prendi il punto? Controllare le specifiche —. Hanno bisogno di pulizia

Un mio amico nel 1979 era solo un minuto o due in ritardo per un aereo in partenza da Chicago &'; s O &'; Hare Airport. Corse giù per la rampa di salire sull'aereo perché erano chiusura delle porte e gridò a tenerlo aperto un altro momento. “ I &'; sono qui, io &'; sono qui, &"; urlò. Essi wouldn &'; t lo diamo a bordo. Il ragazzo era lui incazzato! Mi ha chiamato e stava portando avanti su come lui odia aeroporti, dura volano intorno per le imprese, e improvvisamente ha dovuto riagganciare a causa di una grande quantità di agitazione in corso in background. Ha richiamato circa una mezz'ora più tardi. Improvvisamente il suo punto di vista è cambiato. L'aereo DC-10 si è schiantato, in fase di decollo, e 275 persone a bordo sono state uccise. Lui &'; s stato trovare divertimento nella vita da allora

&';. S tempo, in questo momento, per interrompere duraturo e iniziare a giocare la vostra vita. Riempite la vostra mente con affermazioni che non importa quello che &'; s di fronte a voi, ci &'; attesa sa positivo per voi di trovare esso. A volte &'; più facile e altre volte &'; s più difficili, ma &'; s sempre lì. Vedi? Che &'; s un'affermazione

Recentemente sono stato bloccato in un enorme ingorgo una mattina presto.. Avevo un appuntamento presto per vedere un cliente ero allenatore, che ha volato fino a San Diego dal Midwest. Questo traffico mi trattenne per un po 'di tempo. Avevo ancora il tempo di correre in Starbucks per afferrare un caffè per noi e portarla in ufficio. Mi precipitai in, ottenuto sulla linea e con mia sorpresa ha trovato un amico proprio di fronte a me sulla linea che non è mai in linea quando arrivo lì. Abbiamo sempre appendere fuori con un gruppo di mattina, ma questa mattina, ero in ritardo

“. Ehi tu sei mai qui dopo di me, mi permetta di comprare una tazza di caffè questa mattina, &"; il mio amico ha detto. Improvvisamente mi resi conto. I didn &'; t deve sopportare il traffico e la punta del mattino. Avrei potuto divertito, aveva ho capito che c'era qualcosa di buono che mi aspettava da quel ritardo … ho avuto una tazza di caffè fuori di esso

Godetevi o sopportare!. E &'; s la vostra salute, la vostra vita e tutto e per tutto la vostra scelta Hotel  .;