Imparare le 5 chiavi per la creazione di flusso nella vostra vita

Io tendo ad essere un lavoratore binge. I miei tempi sono più produttivi quando mi immergo in un progetto e ottenere un giorno, o anche una settimana &'; s la pena del lavoro svolto in una sola seduta. E 'sempre stato così e così non ho mai pensato perché ero così. So che quando sono più produttivi Divento molto concentrato, io sono totalmente in questo momento e il piano che ho per il progetto sembra diventato molto chiaro. Vado in un certo tipo di trance, dove il tempo e lo spazio sembrano fondersi insieme.
Avete mai provato quei momenti magici quando si perde se stessi in qualsiasi cosa stiate facendo. Il tempo sembra accelerare da e tutto si sente ignaro di ciò che sta succedendo intorno a voi? Questa esperienza si chiama flusso e capita a tutti una volta o l'altra per tutta la vita. Ci aiuta a diventare super-produttivo e ci permette di essere completamente nel momento.
Quando si è in stato di flusso si sente quasi euforico, si può vedere chiaramente che cosa dovete fare e come devi farlo. E 'come uno stato superiore di mente che ti permette di funzionare a un livello superiore. Flusso fa anche sentire più felice nel complesso, che è qualcosa che tutti desideriamo. La creazione dello stato di flusso più spesso può aiutare ad aumentare il vostro livello di felicità generale.

Qui di seguito sono 7 caratteristiche di flusso. Hai completamente perso la cognizione del tempo e dello spazio, siete nella vostra realtà;

1. Siete completamente concentrati su quello che &'; re facendo
2. Siete pienamente in grado di concentrarsi e focalizzare Pagina 3. Si sono N pienamente e completamente Pagina 4 il momento. Ci si sente quasi come se foste in un'altra realtà
5. Ci si sente molto chiaro su ciò che è necessario fare dopo, si ha un chiaro percorso che si sta seguendo
6. Ti senti rilassato, felice e senza alcuna preoccupazione

Così come si può creare questa ambita stato d'animo che aumenta sostanzialmente la produttività e il livello di felicità? E &'; non è facile, ma è possibile farlo seguendo i seguenti 5 chiavi per la creazione di flusso di seguito.

1. Scegli bene il progetto. Fare in modo che quando ci si siede a lavorare su un progetto che è impegnativo e significativo vi aiuterà a creare quel flusso che si sta cercando.

2. Piano a piano Nessuno si aspetta di trovare la loro via d'uscita da una grande foresta senza avere almeno una mappa, una bussola e un'idea di come usarli per orientarsi. La sua la stessa cosa con i progetti che completano. È necessario avere un chiaro piano di ciò che è necessario fare in modo per loro di andare senza problemi. Prendete un paio di minuti solo per eseguire attraverso ciò che è necessario fare nella tua testa prima di iniziare. Sarà farti mente cosciente pronto a concentrarsi sul proprio obiettivo.

3. Creare il giusto spazio. Le distrazioni possono impedire di creare e mantenere uno stato di flusso. La frustrazione può creare, disturbare la vostra concentrazione e vi porterà fuori pista. Prima avete intenzione di andare in uno stato di flusso di assicurarsi di avere tutto il necessario a portata di mano e che non sarà interrotto.

4. Datevi il tempo. Non c'è davvero niente di peggio di entrare in uno stato di flusso e di dover smettere di cosa si sta facendo perché non te hai dato abbastanza tempo. Prova delegando 90 slot di minuti per creare uno stato di flusso quando si lavora su progetti.

5. Controlla il tuo modo di pensare. Come ti senti e cosa stai pensando prima di sedersi per fare il vostro progetto può o ostacolare o aiutare con raggiungere il tuo obiettivo. Quando si vuole entrare in uno stato di flusso di assicurarsi che si sono calmi, centrato e avere un piano chiaro in mente. Aiuta a fare qualche respirazione profonda, meditazione o affermazioni prima di iniziare solo a terra voi e la vostra mentalità e si prepara per messa a fuoco e di essere nel momento.

Ora &'; tempo di provarlo s. Un trucco che trovo utile è quello di provare a creare il flusso in tempi ottimali di giorno. Tutti noi abbiamo un orologio interno che ci permette di essere più produttivi in ​​determinate ore del giorno e sentire morbido in altri. Prova a scegliere un momento della giornata che si hanno più probabilità di andare in mandata e si avrà più fortuna
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