Facoltà Mental training applicazioni

Mi incuriosisce programmi di formazione del cervello? C'è tutto ciò che per loro oltre che fumo e specchi? Siamo stati utilizzando quattro di loro, e io come loro, ma qui è le informazioni da due Università di ricercatori del Michigan che offrono un ee-book che attinge le loro competenze abile a descrivere in modo molto divertente che la salute mentale è assolutamente uno cosa che possiamo coltivare. Quasi tutto inizia all'interno del cervello.

Dopo tutto, le idee sono punti. Essi possono essere impulsi elettrici e chimici che modificano le vostre facoltà mentali con la loro incredibilmente esistenza. Cervello allenamento fitness fisico può dare le risorse per modificare la vostra mente per molto meglio e realizzare lifestyle-molto lungo cervello umano e fitness e di condizionamento. "Search

Pensieri sulle vostre percezioni non alterano la tua vita, e veloce. a trasformare il vostro bagno ormonale con un pensiero due volte più rapidamente sarete in grado di lampeggiare gli occhi.

(è probabile che ti hanno datato il vostro importante per qualsiasi altro tempo prolungato, e ogni volta che hai fatto le parole "Mi piace molto te", la vostra vita di tutti i giorni è cambiato riuscito ad esso)?

Brainfit per tutti i giorni di vita determinano il modo corretto Qui

ciò che avviene in programmi software Cervello di insegnamento, in ogni modo? Secondo Evans e Burghardt, il nostro cervello è continuamente impegnata in una ricalibrazione interno. Il nostro cervello utilizza circa il 20% del nostro corpo fabbisogno di carburante al giorno, e nel tentativo di attuare con saggezza, i nostri cervelli sono in continuo sviluppo e smontaggio circuiti dentro le nostre teste, i circuiti attualmente essendo i neuroni che camino insieme quando è intrapreso un certo impegno.

Per fare un esempio, ho preso lezioni di piano quando ero un po 'piccolo, e formai alcuni circuiti, ma non numeroso, anche se ho praticato che l'abilità, ma Noi 'Non ve eseguito un pianoforte a 50 anni (mezzo secolo!), le connessioni individui così mie facoltà mentali è più dubbio smantellati. Io non mi servirà come un organismo per mantenere quei circuiti, così come altri circuiti inutilizzati alimentato e minimo, pronto per l'azione all'interno la possibilità via che io riprendo a giocare, che è fortunato per gli uomini e le donne all'interno portata d'orecchio di mio pianoforte partecipare in. Questo tipo di funzionamento al minimo è in realtà un uso di vitalità, così come circuiti cadono in disuso, possono essere smontati.

Così le sinapsi che quando sparavano insieme all'interno di un circuito godendo pianoforte cadde in disuso, che significa che i neuroni chiusi i recettori dei neurotrasmettitori sui neuroni interessati pianoforte. Oppure coinvolto in un'altra impresa.

Detto questo, ho continuato a giocare ricevuto, i neuroni avrebbero aperto molto di più recettori per i neuroni coinvolti nel pianoforte, rafforzando la capacità di persone neuroni per coordinare passatempo, e quei neuroni avrebbero i due invitati altri neuroni per il circuito e germogliato dendriti che aumentano la quantità di connessioni (sinapsi toccando) i neuroni hanno con

".... l'altra persona (un corso di azione noto come sinaptogenesi, letteralmente meaning'synapse sviluppo '). Supponiamo di questo come diversi ponti sopra un fiume per migliorare la connettività tra i 2 lati. Se c'è un particolare ponte fallisce o subisce le riparazioni, le persone possono raccogliere i visitatori mirati.

In terzo luogo, i neuroni possono fare sinapsi con altri neuroni non erano originariamente parlando con e reclutano le cellule cerebrali più umane nel circuito. Ancora una volta, tutti questi aumentano le probabilità che non sarà mai abbandonato il segnale. È importante sottolineare che questi approcci anche migliorare l'equilibrio nel circuito facoltà mentali, rendendo meno più probabilità di degenerare o ottenere smantellato come l'età.

La tua mente è continuamente impiegando tutte queste tattiche, il tutto con il tempo. E 'vero è continuamente testando nuove connessioni per scoprire come prezioso sono veramente. E poi stabilizza quelli che eseguono .... "search

programmi di formazione mentale richiedono una delle tre forme, in linea di massima.

1 è la valorizzazione funzionalità, un ulteriore può essere caratterizzata da maniglia danno, o recupero della funzione fuori luogo, insieme con la terza è la prevenzione del declino cognitivo.

Da Evans e Burghardt, "... Approcci per aumentare, sostenere o recuperare la funzione cognitiva entrare numerose specie. Alcuni sono risorse utilizzate con le applicazioni esplicite di migliorare competenze distintive, come la memoria, con buona pace di risposta, il vocabolario, il riconoscimento design, la creatività e il ragionamento. Questo sarà il punto cruciale del tuo sorgere facoltà mentali software di salute e fitness mercato pacchetto, che sta mettendo di più e molto di più risorse, cercando di aiutare migliorare questi particolari set di abilità.

Altri approcci contengono ogni giorno prove, educativo livello, impegni di tutti i giorni soggiorno prolungato scoprire o interpersonale assistere reti.

È probabile che sarete interagire in questi con l'obiettivo espresso di aumentare la funzione cognitiva, ma un bel po 'di loro possono avere questo effetto vantaggioso comunque! "search

Evans e Burghardt vanno a parlare di un certo numero di cose essenziali, davvero modo di vivere gli elementi, che impressione le tre principali tipi di educazione ambientale, insieme con la nutrizione, la formazione, riposo, esercizio sociale, e mastering

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