Mente Software Training

Mi incuriosisce applicazioni di formazione mente? C'è qualcosa per loro oltre fumo e specchi? Sono stato impiegando quattro di loro, e mi piacciono, ma ecco i dati da due Università di ricercatori del Michigan che offrono un ee-book che attinge la loro competenza specialistica per descrivere in un modo divertente che le facoltà mentali di salute è sicuramente una cosa siamo in grado di coltivare. Ogni piccola cosa comincia dalle facoltà mentali.

Dopo tutto, i pensieri sono dettagli. Sono davvero impulsi elettrici e chimici che trasformano le vostre facoltà mentali per loro davvero esistenza. Istruzione salute del cervello umano è in grado di fornire i metodi per cambiare la tua mente con il molto meglio e raggiungere la salute mentale prolungato la vita e la salute ".

Idee sulle vostre percezioni non regolare la vostra vita quotidiana, e in fretta. Si regola la tua Bagno ormonale con un pensiero due volte più rapidamente è possibile lampeggiare gli occhi.

(Si potrebbe avere del vostro notevole altro per il tempo prolungato, e se avete costruito il testo "ti adoro", vostro stile di vita rettificato non lo ha fatto)?

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Ciò che avviene in Applicazioni Brain Training, in ogni modo? Secondo Evans e Burghardt, i nostri cervelli sono continuamente impegnati in un ricalibrazione interno. Il nostro cervello utilizza circa il 20% del nostro corpo fabbisogno di carburante al giorno per giorno, e nel tentativo di attuare con saggezza, il nostro cervello è costantemente costruendo e smontaggio circuiti all'interno delle nostre teste, i circuiti che soggiornano neuroni che camino insieme, quando un particolare attività è intrapresa.

Per esempio, ho preso lezioni di piano quando ero un ragazzino po ', e formai alcuni circuiti, ma non un bel po', anche se ho praticato quell'abilità, ma ho non ho eseguito un pianoforte a 50 anni (il cinquanta per cento di un secolo!), quindi il mio cervello umano si è certamente smantellato quelle connessioni persone. Non sta andando a servire me come un organismo per mantenere circuiti quelle persone insieme ad altri circuiti inutilizzati Fueled e minimo, preparato per azioni per la remota possibilità che io riprendo a giocare, che è fortunato per gli uomini e le donne nel giro di portata d'orecchio il mio pianoforte. Questo genere di minimo è in realtà un Husk di vitalità, così come circuiti cadono in disuso, sono smantellati.

Così le sinapsi che quando vengono sparati lungo in un circuito godendo pianoforte caduto in disuso, che significa che i neuroni chiuso i recettori dei neurotrasmettitori sui neuroni coinvolti nel pianoforte. Oppure richiesto un ulteriore processo.

Tuttavia, ottenuto ho continuato giocando attivamente, i neuroni avrebbero aperto molto più recettori sui neuroni richieste in pianoforte, rafforzare la capacità di quelle persone neuroni di coordinare l'azione, e la gente neuroni avrebbero i due invitati altri neuroni nel circuito e germogliato dendriti che aumentano il volume di connessioni (sinapsi toccando) i neuroni hanno con

".... l'altro (un corso di azione denominato sinaptogenesi, letteralmente meaning'synapse generazione '). Supponiamo di questo come più ponti di un fiume per aumentare la connettività tra le due parti. Se 1 ponte fallisce o subisce le riparazioni, le altre persone possano decidere i visitatori mirati.

In terzo luogo, i neuroni potrebbe fare sinapsi con altri neuroni non erano originariamente parlando con e reclutare il tessuto più mentale al circuito. Ancora una volta, tutti questi sollevano le probabilità che il segnale non sta per arrivare caduto. È importante sottolineare che queste tecniche di migliorare anche la stabilità del circuito mente, producendo una quantità minore incline a degenerare o ottenere smantellato come l'età.

Il cervello umano è regolarmente impiegando tutte queste tattiche, tutto il tempo. E 'vero è continuamente testando nuove connessioni per scoprire quanto sono utili. E poi stabilizza quelli che danno buoni risultati .... "search

Mental facoltà prodotti istruzione portare una delle tre varietà, ampiamente parlando.

Una persona è il miglioramento delle prestazioni nel complesso, un ulteriore potrebbe essere caratterizzato la gestione del male, o recupero di operare fuori luogo, così come il terzo è la prevenzione del declino cognitivo
.

Da Evans e Burghardt, "... Approcci funzione cognitiva venire in molti tipi di rafforzare, sostenere o recuperare . Alcuni sono strumenti che si utilizzano verso le ragioni esplicite di valorizzare particolari competenze, come la memoria, il ritmo di reazione, il vocabolario, il riconoscimento del campione, la creatività o ragionamento. Questo può essere il punto cruciale della mente idoneità mercato del software del computer in crescita, che sta mettendo fuori molto di più e più metodi, nel tentativo di aiutare a rafforzare questi insiemi di abilità specifiche.

Altri approcci contengono attività di ogni giorno, la quantità di istruzione, impegni di tutti i giorni di vita molto lungo-comprensione o di reti di assistenza comunali.

E 'possibile interagire in questi senza la necessità dello scopo espresso di valorizzare cognitiva eseguire, ma un sacco di di loro potrebbe avere questo effetto utile comunque! "

Evans e Burghardt andare a discutere una quantità di componenti essenziali, fondamentalmente variabili stile di vita, che influenzano i 3 tipi principali di istruzione mente, tra cui nutrizione, esercizio, riposo, passatempo interpersonale, e mastering.

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