L'insegnamento del cervello umano per sano Invecchiare

In questo spazio di memoria di lavoro un indicatore importante della
mentale sano

C'è molto faremo per aumentare la funzione dei nostri facoltà mentali. Un singolo con le parti più significative che possono essere costruiti fino reminiscenza è operativo - la parte del nostro cervello umano impiegato per memorizzare temporaneamente e manipolare i dati, tra cui l'aritmetica mentale, capacità di interessi, ricordando le direzioni e in seguito attraverso su di loro. Facendo lavoro reminiscence è molto importante per qualsiasi un'ampia selezione delle funzioni cognitive ed è particolarmente vulnerabile all'invecchiamento. Non troppo tempo fa, un certo numero di allenamenti capita di essere prodotta ad allenare e migliorare facendo stoccaggio lavoro all'interno periodo di piccolo-tempo. Anche se l'impatto esteso nomi non sono molto chiare, sostanziale e l'avanzamento misurabile dal tessuto che stabilisce la soglia per la malattia di Parkinson sono stati solo ultimamente dimostrato.

Neurofeedback per migliorare le prestazioni del cervello

Un diverso approccio per aumentare le facoltà mentali che ottengono più anziani è di biofeedback - competenze che assistono si auto-regolano l'azione mentale sono acquisiti attraverso suggerimenti istantanei e il rafforzamento ottimista. Una singola istanza è neurofeedback, dove suggestioni si ottiene agganciando voi quasi un elettroencefalogramma (EEG), che in modo indolore informazione passatempo elettrica (onde cerebrali) spontanei a seguito del vostro cuoio capelluto. Terapisti neurofeedback esperti monitorano questi modelli, quindi feed back informazioni su cambiamenti all'interno della vostra azione facoltà mentali tramite display su monitor tv o indicatori onde radio. Questo 'biofeedback' è spesso usato per sviluppare auto approcci autosufficienti per il controllo e riorientare i ritmi elettrici dominanti del cervello umano. Un QEEG usato inizialmente può anche essere utile per identificare il focus più efficace per la vostra mente riqualificazione e ridurre al minimo i tempi di formazione.

uomini e donne sani, tecniche di neurofeedback possono migliorare l'efficienza negli esami, lo sport e l'espressione artistica. Come le strategie in funzione infatti è davvero una questione di studio in corso. È stato a lungo sostenuto che la formazione biofeedback, un processo di messa a fuoco impegnativo, serve semplicemente per migliorare la consapevolezza e mettere a fuoco attraverso la ripetizione. Tattiche Neurofeedback, tuttavia, sembrano possedere particolari e molto duraturi risultati in facoltà mentale fisiologia e il metabolismo, a quanto pare stimolando la crescita di nuovi percorsi neurali, migliorando il flusso di sangue nel cervello e anche la tecnologia delle nuove facoltà mentali tessuti. Questi effetti possono forse anche essere utile, all'interno del contesto del nostro cervello umano ottenere più anziani, allo spazio di memoria, tempo di risposta, velocità di elaborazione e funzionamento cognitivo comune. Inoltre, alcuni individui riferiscono miglioramenti nel funzionamento quotidiano, come ad esempio la produzione, godendo di partite di carte di credito, le azioni che coinvolgono reminiscenza rapido termine allo stesso tempo come il suono, il riposo ristoratore.

audiovisivi trascinamento (AVE)

Una tecnica diversa (e molto meno costosi) per regolare la funzione del cervello umano è per mezzo di audiovisivi trascinamento (AVE). AVE utilizza messaggi di suono e mite al manuale mente verso frequenze distinte. Il mentale sarà fondamentalmente 'essere una parte di in', a seguito di un guizzo di LGT, il battito del vostro suono o forse uno stimolo tattile tra cui carezze: come una carrozza tirata dietro una locomotiva (quindi il nome di trascinamento), il cervello viene effettuata ' up 'o' riduzione ', in aumento o in diminuzione le sue frequenze dominanti in risposta a stimoli diversi. Per fare un esempio, quando una cornice intorno al dispositivo AVE progettato per 'up-educare' si seleziona il mentale, l'azione neuronale seguirà lo stimolo per l'assortimento 'rapidamente onda' - e la maggior parte delle persone si incontrano una sensazione crescente di concentrato, vitalità e concentrazione.

Nelle persone con ridotta operano, AVE può creare miglioramenti sostenuti. Questo è probabilmente dovuto al fatto che i metodi prevengono disattenzione, ma c'è anche evidenza che ripetuta stimolazione delle cellule mente infatti promuove sviluppo mentale, il flusso di sangue e la formazione di nuove connessioni neurali, l'ultimo dei quali può essere cruciale nel rallentare i risultati di invecchiamento . Così scoprire qualche soluzione per stimolare le vostre facoltà mentali e accenderlo.

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