L'insegnamento del cervello umano per sana e un invecchiamento equilibrato

stoccaggio operativo un indicatore fondamentale del vostro equilibrato
cervello umano

Esiste notevolmente faremo di arricchire la funzione della nostra mente. Una persona dei componenti più importanti che potrebbero essere creati fino sta funzionando stoccaggio - la parte della nostra mente utilizzata per la memorizzazione temporanea e manipolare i dati, che includono l'aritmetica psicologico, spanna consapevolezza, ricordando le direzioni e seguendo la via su di loro. Funzionamento spazio di memoria è essenziale per qualsiasi grande selezione delle capacità cognitive ed in particolare è vulnerabile all'invecchiamento. Non molto tempo fa, un certo numero di routine di allenamento sono state prodotte a praticare e arricchire l'esecuzione di spazio di memoria nel più breve frase. Mentre gli impatti lungo-frase sono meno chiari, significativi e la valorizzazione misurabile dal tessuto che capire la soglia per la malattia di Parkinson sono stati recentemente dimostrato.

Neurofeedback per rafforzare la funzionalità del cervello

Una tecnica aggiuntiva per migliorare il cervello umano di invecchiamento è biofeedback - competenze che consentono di auto-regolare il vostro passatempo cervello sono acquisiti per mezzo di informazioni immediate e di rinforzo positivo. Una persona illustrazione è neurofeedback, esattamente dove l'informazione viene compiuta da voi agganciando quasi un elettroencefalogramma (EEG), che registra in modo indolore passatempo elettrica spontanea (onde mentali) per mezzo di vostro cuoio capelluto. Terapisti qualificati neurofeedback monitorare questi modelli, poi alimentano di nuovo le informazioni relative regolazioni all'interno della vostra azione mente per mezzo di spettacoli su monitor televisivi o segnali onde radio. Questo 'biofeedback' potrebbe essere usato per creare auto tattiche autosufficienti per il controllo e riorientare i ritmi elettrici dominanti del tuo cervello. Un QEEG preso molto prima può essere utile per identificare l'enfasi superiore per la riqualificazione mente e il tempo di coaching più basso.

Nelle persone sane, le tattiche neurofeedback possono migliorare le prestazioni negli esami, lo sport e l'espressione artistica. Come gli approcci funzionano davvero è veramente una questione di indagine in corso. Si può sostenere che l'insegnamento biofeedback, un compito di attenzione esigente, semplicemente serve solo per aumentare la consapevolezza e la concentrazione attraverso la ripetizione. Approcci Neurofeedback, d'altro canto, sembrano essere ottenere specifico e duraturi effetti sulla fisiologia mentale e metabolismo, apparentemente stimolare lo sviluppo di nuove vie neurali, migliorando il flusso di sangue all'interno del cervello così come la tecnologia di nuova mentale tissue. Questi risultati possono eventualmente anche essere efficaci, nel contesto dei nostri invecchiamento facoltà mentali, alla memoria, tempo di reazione, la velocità di elaborazione e funzionamento cognitivo comune. Inoltre, alcune persone riferiscono miglioramenti in giorno per giorno il funzionamento, che comprende la scrittura, attivamente giocare i titoli dei giochi di carta di credito, azioni che coinvolgono rapido tempo spazio di memoria periodo in aggiunta, come suono, un sonno ristoratore.

audiovisivi trascinamento (AVE)

Una scelta (e meno costoso) tecnica per regolare i mentali di operare è per mezzo di audiovisivi trascinamento (AVE). AVE impiega manifestazioni di suono e luce alle informazioni le facoltà mentali verso frequenze specifiche. Le facoltà mentali saranno principalmente 'far parte di in', a seguito di un guizzo di LGT, il battito del vostro suono o forse uno stimolo tattile, ad esempio accarezzare: come un carro trainato dietro una locomotiva (da qui il termine trascinamento), le facoltà mentali è portato 'su' o 'giù', in aumento o in diminuzione le sue frequenze dominanti in reazione agli stimoli unici. Per esempio, quando una cornice sul dispositivo AVE destinato a 'up-preparare' il cervello viene scelto, l'attività neurale si attacca allo stimolo nell'assortimento 'rapidamente onda' - e la maggior parte le persone si incontrano un senso crescente di messa a fuoco, la vitalità e la concentrazione.

Nei soggetti con alterata operano, AVE può sviluppare miglioramenti sostenuti. Questo è forse soprattutto perché le strategie di scongiurare disattenzione, ma vi è anche la prova che ripetuta stimolazione dei tessuti cerebrali umani favorisce davvero la crescita del cervello umano, il flusso di sangue e la formazione di nuove connessioni neurali, l'ultima delle quali può essere fondamentale nel rallentare i risultati di invecchiamento . Così scoprire qualche tecnica per stimolare il vostro cervello umano e accenderlo.

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