Do not Worry, Be Happy!

Su una chiamata di coaching che ho avuto con un cliente qualche tempo fa, abbiamo parlato di quello che lo stava trattenendo dalla creazione di ciò che voleva nella sua vita
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"Penso di avere una paura di essere me stesso nel mondo, "mi disse Hotel .
Questo è una paura molto comune; Ho sentito un sacco. È un dato di fatto, l'ho fatto io stesso lavorare su questo tema. Spesso, questo particolare problema deriva da una paura di non essere gradito o accettata. Spendiamo tempo compiacere gli altri, mettendo la nostra felicità in giù vicino al fondo della lista. Noi (in particolare le donne) siamo stati addestrati dai nostri genitori e dalle scuole e la nostra società di fare per gli altri, a prendersi cura degli altri, per rendere felici gli altri Hotel
Quindi, ecco una domanda:. Hmmm ... cosa succederebbe se dovessimo renderci felici, troppo Hotel ?
Se fossimo compiacere a noi stessi nello stesso modo ci si prega altri Hotel ?
Questo potrebbe creare un enigma per alcuni di voi, perché in te stesso piacevole si sarebbe probabilmente non essere gradito a qualcun altro. Correggere Allora, che cosa fare al riguardo Hotel ?
Sono assolutamente ottenere che questo è un problema. Ed ecco il mio suggerito, soluzione delicata: per favore se stessi più di quello che sono adesso. Cominciare a prendere fasi di azione in primo luogo decidendo che valete piacevole. Questa è una decisione importante per alcuni, mi rendo conto, e può essere irto di preoccupazione.  
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"Se mi piace me stesso e qualcuno si arrabbia con me, cosa devo fare?" Buona domanda. Cosa faresti Chiedere scusa e tornare a piacere loro Se lo fai, allora come farà che aiutano passo nel mondo con più forza, più autenticamente Hotel ?
Vedete, questo è ciò che intendo per decidendo che valete piacevole. Si dovrà decidere che va bene se si arrabbiano. Si dovrà decidere che va bene che loro vogliono che tu faccia per loro. Ed è OK per voi a decidere che si sceglie di non fare per loro perché non si può fare per loro e allo stesso tempo
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Non ce l'abbiamo tutti vogliamo la gente a fare per noi E 'bello, non è vero? Quindi non c'è niente di sbagliato con qualcuno che vuole che tu faccia per loro, così come non c'è nulla di sbagliato nel fare per loro. La sfida è quando quello che stai facendo è fuori equilibrio, e si sta facendo per loro molto più di quanto si sta facendo per te Hotel .
OK, in modo da tornare a decidere. Si dovrà decidere che va bene per loro avere qualsiasi reazione che hanno. Si arriva a prendersi cura di sé e si arriva a farti felice. È la tua vita  
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Ora, ecco la cosa interessante:. Quando si è felici, si sta creando più felicità nel mondo. Avete abbastanza succo per diffondere intorno a coloro che amate, e si stanno dando da uno spazio di amore e generosità, piuttosto che dal risentimento e "dovrebbe fare". GRANDE differenza

I tuoi Passi d'azione: Hotel
1.. Ottenere chiari su ciò che ti rende felice. Scrivete almeno 10 cose
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2. Decidere che si sta andando a dare il permesso di essere felice ogni giorno. Promettimi voi stessi potrete fare almeno tre cose su quella lista ogni giorno. Pianificarle in fino a quando si è sicuri che non si ritorna alle vostre vecchie abitudini di mettere se stessi dell'ultimo Hotel .
3. Get presente per le conversazioni che hai (i vostri pensieri e le credenze) che dicono "non è bene per me essere felice". Perché non è OK? Chi l'ha detto in modo

4. Utilizzare EFT (Emotional Freedom Technique) toccando quelle credenze fino a quando non hanno più una carica negativa Hotel .
5. Affermare a te stesso che "Non è male per me essere felice". "Mi piace essere felice". "Posso dare di più quando sono felice." Si noti dove queste affermazioni si stanno avverando per te Hotel .
6. Congratularmi con te quando avete trascorso una giornata più felice di quello che sarebbe stato in passato  !; ! WOOHOO Celebrarla Hotel ! Hotel
Ora vai divertirsi e creare il Divino Happiness  !; Te lo meriti! (E sappiate che i vostri cari vogliono che anche per te.)
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