Il gioco silenzioso

Sei bravo a silenzio? Quando i nostri ragazzi erano un po 'più giovane che abbiamo usato per giocare a The Silent Game – si sa, la prima persona a parlare (rompere il silenzio) è &'; fuori &' ;. Questo gioco può essere difficile per chiacchiere-box, ma relativamente facile per le persone che don &'; t dicono davvero molto comunque. ? Che tipo sei

Potrei andare avanti a parlare il nostro silenzio quando gli altri hanno bisogno di aiuto, ma io &'; ll tengono che per un altro giorno.

Invece, voglio mettere a fuoco l'aspetto positivo del silenzio attraverso placare la vostra mente. Anche se si e' re il &'; don &'; la t-dice-molto &'; la digitazione sarà ancora probabilmente un sacco di rumore e vibrazione nella tua testa. Alcune di queste sarà positivo, il resto negativo e un sacco di entrambi può guidare sovraccaricare e stress. Per arrivare lontano da tutto, si può accendere la TV o la radio – più rumore. Che a volte può essere buono (rilassante, musica meditativa, per esempio), ma un sacco di tempo che ti lascia in sovraccarico, occupato e fuori fuoco.

Che cosa si può fare per aiutare. Beh, un suggerimento sulla base del lavoro di Charles Haanel e molto più tardi, Eckhart Tolle è quello di praticare ottenere il controllo della vostra mente e del corpo. Questo, però, richiede pratica e won &'; t viene facilmente ad alcuni (forse più).

Trova uno spazio tranquillo dove si può sedere rilassato. Inizia mettendo a fuoco sul vostro corpo. Sit rilassata ma ancora. Resistete alla tentazione di allungare o agitarsi. Pratica questo per dire 5-10 minuti fino a quando, ma rilassata (non teso) siete molto ancora. Per poi tornare alla vostra mente, i vostri pensieri. Rendere grazie per tutto quello che avete vissuto, comprese tutte le prove e le tribolazioni della giornata, che sono già diventati lezioni per il futuro, poi lasciarli andare. Davvero lasciarli andare. Chiedere perdono per i tempi in cui eri arrabbiato o doloroso e perdonare coloro che si torto. Poi lasciare che questi momenti passano. Ancora la tua mente. Concentrarsi sul silenzio. Sentite come il vostro corpo è rilassato. Sentite il potere dentro di te, dal tuo plesso solare per il tuo cuore per la vostra mente. Essere ancora. Essere in silenzio. Lasciar perdere tutto. Connettiti con il interiore voi, la vostra pace interiore.

rimanere in questo stato per tutto il tempo possibile. Don &'; t preoccupare se si riesce solo pochi minuti – questo è il vostro vecchio stato, il tuo paradigma busy-ness spingendo attraverso. Questo richiederà pratica. Ma come vedremo nei post successivi, sarà valsa la pena, il mio amico. Si lo farà. È necessario ottenere il controllo della vostra mente e del corpo a volontà prima di poter realmente concentrarsi su e raggiungere la vita che vuoi e di tutti i suoi obiettivi. Questa è la chiave per la salute, ricchezza e felicità. E inizia con The Game silenzioso. Provalo Hotel  .;