Essere grati per quello che hai - Are You?

La stagione gratitudine è qui. Con Ringraziamento, Natale, Hanukkah e il nuovo anno all'orizzonte, mantenendo un atteggiamento riconoscente calma durante le prossime settimane riduce l'ansia, si mette in controllo e aumentare le benedizioni personali di dieci volte. Vostra stagione di festa sarà riempito con più speranza, pace e gioia all'interno invece di preoccupazione e lo stress.

In base ai risultati della ricerca combinata di 10 studi diversi, e" Ci sembra essere un effetto significativo, costante e considerevole di gratitudine effetto positivo (risultati). Felicità ricercatori parlano spesso l'esistenza di un tapis roulant edonico, che sottolinea che il tipo di cose che la maggior parte delle persone si concentrano su per migliorare la nostra felicità non hanno gli effetti coerenti che potremmo aspettare. Al contrario, la gratitudine sembra essere un candidato promettente come un percorso per effettuare aumenti duraturi nel benessere personale e"

Un Gratitudine prospettiva

E 'una cosa di essere nel momento e davvero godere i festeggiamenti di una vacanza, come ringraziamento e quelli che seguono dove l'abbondanza di overflow energia positiva. Se questo è voi, congratulazioni, si possiede la chiave per il successo futuro, ha migliorato il benessere e la creazione di una più abbondante vita prospera.

In caso negativo, perché no? Siete così bloccato ieri e le cose che sono andate male che puoi &'; t prendere il prossimo passo in avanti per creare un domani migliore? Forse un po 'di prospettiva di gratitudine potrebbe aiutarti ad scollarsi. Lo sapevate che

• Se la vostra famiglia unita guadagna più di $ 24.600 l'anno si è nella top 10% di tutti i percettori di reddito del mondo Hotel • Lo stipendio medio mensile per qualcuno che vive in Afghanistan è solo $ 14 al mese Hotel • 37 milioni di americani vivono al di sotto della soglia di povertà nazionale. Che &'; s 1 ogni 8 americani che vivono in condizioni di povertà Hotel • Quasi la metà della popolazione mondiale - oltre tre miliardi di persone - vive con meno di 2,50 $ al giorno e almeno l'80% vive con meno di $ 10.00 al giorno Hotel •. Quasi un miliardo di persone sono entrate del 21 ° secolo in grado di leggere un libro o di firmare i loro nomi.

Con una prospettiva leggermente diversa, in qualche modo è più facile apprezzare ed essere grati per ciò che si ha e non rimanere bloccati su dove si &'; sono già stati o che hasn &'; t è successo.

È tutto su Attitude?

Ma, quando le vacanze sono finite, che dire di essere grato agli altri 320 alcuni giorni dell'anno? In caso di adottare una nuova regola d'oro per la vita, e" La gratitudine fornisce atteggiamento di grande – o se un grande atteggiamento forniscono con gratitudine &"; Quando si è in “ modalità di gratitudine &"; la vostra tazza è sempre mezzo pieno invece che mezzo vuoto. Quando in un costante stato di gratitudine, la vostra tazza corre sopra il bordo, non solo mezzo pieno. Gratitudine anche per la più piccola delle cose nella vostra vita stabilisce uno stato d'animo positivo per l'intera giornata, e porta a auto-miglioramento, abbondanza e prosperità.

Se siete alla ricerca di maggiore prosperità e abbondanza nel nuovo anno, passare a un atteggiamento riconoscente applicando i seguenti principi del Feng Shui. Essi vi aiuterà a mantenere la vostra energia gratitudine positiva da parte del Ringraziamento e stagione delle vacanze in modo da poter utilizzare tutto l'anno per aumentare la prosperità e abbondanza.

In primo luogo, creare un promemoria energia grato. Per aiutarla a ricordare di essere grato per quello che hai, non quello che don &'; t ha, inserire un elemento che è il simbolo di gratitudine per voi nella zona a sud della vostra camera familiare. Alcuni esempi potrebbero essere un regalo da un amico prezioso, un piccolo incorniciato mano nota scritta di apprezzamento da qualcun altro grato per la vostra gentilezza o una foto di qualcuno che era sempre lì per te. Fare un punto di guardare il vostro ricordo di gratitudine simbolico su una base quotidiana. Non sarà solo portare un sorriso sul tuo volto, ma vi sarà anche ricordato di pensare a qualcosa di proprio in quel momento di cui essere grati. Questo è come si crea un elenco di gratitudine è possibile utilizzare in futuro per incoraggiamento e rassicurazione.

Quindi, imparare ad apprezzare ed essere grati per voi. Mettere una candela (terra tono colori neutri sarebbe grande) nella zona sud ovest di vostra camera da letto in un contenitore e luce sicura che candela, almeno una volta alla settimana prima di coricarsi. E non solo servirà per aiutarvi a rilassarvi prima di andare a dormire, ma vi permetterà di pochi minuti tranquilli per riflettere sulla vostra settimana passata e rendere grazie per tutto positivo che è successo durante la settimana, non importa quanto grande o piccolo, banale o esotici. Aggiungi alla tua lista corrente di cose che sono grato per e vederlo crescere con la vostra fiducia in se stessi e la prosperità, mentre le vostre ansie ridursi.

Ricordate di dare anche grazie per prendersi cura di sé. Se don &'; t fare che, chi

In terzo luogo, una volta alla settimana raccontare un amico o una persona cara come grato vi sono solo per loro di essere parte della vostra vita. Troppo spesso, non diciamo mai grazie a quelli più vicini a noi. E 'così facile da prendere i propri cari e buoni amici involontariamente per scontato. Oppure, grazie a un commesso di un negozio tormentata o receptionist in un medico &'; s ufficio per prendersi cura di voi, bene sapendo che &'; ve avuto una giornata davvero frenetica piena di acquirenti vacanza o malati. E 'quindi molto facile da dare agli altri una sferzata di energia positiva semplicemente dicendo “ vi ringrazio, vi apprezzo &";.

Con il mondo pieno di caos e le avversità; è facile farsi prendere la negatività e permettergli di entrare la propria vita in modo che possa creare più caos. Il piano è semplice, adottare una prospettiva di gratitudine e passare a una gratitudine atteggiamento positivo 24/7, non solo per le sei settimane della stagione delle vacanze. Il risultato, un'ansia di controllo gratuito è fiducioso con una prosperità e una prospettiva abbondante.