Auto-miglioramento? No Need!

È don &'; t bisogno di miglioramento di sé. You &'; re perfetto pronto – basta per realizzarla. Alcuni appassionati di sviluppo personale potrebbe chiamare il processo di &'; autorealizzazione &'; – una parola grossa (due in realtà) per qualcosa che è all'interno di ogni singola persona e' s portata. Ci &'; s piccolo che punta in clouding ciò che viene naturalmente in qualche nebbia di mistero – inutile complicare la semplicità. Ognuno di noi può sinlge raggiungere la consapevolezza e realizzazione di sé, se si impara come fermare semplicemente il rumore incessante nella nostra testa. Penso che tu sappia il rumore che ho &'; sto parlando. La piccola voce che dice &'; No You Can &'; t &'; – sensazione che assillante che, a differenza della L &'; Oreal annuncio, &'; re non ne vale la pena! – o tutti i vari sentimenti diversi di inadeguatezza, timidezza, inutilità, che, in realtà, non hanno nulla a che vedere con chi sei veramente – essi &'; re solo gli avanzi delle cose che ti è successo durante gli anni della formazione.

tutto lavoro nell'ambito del presente merda – ma merda è. La psicologia ci dice che la nostra mente subconscia – la parte di voi che &'; s costantemente alimentare i vostri sentimenti di inadeguatezza &ndash percepito; è ossessionato da quello che ti ha fatto sentire bene o male di te durante l'infanzia – quegli anni di formazione di cui sopra. Purtroppo, la psicologia dimostra anche che la vostra mente subconscia preferisce in realtà, per qualche strana ragione, per concentrarsi sul negativo. In altre parole, invece di essere incoraggiati dal tuo subconscio, si sono costantemente messo giù – il vostro subconscio sta attualmente lavorando contro di voi. Questo è un problema molto grande per tutti noi, perché, si deve ricordare, che il vostro subconscio è la parte della vostra mente che crea automaticamente il vostro comportamento e le reazioni – in modo da tenere costantemente prova voi stessi a destra! La tua vita è una serie di auto profezie

Come un adulto, si &';! Ve cresciuto vecchio ma mai cresciuto. Beh, &'; s il tempo di crescere e ora assumersi la responsabilità di ciò che &'; s che accade nella tua testa. È necessario imparare a liberare la mente – per spazzare via tutto ciò che orribile rumore autodistruttivo. Quei pensieri inutili saranno sempre con te, e' re profondamente impresso nella vostra mente subcosciente, che &'; re mai intenzione di andare via. Tuttavia, quello che devi fare è imparare a non dare loro la vostra attenzione o di energia. Quello che si deve capire è che il pensiero di per sé non è nulla. D'altra parte, il pensiero più energia l'energia che si dà è uguale la versione della realtà. E non ha nulla a che vedere con la realtà reale proprio qui, proprio ora

&';. Hai avuto modo di trovare un modo diverso per distribuire l'energia. Prima di tutto, ci &'; s certamente inutile cercare di contrastare i pensieri inutili nella tua testa con pensieri positivi. Combattere i pensieri inutili è controproducente – se sei stato coinvolto in questo argomento sarà solo dare quei pensieri autodistruttivi ancora più energia e &'; ll ottenere ancora più frustrato con il vostro molto nella vita. Invece, si &'; ve got a imparare a prestare attenzione a qualcos'altro – e non altro è più emozionante, non altro dovrebbero esigere più del vostro attenzione che il meraviglioso mondo del qui e ora. Perché la realtà vera è in realtà avvenendo davanti ai vostri occhi – it &'; solo che la merda inutile nella tua testa ti ha accecato a chi sei veramente e tutte le opportunità che la vita ha da offrire – proprio qui, proprio ora.

Il momento presente è il tempo e il luogo in cui si vive la vita. Allenando la mente a concentrarsi sul qui e ora, è possibile uscire dal vostro &'; made-pensiero guscio &'; e iniziare a vivere la vita che si vuole veramente vivere, libero dalle inibizioni irreali che sono stata tenuta voi indietro. Hai la possibilità di vivere la vita in pienezza questo momento. Quello che &'; ve got a fare è svegliarsi e annusare le rose – Voglio dire che letteralmente. Reality – con tutte le sue possibilità e le opportunità – è vissuta attraverso la vostra unica interfaccia con il mondo esterno – i cinque sensi. Psicologia dimostra che, a causa del rumore nelle nostre teste, non prestiamo sufficiente attenzione a ciò che i nostri sensi sono in realtà ci dicono circa il momento presente. Invece, usiamo la nostra merda interno per dare un senso a ciò che pensiamo sta succedendo – e, ovviamente, rendere assurdità di esso. You &'; ve got a rinsavire. You &'; ve got a allenare la mente a prestare attenzione a ciò &'; s reale in modo che possa smettere di prestare attenzione a ciò che isn &';. T Comprare e partendo couldn &'; t essere più semplice – come ho detto prima, perché complicare ciò che è la semplicità stessa! Domani mattina, prima del giorno si va, fanno dieci minuti &'; mi-time &'; per te. Trovare un posto tranquillo dove non sarete disturbati, sedersi, chiudere gli occhi e solo ascoltare. You &'; ll pensate che qualcuno ha alzato il volume! Tuttavia, &'; solo che, con gli occhi chiusi, si &'; re effettivamente prestare più attenzione ai suoni intorno a voi. Provate ad ascoltare il suono del vostro respiro e, quindi, cerca di sentire il modo in cui l'aria entra ed esce di voi – e l'effetto che ha sul vostro corpo – ogni volta che si respira dentro e fuori.

Il segreto per vivere la tua vita ideale è un grosso problema – si &'; ve semplicemente avuto modo di iniziare a prestare attenzione alla vita, invece di lasciare il vostro subconscio prestare attenzione mente a morire di una morte lenta e dolorosa psicologico Hotel  .;