Il Power & Insidie ​​di pensiero positivo

canali di nascita sono piccoli, passaggi scomodi che producono contemporaneamente gioia quasi indescrivibile e dolore. Stiamo dando sempre vita a nuovi aspetti di noi stessi. Camminiamo per strade spaventose solo per scoprire nuovi strati di fiducia. Le nostre auto-dubbi sorgono in particolare in modo da poter dare vita a livelli maggiore di amor proprio e la responsabilizzazione. Una sensazione di disagio, come la rabbia, la paura, la tristezza o alza la testa e la maggior parte di noi vuole per intorpidire, travestimento, o negarlo.

Questo approccio è di solito un successo come il tentativo di trasportare rane toro in una carriola. I sentimenti negativi continuano a chiedere la nostra attenzione. Dal momento che noi didn &'; t Senti la chiamata per la prima volta, sentimenti dolorosi urlare più forte. Situazioni spiacevoli ingrandiscono in modo da poter ottenere la crescita personale disponibile da loro. Conoscete qualcuno che ha lasciato un lavoro sgradevole o un rapporto solo per ricreare lo scenario sgradevole?

Esecuzione da emozioni dolorose possono anche mettere la nostra salute fisica a rischio. Quando noi reprimiamo le emozioni negative, noi soffochiamo il flusso di energia attraverso i nostri corpi. Abbiamo inavvertitamente reprimiamo il nostro sistema immunitario e percepire gli eventi come più stressante di quello che realmente sono. Ci sentiamo confusi e scollegato dalla persone che amiamo.

Sia che stiamo evitando la rabbia o l'amore, il prezzo della nostra riluttanza a essere onesti circa i nostri sentimenti possono essere molto elevato. D'altra parte, la vita che permette di toccare noi ha enormi benefici.

IL PARADOSSO. . . E NUOVE POSSIBILITÀ

Psicologia positiva è spesso confuso con l'uso del pensiero positivo e affermazioni. Quando corriamo verso una conclusione positiva senza guadagnare disponibile la sapienza da un evento spiacevole o emozione, abbiamo involontariamente poniamo fino a ripetere un'esperienza negativa. Che hai conosciuto persone che hanno camminato lontano da un lavoro sgradevole o un rapporto e poi ripetuto lo scenario.

Quando lottiamo a "mettere su una faccia felice" o provare il "falso 'til si rendono" l'approccio, anche se otteniamo una breve tregua da sentimenti di disagio, ci troviamo in lotta per mantenere una fa ç ; ade. Sentimenti sepolti non muoiono mai. Essi riemergere, di solito in un momento molto scomodo. Poi ripetiamo le stesse emozioni scomode e difficili sfide.

Quando ci sforziamo di "rilasciare" o "lasciar andare" esperienze dolorose o emozioni, abbiamo etichettato emozioni come rabbia, tristezza e paura come negativo o tossiche. Molte persone non capiscono che il dolore e il piacere coesistono nel nostro cervello. Rabbia coccole accanto alla pace, amore e felicità. La paura si trova accanto alla fiducia. Tristezza si stringe alla gioia. Si può vedere che l'omissione di una emozione negativa può soffocare la nostra capacità di vivere le emozioni positive opposte che amiamo.

Si consideri l'esempio di rabbia, che è la passione per noi stessi. (“ Io merito di meglio &"; o “ Io voglio di più dalla vita &";.) Quando ci abbracciamo la rabbia (sperimentare), appare più amor proprio. Una volta che esprimiamo le nostre irritazioni in modo sicuro e costruttivo, di solito scopriamo di &'; ve arrabbiati con noi stessi perché noi stessi siamo posizionati in una situazione scomoda. Poi ci fermiamo incolpare altre persone, la nostra compassione per loro aumenta, e il perdono è spontaneo.

La maggior parte dei genitori amano i loro figli troppo per cercare di proteggerli da dolorose esperienze di apprendimento. I genitori saggi proteggere i loro bambini da dolore o pericolo inutile, insegnando loro come essere fisicamente al sicuro e sviluppare le capacità decisionali. Tuttavia, i genitori con lungimiranza sanno che gli sforzi per custodire i propri figli da qualsiasi dolore li avrebbero imbrogliare fuori di sviluppare la loro capacità di affrontare la vita nei suoi termini. Avrebbero crescere come poco profonde adulti totalmente impreparato per risolvere problemi o se stessi potenziare incontrando nuove sfide. Lo stesso vale per noi come gli adulti.

Scopri i doni nascosti di esperienze ed emozioni negative. Quindi non avrai mai sentire come una vittima di sensazioni spiacevoli e le esperienze di vita che sono incredibili strumenti per il potere personale sano e di auto-amore si ha bisogno.

Scopri come utilizzare in modo sicuro tutte le emozioni negative per creare rapporti più sani e di una vita di lavoro di successo più appagante. Una volta che sapete come usare la rabbia in modo sano, potrai aprire una porta magica per una maggiore autostima e ricchi di relazioni gratificanti. Imparare a sentire i dolci ricordi che si nascondono all'interno del vostro dolore più profondo. Gli studi che ha analizzato chimicamente le lacrime hanno indicato che lacrime puliscono gli ormoni dello stress. Ecco perché ci sentiamo meno affaticati dopo aver pianto. I nostri singhiozzi sono un dono innato, perché le lacrime aiutano il corpo a lavare via le tossine.

Scopri perché si dovrebbe festeggiare insicurezza e paura. Queste emozioni negative sono come i primi pettirossi della primavera. Essi annunciano l'imminente arrivo di un nuovo luminoso futuro e audaci nuovi strati di fiducia.

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Doris Helge, Ph.D., il vostro facilitatore mente, è la guida ufficiale SelfGrowth.com di menti e gruppi di mente ". E 'anche autore di "Joy on the job" e vendere

&copia "Il dolore trasformando in energia.";. 2009. Il permesso di ristampare questo articolo è concesso se l'articolo è in contatto, con la corretta credito concesso Tutte le ristampe deve indicare, "Ristampato con permesso da Doris Helge, Ph.D. Originariamente pubblicato su "Il dolore trasformare in potenza" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009 Hotel