Coltivare l'energia per il successo

In un precedente articolo ho citato come le qualità psicologici associati con i chakra costituiscono un ottimo modello psicologico per il successo. Prima di iniziare a guardare come possiamo migliorare questi tratti cerchiamo di rivisitare il concetto di chakra e le qualità di successo ad essi associati.

Si ritiene fra molte culture che tutte le creature viventi hanno un corpo di energia sottile o aura che governa il corpo fisico. Il corpo energia permea e dà vita al corpo fisico. Essa compenetra il corpo fisico estende una certa distanza al di fuori di esso. Infatti il ​​corpo fisico è solo la manifestazione tangibile del corpo energetico, e le due sono inseparabili durante la vita del corpo fisico.

Il corpo energetico ha centri di energia situati in varie località che funzionano come pompe, che regolano la flusso di energia attraverso il sistema energia sottile di una persona. Conosciuto come chakra questi centri di energia sono in cui l'energia entra ed esce dal corpo. Chakra distribuire l'energia attraverso il corpo energetico attraverso canali energetici in ultima analisi, il controllo ed energizzante principali e vitali organi del corpo fisico.

Lo stato dei chakra di una persona e, quindi, il corpo energetico rappresenta la salute fisica di una persona . I chakra sono centri anche per le funzioni psicologiche. Essi rappresentano non solo particolari parti del corpo, ma disciplinano anche gli aspetti mentali ed emotivi di una persona, cioè, sono un riflesso di stato psicologico di una persona. Se esaminiamo da vicino le qualità psicologiche associate a ciascun chakra, vedremo che essi costituiscono un ottimo modello psicologico per il successo.

Al giorno d'oggi, mentre è generalmente accettato che ci sono sette chakra, segnatamente presso scuole di yoga, ci sono numerosi sistemi che si occupano di diverse sette chakra principali. Per il bene di questa discussione considereremo otto chakra diverse. Questi includono la base, Sesso, Navale, plesso solare, cuore, gola, Ajna e Corona.

Per cominciare, il chakra di base, che si trova alla base della spina dorsale, governa la colonna vertebrale e le ghiandole surrenali. Psicologicamente è associato con la nostra capacità di sopravvivere nel mondo fisico. Questo significa essere ben fondato e che abbia un approccio pratico e realistico per la vita piuttosto che galleggiare nello spazio. Significa anche avere una buona comprensione di come funziona il mondo, che ci permette di esistere e ad operare in modo efficace in ambiente di oggi.

Il chakra del sesso, che si trova nella zona pubica, il compito di nutrire il sistema riproduttivo compreso il urinario organi. E 'collegato con l'alta creatività e la capacità di generare idee. La creatività è un impulso per l'innovazione e ci può aiutare a trovare soluzioni a problemi difficili da pensare fuori della piazza. Il chakra del sesso è anche associato con il desiderio di mantenere il controllo e potere su l'ambiente esterno, comprese le persone e denaro. Avere un influsso positivo sulle persone è di vitale importanza per la leadership e la gestione efficace; mentre la ricchezza finanziaria ci permette di sfruttare al meglio le nostre opportunità.

Il chakra Navel, situato sulla navale, eccita l'intestino tenue e crasso. E 'collegato al nostro potere personale, cioè, il nostro livello di autostima e fiducia in se stessi dentro di noi. Naturalmente, più la fede che abbiamo in noi stessi e le nostre capacità, più è probabile che ci sarà nel riuscire. Fiducia in se stessi ci permette di mettere a tacere le voci facilmente negative che nascono nella nostra testa, in sostituzione di affermazioni negative come "no non posso" con affermazioni positive come
"Sì che posso!"

Il chakra del plesso solare, che si trova in il plesso solare, governa il pancreas, stomaco e fegato. A livello psicologico è associato con coraggio, la perseveranza, la motivazione e la voglia di vincere. Coraggio e perseveranza sono le chiavi per superare i numerosi ostacoli inevitabilmente si incontrano lungo il cammino, come la paura e le avversità. La motivazione e voglia di vincere servire come il carburante necessario per "combattere" in poi, soprattutto in quei momenti critici in cui la sfida sembra essere solo troppo grande.

Il chakra del cuore, che si trova nel cuore, controlla la ghiandola del timo , il cuore e il sangue. Si è naturalmente legata alla nostra capacità di amare, di provare compassione, di essere premuroso e agiscono in bontà. Tali attributi sono molto importanti quando si tratta di rapporti e trattare con la gente a livello personale e professionale. Il chakra del cuore è anche il centro della nostra passione. Il più appassionato che stiamo nostri obiettivi e le credenze, maggiore è la probabilità di successo.

Il chakra della gola, che si trova sulla gola, nutre la casella tiroide, polmoni, bronchi e voce. Ha una associazione evidente con la nostra capacità di esprimersi e comunicare con gli altri attraverso le parole e le azioni. Naturalmente, questo è fondamentale per raggiungere la comprensione reciproca nelle relazioni e ambienti di squadra. Il chakra della gola è anche legato ad essere organizzato e metodico, cioè, la nostra capacità di gestire le attività e le persone. Tali caratteristiche sono fondamentali per la buona gestione di compiti complessi e di progetti in team.

Il chakra Ajna, noto anche come il Terzo Occhio, si trova tra le sopracciglia. Governa la ghiandola pituitaria, del sistema nervoso e del cervello inferiore. Questo chakra è legato alla nostra capacità intellettuale, cioè, la nostra capacità di pensare logicamente, comprendere i concetti, e risolvere i problemi. I vantaggi di questo sono evidenti. Si è anche legato alla nostra capacità di imparare dalle esperienze precedenti, che ci permette di prendere decisioni migliori in futuro. Inoltre, si è associato con il nostro livello di forza di volontà, resistenza, e la disciplina. Tali qualità sono tipicamente invocati durante le parti più difficili o noiosi di una sfida o progetto.

Infine, il chakra della corona, che si trova nella parte superiore della testa, controlla la ghiandola pineale e il cervello superiore. Spiritualmente rappresenta la nostra connessione con la nostra anima e creatore. E 'attraverso questa connessione che siamo in grado di capire il nostro scopo nella vita, perché siamo qui. Avere una visione chiara del quadro più ampio significa che gli obiettivi che ci si impegnerà a realizzare saranno inevitabilmente molto più appagante. Il chakra della corona è anche l'origine di intuizione e ispirazione, che serve come un altro strumento utile nel prendere decisioni e di agire rapidamente sulle opportunità.

Ora, se dovessimo fare un onesto magazzino prendere di noi stessi su ogni queste qualità, abbiamo scoprirebbero, come previsto, che siamo forti in alcune aree, ma non così forte in altri. Ci sono alcuni che possono essere forte in qualità provenienti dalle chakra inferiori, e quindi hanno la capacità necessaria per l'esecuzione, ma manca il collegamento con gli altri o non hanno senso di scopo e appagamento. Ci possono essere altri forti a tratti si trovano in chakra superiori, che è avere l'intelligenza necessaria, un forte senso di scopo, e, in alcuni casi, estremamente intuitiva, ma non hanno la capacità di eseguire in modo efficace. E naturalmente ci sono quelli che presentano una combinazione mista di quanto sopra.

La chiave per il successo e la felicità è raggiungere il giusto equilibrio. Abbiamo quindi bisogno di sviluppare quelle qualità che mancano e continuare a migliorare ulteriormente gli altri tratti che vengono più naturalmente. Quindi, come possiamo fare per fare questo? Ebbene ci sono una serie di approcci che sono tutti complementari. Si può fare una autovalutazione personale basata sulle qualità associate a ogni chakra. È quindi possibile scegliere di concentrarsi sistematicamente ogni chakra per un periodo di tempo e di lavorare per migliorare le qualità. Questo approccio richiede di essere onesti e retrospettivamente analitico. Molto può essere detto su questo e altri approcci di stile simili, e sarà oggetto di futuri articoli.

L'approccio che vorrei discutere oggi è comunque la pratica di coltivazione di energia. Coltivazione energia è una forma di pratica che è stata usata da molte culture asiatiche e in particolare culture indiane. Tali culture orientali hanno riconosciuto l'esistenza del corpo dell'energia e ideato varie tecniche per aumentare l'energia e mantenere l'energia nel corpo così come i chakra equilibrati. La teoria è quindi che se il vostro corpo energia e chakra sono sani e forti, non solo di godere la salute fisica, ma le qualità di successo associati ad ogni chakra diventerà più forte.

Alcuni esempi comuni di pratiche orientali che sono particolarmente buono per la coltivazione di energia sono yoga, tai chi e molte arti marziali. Su un livello di energia queste arti sono stati progettati da zero per eccitare il corpo. I praticanti di queste arti si concentrano solo sugli liberamente disponibile energia universale ad inserire i corpi energetici e chakra mentre si spostano in possesso di specifiche e posizioni fisiche che impiegano una serie di metodi di respirazione contemporaneamente.

Una delle arti orientali più efficaci utilizzati per coltivare l'energia è Chi Kung. Questa arte cinese è un esercizio di salute basato sulla teoria Medicina Tradizionale Cinese concentrandosi sulla postura, la mente e la respirazione. Movimenti di Chi Kung non sono fisicamente duro sul corpo ed è meno complicato di Tai Chi, il che rende un'arte relativamente facile da imparare.

Ci sono anche una serie di pratiche meditative che non solo producono uno stato di rilassamento, ma sono progettati per migliorare e aumentare il flusso di energia. Tali pratiche sono state praticate per migliaia di anni in India, la Cina e le altre culture asiatiche.

Per darvi un assaggio di coltivazione di energia, provare quanto segue. Sedetevi su una sedia comoda, con voi schiena dritta e il palmo della mano sdraiata su i giri. Chiudete gli occhi e collegare la lingua per la tavolozza. Inspirate l'aria attraverso il naso nella parte inferiore dei polmoni. Se fatto correttamente, l'addome si espande un po '. Mantenete la posizione per un momento. Poi espirare attraverso la bocca. Se si espira attraverso di voi bocca, la lingua sarà naturalmente staccare dalla tavolozza. Durante l'espirazione, l'addome si contrae. Poi tenere ancora per un altro momento. Questo è un ciclo. Ripetere questo ciclo per 10 volte.

Se hai appena pratica questa semplice tecnica regolarmente, nel corso del tempo la capacità polmonare si svilupperà aumentando così la vostra capacità di fornire ossigeno al sangue che viene poi distribuito a tutte le cellule del vostro corpo . Questa tecnica di respirazione consentirà anche il vostro corpo di energia da naturalmente pulito e ri-energizzato. In effetti il ​​vostro corpo di energia e chakra saranno temporaneamente espandere come si fa questa respirazione, quindi, che vi farà sentire più eccitato. La bellezza di questo tipo di respirazione è che si può fare questo ovunque in qualsiasi momento e raccogliere i frutti energizzanti. E 'un grande strumento che ti aiuta a diventare calma, centrato e eccitato che è estremamente utile nei periodi in cui vi sentite stressati, ansiosi o svuotato. Questa è solo una semplice tecnica di coltivazione di energia.

Se si pratica regolarmente tali tecniche, vi garantisco che avrà molta più energia e la vostra salute generale migliorerà. L'altro vantaggio chiave è che con la pratica costante gli attributi psicologici associati con ogni chakra saranno sani e più forti, cioè si rafforzi modello psicologico per il successo. Come si diventa più energico, le tue qualità di successo sarà naturalmente seguire. Proverete un miglioramento in almeno una o più delle seguenti caratteristiche:

- Auto Application
- Efficacia
- Creatività
- fiducia in se stessi
- Motivazione
- Impegno
- Coraggio
- Empatia
- Comunicazione
- Autogestione -
Intelligenza - Intuizione
-. ispirazione

Vi auguro tutto il meglio lo sviluppo delle vostre caratteristiche di successo Hotel  .;