Gratitudine è atteggiamento o è la gratitudine Attitude?

spesso mi chiedo circa se l'atteggiamento è la gratitudine, o se la gratitudine è l'atteggiamento. In realtà, penso che sia entrambe le cose. Se il vostro atteggiamento è positivo, più che probabile che sono grato per tutto quello che hai. E, se siete riconoscenti per quello che hai, che dice molto sul vostro atteggiamento. In entrambi i casi, essere grati è positivo, e può avere una grande influenza su come ci si avvicina la vita e affrontare problemi quotidiani. Questo articolo fornisce alcuni suggerimenti su abbracciando gratitudine, che vi aiuteranno a sviluppare e mantenere un atteggiamento positivo.

1. Quando si guarda il bicchiere, è mezzo pieno o mezzo vuoto? Se si vede il bicchiere mezzo pieno, si sono probabilmente ottimista di natura. Al contrario, se si vede il bicchiere mezzo vuoto, molto probabilmente si è pessimista di natura. Prova a vedere il bicchiere mezzo pieno. Pensate a tutti i risultati positivi relativi al problema con cui si sta trattando; ciò che è in arrivo o è venuto fuori da questo che può aiutare a imparare e crescere? Naturalmente, si ha bisogno di affrontare e lavorare attraverso il lato negativo di ogni situazione, in modo da essere sicuri di dargli il tempo che merita. Tuttavia, cercare di non rimanere nella zona negativa per troppo tempo. Quando ci si concentra sul positivo, non lasciare che i pensieri negativi insinuarsi nella foto, il tuo positivismo si tradurrà in un atteggiamento di grande.

2. Fate una lista di quegli attributi fisici per i quali si sono grato. Guarda il tuo corpo. Quali parti di esso non ti piace di più? Avete i capelli lucidi, gli occhi sorprendente, un sorriso caldo e coinvolgente, gambe lunghe, un corpo scolpito, o c'è qualcos'altro che ti piace il tuo aspetto fisico? Fare una lista delle parti del corpo o la forma che si sente migliore. Metti questa lista sul tuo specchio del bagno in modo che si può vedere ogni mattina. Vi ricorderà di come sei bella sulla parte esterna.

3. Ora concentrarsi sulla parte interna. Quali sono le caratteristiche della tua personalità ti senti migliore? Quali sono i tuoi punti di forza, talenti, o abilità? Sei divertente, un buon ascoltatore, genere, o qualcos'altro? Di cosa si tratta te che ti piace, o che attira gli altri? Se non siete sicuri di ciò che attrae altre persone a voi, chiedere ai vostri familiari, amici o colleghi di lavoro. Ancora una volta, fare un elenco di questi attributi e metterli sul vostro specchio del bagno. Quando ti svegli ogni mattina, la vostra lista vi ricorderà di come sei bella dentro.

4. Al di là di tuo aspetto fisico e personalità, cosa sei più grato per? Ti piace il buona salute, come la bellezza della natura, hanno un lavoro o di carriera che godere a fondo i bambini, sono ben educati, e /o hanno fondi sufficienti per viaggiare o fare le cose che ti piace di più nella vita? Oppure, siete vicino con la vostra famiglia, avete grandi amici, o avete apprezzare semplicemente il fatto che si dispone di un tetto sopra la testa, i vestiti sulla schiena, e il cibo in bocca? Spesso, le persone si sforzano sempre di più, e non guardare a ciò che attualmente hanno. Prendetevi del tempo ogni giorno per guardare a ciò che si ha, non a quello che non hai. E 'bello avere degli obiettivi, ma cercate di non perdere di vista le cose che non hai, che portano la felicità e semplificare la tua vita.

5. Fare attenzione a non confrontare se stessi agli altri, come si vedrà sempre qualcuno che è più attraente, più ricco, di successo, o qualcuno che ha un lavoro migliore o più grande casa. Imposta i tuoi obiettivi personali e professionali, e misurare il vostro successo rispetto a tali obiettivi, non a ciò che qualcun altro ha compiuto. Solo perché qualcuno può sembrare più ricchi o più successo, non significa che siano sani e più felici. Ognuno nella vita, indipendentemente da chi sono e quello che hanno ottenuto, ha i propri problemi e le lotte; i loro problemi non possono essere qualcosa che &';. d mai voluto gestire

Se si pensa a cosa si sono grato per ogni giorno, vi sentirete più positivo e pieno di energia. Quando si è positivo, si vedono le cose belle della vita. Il vostro obiettivo è quello di positivo, non negativo. Quindi, fare un elenco o gli elenchi di tutto ciò per cui si sono grato. Commenta tali elenchi quotidianamente. Si comincerà a vedere che il vostro atteggiamento e approccio alla vita è più positivo, e altri vedrà anche questo.

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