Perché risoluzioni del nuovo anno sono una idea veramente Bad

E 'probabile che ogni essere umano che usa un calendario ha in un momento o un altro ha fatto un nuovo anno &'; s risoluzione. La maggior parte di noi fanno uno o più ogni anno come 1 gennaio si avvicina. Ciò che più non si rendono conto è che l'Anno Nuovo &'; s risoluzioni sono molto spesso errori enormi e costosi

Le cose che rendono queste risoluzioni sembrano una buona idea sono in realtà le ragioni stesse per cui non lo sono.. Se guardiamo alla metodologia successo, in particolare per quanto riguarda la realizzazione degli obiettivi, ricordiamo che in ordine per un obiettivo da raggiungere deve avere un tempo specifico capolinea. Vale a dire, dobbiamo avere una data o un'ora su cui l'obiettivo è quello di essere completato. Capodanno &'; s risoluzioni hanno una data di inizio, per essere sicuro, ma raramente hanno una finitura punti in mente. Questo è il più delle volte non è una garanzia di fallimento prima ancora di iniziare

Avanti, perché queste risoluzioni hanno uno specifico punto di partenza, ci danno una scusa per continuare il nostro cattivo comportamento fino all'ultimo minuto — fino a quando il “ Capodanno &" ;. Il problema con questo tipo di pensiero è che dimostra la nostra mancanza di impegno fin dall'inizio. Se fossimo veramente interessati a cambiare qualcosa, e avevamo fatto la scelta necessaria per farlo, noi wouldn &'; t bisogno di aspettare fino a quando il nuovo anno per farlo. Ricordate, veramente prendere una decisione significa che siamo tagliati fuori da tutte le altre possibilità. Non possiamo avere successo senza una ferma decisione di fare qualcosa di specifico, e non possiamo avere una decisione se lasciamo noi stessi “ outs &" ;, anche solo per quegli ultimi pochi giorni o ore prima la volta di una pagina del calendario
Inoltre, Capodanno &'; s risoluzioni non riescono a compensare la nostra debolezza primario per cominciare; essi non implica in alcun modo attenuare la nostra incapacità di sostenere l'impegno. Vero cambiamento richiede dedizione, disciplina e rinforzo. Limitandosi a dichiarare una data arbitraria come il giorno la nostra vita cambierà non può mai fare così, e in qualche modo effettivamente sabota la nostra capacità di effettuare un vero cambiamento, perché finiamo per credere che questa data comporta qualche “ magia &"; che semplicemente non c'è. 1 gennaio non è più potente di un giorno rispetto 18 agosto e 7 marzo. Perché si assegna un valore realistico che data particolare ci surrettiziamente lasciamo fuori dai guai, credendo che il nostro obiettivo si concretizzerà da sola in qualche modo noi senza dover praticare le tecniche di successo

Capodanno &';. Risoluzioni s rafforzano la nostra aspettativa di fallimento inerente, e fornire una scusa pronta per noi una volta che abbiamo abbandonato il nostro obiettivo. Sappiamo di andare in che &'; ve fatto e rotti qualsiasi numero di risoluzioni prima, e quindi non tenere molte speranze (nonostante quello che si può dire o anche credere) che quest'anno sarà diverso. Quando andiamo in attesa di fallire, per qualsiasi motivo, il fallimento sarà il nostro risultato. E perché non abbiamo mai riusciti in passato, ci lasciamo fuori dai guai automaticamente di questo fallimento pure. Questa è la classica profezia che si autoavvera completo con built-in spin doctor, convincerci che traviamento non è semplicemente colpa nostra. Siamo stati condannati a fallire fin dall'inizio perché abbiamo sempre, e quindi non c'era nulla che potessimo fare al riguardo … questa è la menzogna del nuovo anno &'; s Risoluzione

Di gran lunga, però, la più dannosa. cosa che viene da questi tentativi falliti è che essi sono, infatti, i fallimenti. Dal punto di vista della fiducia in se stessi (che è l'ingrediente chiave di ogni successo sostenibile, non importa la meta), crash e masterizzazione su un altro obiettivo successo è veleno psicologico. E 'molto meglio a rinunciare a fare una risoluzione che ci aspettiamo non riuscirà (e che sempre sarà) che è di visualizzare semplicemente l'inizio di un nuovo anno come una benedizione di rinnovata opportunità, senza fornire alcuna forza specifica ad esso altrimenti. Questo non vuol dire che non dobbiamo rischiare di fallimento; piuttosto, dovrebbe essere il nostro scopo solo fallimento rischio quando abbiamo fatto la noia necessaria per assicurare il nostro probabile successo

Come regola generale, solo fare un nuovo anno e'. s Risoluzione quando avete programmato in anticipo per avere successo. Ciò include una vera decisione di creare qualunque cambiamento che volete nella vostra vita. Questo processo inizia il momento in cui la decisione è onestamente arrivato a, e non a una data futura (perché decidere di cambiare in seguito, non è una decisione a tutti). La modifica deve essere permanente nella vostra mente, ei risultati devono essere misurabili. Questo dovrebbe includere qualche forma di data in cui è possibile valutare il successo delle vostre azioni; un termine per il completamento di un progetto particolare o il salvataggio di una specifica quantità di denaro, per esempio. La risoluzione deve essere azione orientata pure. Non è sufficiente dire “ Io perdere dieci chili di quest'anno &" ;; si deve aggiungere “ da mangiare insalata di tre giorni a settimana e entrare in una palestra che mi recherò a giorni alterni per i prossimi sei mesi e " ;. Se la risoluzione non contiene un percorso specifico, non ha denti. Limitandosi a dichiarare un obiettivo non portarlo a compimento. Come tutto il resto, con successo “ risolvere &"; il problema richiede un piano e un po 'di sforzo da parte vostra.

E' ammirevole e coraggioso a prendere la decisione di cambiare, e se l'inizio di un nuovo anno crea dentro di voi l'impulso di farlo poi con tutti i mezzi utilizzare che per motivi di moto. Ma ricordate che la rotazione del calendario non rimuove da voi la necessità di seguire i principi di comprovato successo, e risolvere a modifiche senza tale impegno è più suscettibile di provocare ulteriori danni di quello che è quello di creare un vero e duraturo cambiamento.

calorosi auguri per un prospero — e del tutto successo —!. Capodanno Hotel