Gestione dello stress e l'arte di essere

mi sono seduto a scrivere questo articolo di oggi e ho sperimentato un po 'di un blocco – che ironicamente mi ha causato un po 'di stress. E come ho lottato con il modo di formulare il tema, ho cominciato a pensare al processo di scrittura di sé, e come potrebbe sentirsi effettivamente &'; essere uno scrittore &'; – per ricavare grande piacere naturale di essere immersi nel processo; facilmente entrare in uno stato di &'; flusso &' ;. Mentre riflettevo su questo ho cominciato a scrivere i miei pensieri (che ho &'; ve effettivamente salvato altrove, che possono essere utilizzati in un altro articolo).

Qual è stata cosa interessante per me, però, è che ciò che ho scritto sembrava davvero a &'; versare fuori di me &'; come mi immaginavo e descrivere il processo di scrittura spontanea. In altre parole, mi sono trovato in un &'; stato di flusso &'; come immaginavo quello che uno stato di flusso di come potrebbe essere. Il processo wasn &'; t il mio tipico affannoso, “ tipo-backspace-retype-taglio e-incolla-fino-I &'; m-felice &"; metodo. E non c'era stress che comporta.

Quindi il mio intento originale di questo articolo è stato quello di mettere in evidenza le virtù di apprendimento a “ basta essere &"; a volte, invece di dover sempre a “ fare &"; – ma attraverso questo processo mi sono reso conto che &'; essendo &'; e &'; facendo &'; Aren &'; la t idee necessariamente esclusive. E così la comprensione I &'; piacerebbe condividere è questo:

Il primo pezzo è che è importante imparare a solo &'; essere &'; a volte (se indossiamo &'; t normalmente fare lo sforzo di farlo). Possiamo facilmente farsi prendere in tutte le cose che dobbiamo fare, e razionalizzare a noi stessi e gli altri perché possiamo di &'; t prendere una pausa. Certo, ci sono certamente momenti in cui &'; s non realistico per fermare quello che &'; re facendo – ma quante volte ci inganniamo noi stessi a pensare che questo è sempre il caso? Aiuta a esaminare le nostre ipotesi su questo, e chiederci se le cose davvero cadrà a pezzi se ci fermiamo solo per un po '.

Possiamo anche chiederci onestamente se ci sono altre ragioni per la nostra moto perpetuo: forse &'; s scomodo per essere soli con i nostri pensieri. O forse ci sentiamo un senso di colpa quando abbiamo &'; re non contribuiscono. O forse siamo semplicemente haven &'; t imparato ad essere altrimenti. Il punto è che dobbiamo riesaminare dove possiamo dare a noi stessi il tempo e lo spazio a volte a rigenerare e solo contemplare per nulla – e imparare ad avere fiducia che esso &'; s va bene a farlo.

Il secondo pensiero è che se si e' re veramente un “ agente &"; (e &'; ve stabilito che &'; re non evitando tutto o perpetuare false razionalizzazioni); allora forse provare a fare più cose da uno stato di 'essere solo' – cose dove si può sperimentare quel senso di flusso. Prova a fare qualcosa con la famiglia solo per il gusto di passare del tempo: davvero &'; esserci &'; con loro senza costantemente pensare alle attività dovrai portare a termine. Andare a correre. Colpite la strada per una gita in giornata verso il nulla. Scrivere qualcosa solo per divertimento Hotel  .;