Avete in programma per un giorno difettoso?

Chi avrebbe deliberatamente prevede di avere una brutta giornata, vi chiederete? Chiunque doesn &'; la t si sono istituiti per una buona o migliore giornata, che &'; s che. ? Quale pensate per

Onestamente, ci sono giorni che vanno “ cattivi &"; e ci &'; s nulla si può fare per gli eventi che sono accaduti. Quando si verificano tali giorni, si deve fare il possibile per gestire se stessi attraverso di loro come meglio potete. Ma per i nostri scopi qui, io &'; m parlare del “ media &"; giorni, i giorni molti di noi svegliano a ed esperienza. Il motivo per cui tali giorni non sono buone come potrebbero essere a causa del modo in cui sono messi in moto per impostazione predefinita.

Ecco alcuni modi che ci siamo posti per un brutto giorno per impostazione predefinita, modi potremmo non percepire come evidente quando li facciamo; essi &'; re più come le abitudini di decisioni consapevoli. Questi includono: Hotel • Non dormire a sufficienza, se si tratta di uno o un paio di notti ogni settimana o ogni notte (o giorno, per coloro che lavorano turni di notte), quando si ha il controllo su questo, che è Hotel • Rivedere i problemi, problemi, o la vita in generale, in modo negativo o disperato prima di andare a dormire Hotel • Non preparando per il giorno dopo la notte prima, o meno la pianificazione per un tempo sufficiente al mattino (o ogni volta) che è necessario per essere pronti per il vostro giorno Hotel • Non che stabilisce le priorità per il giorno successivo poi su di loro in modo da sentire un senso di realizzazione
• Non prendere anche pochi minuti la mattina per meditare, o di apprezzamento statale, o intenzioni positive impostate per il giorno Hotel • Lasciando reclami o critiche riempire i vostri primi momenti della giornata, perché si aren &'; t riempire la vostra mente o alimentando le energie con positivo, costruttivo, di sostegno, di apprezzamento, o abilita pensieri Hotel • Troppi cibi o bevande che gettano la chimica del corpo fuori Whack, o non mangiare abbastanza degli alimenti che sostengono il vostro benessere

Gli opposti di cui sopra sono evidenti, ma per quanto riguarda gli interni, quelli che sono più sottili? Come è possibile impostare una buona o migliore giornata, a livello interno, soprattutto quando si aren &'; t consapevoli del fatto che si aren &'; la t la creazione di quel set up o che è possibile? È possibile utilizzare uno di questi paragrafi seguito al risveglio e se necessario durante il giorno. Naturalmente, è possibile aggiungere a questi in modo significativo per voi

Se &'; re metafisico-spirituale, si potrebbe dire:.
Sono grato per questo giorno. Sono grato per ogni benedizione che viene a modo mio e per ogni volta che posso essere una benedizione per gli altri. Sono grato che facilmente vedere la benedizione per quello che sono. Sono grato per i doni che possiedo che condivido e posso condividere. Sono grato che Sono guidato ad essere amorevolmente adeguata e opportunamente amorevole, con e per gli altri e per, con, e su di me.

Se &'; re religioso, si potrebbe dire:
Questo è il giorno fatto dal Signore. Io Rallegratevi ed esultate. Chiedo che il cuore, la mente e le mani di ogni persona mi impegno con essere benedetto in modo che siano una benedizione per gli altri e se stessi. E chiedo la stessa cosa per me così che io possa essere una benedizione, come bene.

Un altro modo possiamo pianificare per un
Better Day

Una domanda che potremmo ottenere chiesto o riflettere noi stessi è , “? Come ha fatto il vostro giorno andare &"; La nostra risposta di solito comprende quello che è successo e come ci sentiamo su di esso. Indossiamo &'; t di solito rispondere con come siamo riusciti noi stessi o lezioni ci hanno presentato con e quello che abbiamo fatto con loro. Indossiamo &'; t solito dire, “ Ero irascibile &"; o maleducato, poco amorevole, cattivo, egoista, mancava l'integrità, avaro, ingrato, ecc Chi &'; d vogliono rendere tali ammissioni ?! Alcuni potrebbero essere disposti a farlo, ma potrebbe essere scomodo da fare, volente o nolente. È possibile praticare prima del tempo per essere e comportarsi meglio, così come nel momento. Si può praticare paragrafi offerti qui o creare il proprio, sia il detto delle parole (di significato e sentimento, non solo come un lavoro di routine) e mettere ciò che le parole rappresentano in pratica.

Ecco &'; sa segreto: tre secondi di sincero, puro apprezzamento ha più potere di dieci minuti di meditazione in cui la vostra mente continua alla deriva al largo di ciò che è necessario fare o quello che &'; re sconvolto, o dieci minuti di affermino o scrittura affermazioni, quando questo è fatto a memoria — perché &'; re dovrebbe farlo —. o mentre contraddire o mettere in dubbio le affermazioni

Una ragione tendiamo verso “ cattivo &"; giorni è perché don &'; pianificazione pratica t per quelli buoni. Ogni volta che indossiamo e' t utilizzare uno dei paragrafi precedenti o qualcosa di simile a loro di sostenere una mentalità e energia di vibrazione più positiva, ogni volta che solo criticare gli altri, piuttosto che complimento o convalidare loro così, ogni volta che ci lamentiamo e non equilibrio questo con apprezzamento, si pratica l'opposto di ciò che desideriamo:. una migliore esperienza di noi stessi, gli altri e la vita

Io dico che la pratica rende il progresso, che è una dichiarazione di un fatto. Molto di ciò che potremmo chiamare gli errori o mancanze di successo o frustrazioni nelle nostre esperienze giorno per giorno è principalmente il risultato di non praticare ciò che ci porta fuori da quel deserto e nell'oasi di migliori pensieri, parole e azioni che attirano o ottenere riscontro più dello stesso. Pratica significa fare quello che l'attività interna o esterna è, spesso e ripetutamente. Raramente fa una persona ha solo un pensiero di qualcosa, per esempio, si avvicina una persona difficile o problema in modo più costruttivo, e da quel momento in poi farlo correttamente ogni volta. La pratica è intenzionale. La pratica è per il tuo bene e nel vostro interesse.

è la tua pratica un atteggiamento cattivo o è un open-to-e-learning evoluzione uno e su come si potrebbe essere una benedizione? È la tua pratica quella di essere sempre ragione (anche quando sbagliato) o un obiettivo di espansione della consapevolezza cosciente? È la tua pratica uno di sentirsi negata nella vita o uno di apprezzamento e di contare le vostre benedizioni? È la tua pratica solo su ciò che si può ottenere o ricevere o anche quello che si può dare? Se le vostre giornate sentire peggio o meno di meglio, controllare ciò che &'; re costantemente messa in pratica. E &'; s una buona pratica; quello che &'; ll apprezzare.

La pratica rende progressi Hotel © .. Joyce Shafer

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