Scegliendo di vivere la vostra vita migliore

Ogni giorno della nostra vita siamo di fronte a delle scelte. E &'; s interamente a ognuno di noi se abbiamo scelto un pessimista &'; s vista e finiscono per vivere una vita di auto-sconfitta, o di prendere la via ottimista e creare una vita stimolante e appagante

L'ottimismo è stato. legata alla umore positivo e buon morale; di accademico, atletico, militare, professionale e successo politico; a popolarità; per una buona salute e anche di lunga vita e la libertà da traumi.

OTTIMISTI aspettarsi il meglio

La caratteristica distintiva di un pessimista è che tendono ad aspettarsi scenari peggiori per tutta la vita, minando in modo efficace i propri sforzi, nel processo di creazione di un auto profezia della sconfitta .

La verità è ottimisti si confrontano con gli stessi colpi duri di questo mondo. Ciò che differisce è che tendono a credere sconfitta è solo una temporanea battuta d'arresto. Come uno dei miei altoparlanti motivazionali preferiti, W. Mitchell dice sempre, “ E &'; s non ciò che accade a te, e' s che cosa fare al riguardo &";.

Gli ottimisti sono anche più proattivo e meno dipendente in altri per la loro felicità. Trovano non c'è bisogno di controllare o manipolare le persone. In realtà le persone sono attratte da loro, perché la loro visione ottimistica del mondo può essere contagiosa e di influenzare positivamente coloro che li circondano.

ottimisti sono più sani e vivere più a lungo

La ricerca medica ha confermato che i piaceri semplici e una prospettiva positiva può causare un aumento misurabile nella capacità del corpo di combattere le malattie
.

PENSARE OPTIMISTIC possono essere apprese

Fortunatamente modelli di pensiero ottimista possono essere apprese in misura (anche se si tende a essere per lo più predisposti ai nostri modelli di pensiero.) È possibile aiutare se stessi e gli altri diventano più ottimisti consapevolmente impegnativo negativo, auto-limitante pensare e la sua sostituzione con modelli di pensiero più ottimistici.

FOCUS SULLE POSSIBILITÀ, NON le impossibilità

Le persone diventano pessimisti quando si sono concentrati sulla loro mente le impossibilità. Tutto quello che vedono è l'enormità delle sfide future. La loro mente viene sopraffatto dalle difficoltà e non possono più vedere se stessi in una situazione vincente. Quindi, concentrare la mente invece sulle possibilità e come si può passare attraverso tutto questo ed essere un vincitore.

LEGGERE ispirando storie

Per aiutare a concentrarsi sulle possibilità, provate a leggere le storie ispiratori del persone che hanno superato grandi ostacoli per avere successo. Essa vi ispirerà poiché si sa che hanno fatto gli altri, nonostante le sfide che devono affrontare. Proprio come te, hanno anche affrontato enormi difficoltà, ma hanno insistito e ottenuto il loro sogno. Così si può.

sbarazzarsi di parole negative e self-talk

Niente prende il suo ottimismo via più veloce di parole negative o negativo self-talk. Vedendo il lato positivo delle cose può essere difficile in un primo momento, ma più si pratica parla di speranza e di possibilità la più facile sarà, e il meglio vi sentirete. I don &'; t so voi, ma io credo che ci sia sempre lato positivo in tutto ciò che abbiamo di fronte. Questo doesn &'; t significa che si sta negando la realtà; basta guardare la cosa da un altro punto di vista.

aprire la mente a The Sims IMPREVISTO

Questo potrebbe essere la sfida più dura di tutti, perché per sua natura è necessario disporre di almeno una misura di ottimismo in modo da essere in grado di aprirsi a esperienze inaspettate. Ma è valsa la pena di coltivare questa capacità perché la soluzione ideale per una sfida o un problema viene spesso in modo imprevedibile che non può mai si sono verificati a voi prima.

Infine, sii gentile con te stesso, come si lavora a creare una visione più positiva della vita. Il perfezionismo isn &'; t normale, in modo da evitare la creazione di quel livello di aspettativa per te. D'altra parte, se persistono si può guardare avanti per odorare la dolcezza di successo come si inizia a sentirsi più ottimista sulla vita. Prendetevi il tempo per assaporare quella sensazione, e premiare te per essere proattivi circa la creazione di una vita migliore Hotel  !;