Seduto sulla tua Can è malsano

Seduto è deleteria per la salute e la vita

Sono un pigro-fat-ass, sempre sono stati e forse lo sarò sempre.
Svegliatevi 16 ore al giorno, mi siedo sulla mia lattina al del computer, guardare la tv
, leggere e giocare con i videogiochi. Qualche volta io sono a
convegni e meeting aziendali – e telefonare, seduto sulla mia
fondamento ben imbottita.

Il pensiero di esercizio è un anatema per la mia £ 3 cocco, e vendere devo sdraiarsi a recuperare dopo le immagini mentali di palestra e attrezzature .

Chi dice che fa schifo Seduto

Il professor Marc Hamilton, scienze biomediche, University of Missouri-Columbia Comprare e il suo team ha fatto la ricerca pubblicata 11.20.07 da diabete rivista. Questa informazione sarà presentato in occasione del Secondo Congresso Internazionale
Attività fisica e salute pubblica, ad Amsterdam. Hamilton lo leggerà in piedi.

1. Seduto tutto i giorni lavorativi colpisce il nostro sistema immunitario ed è malattia che causa.
2. Seduto riduce il metabolismo dei grassi e del colesterolo e produce più di entrambi. Pagina 3. In piedi e passeggiare intorno al nostro scrivania e l'ufficio risveglia i nostri enzimi
attivanti buon metabolismo.
4. I vasi sanguigni ai nostri muscoli delle gambe sono chiusi in giù dopo essere stati seduti un paio di
ore.
5. In piedi invece di camminare e passeggiare invece di stare a bruciare il doppio del
numero di calorie come seduti sul nostro can.
6. Solo il 28% degli americani ottenere la quantità minima di esercizio quotidiano, quindi
rendendo standard di obesità per un massimo di 68% di noi.
7. Sappiamo che il sole per più di un'ora è pericoloso e può causare
la grande C; siete consapevoli fumare sta giocando con il destino. Ora sapete seduto più di un'ora (senza piedi per i prossimi 10 minuti) può essere pericolosa per la vita

Coda:. Non spendere più tempo in palestra l'allenamento – avete vinto &'; la t lo fanno comunque
stiamo parlando di un cambiamento di stile di vita, mentre nel vostro luogo di lavoro
avvocati e commercialisti sono sedie-sitter in ufficio, e divano patate
a casa... Come su di te e di me? Il nostro obiettivo è quello di migliorare la qualità di noi già
fare – che lavora in un ufficio nel 21 ° secolo.

Lo sapevate che Benny Franklin e Tommy Jefferson hanno lavorato tutto il giorno dalle
loro (verticale) scrivania Stand-Up? Ho controllato e Ben vissuto fino a circa 92 e Tom 81, entrambi con tutti i loro marmi. Ottenere una scrivania in verticale e &'; ll tagliare seduta del 65%. Ora ricordate, i muscoli alzando un corpo 195 £ bruciare doppio delle calorie dello stesso peso di seduta. In piedi la strada per la perdita di peso

Aiutare i vostri bambini imparare

Dopo aver testato 35.000 bambini – bambini in età prescolare che vivono negli Stati Uniti e in Canada England, ricercatore Northwestern University Greg Duncan, e pubblicati sulla rivista
Psicologia dello Sviluppo, 19 Novembre 2007, dicono – I primi competenze accademiche,
Non Comportamento, sono i migliori predittori di successo scolastico

Coda:. Se il vostro bambino entra asilo conoscere l'alfabeto e come leggere
una frase, insieme ad alcune competenze di base di numeri , lui /lei sta per fare molto bene
tutta la loro carriera scolastica. Rispetto alla lettura e numeri in discussione, gli studenti saranno i protagonisti di entrambe le scuole e le loro carriere.

C'è un secondo segreto per il successo scolastico, e non è un comportamento sociale ed emotivo. . Formazione agli studenti di prestare attenzione e concentrarsi su una cosa alla volta
e non essere distratti, è di vitale importanza

Ascolta Questo

“ I bambini che sono aggressivi o distruttivi in di classe e non fare amicizia facilmente, possono ancora diventare studiosi, se entrano all'asilo conoscere le loro lettere e numeri &";.
Hai la palla, non gli insegnanti o il consiglio scolastico, iniziare l'addestramento vostri bambini
all'età 4-5 prima di iniziare la scuola. Se si vuole mettere in evidenza il Einstein personali
vostri bambini alla loro scadenza, in considerazione tutoraggio prescolare o fai da te.

Drill-e-Kill

Certo, asilo dovrebbe contenere divertimento-e-giochi, ma non negare il potere
di drill-e-uccidere per stimolare il cervello per l'apprendimento dei principi e delle competenze presto.

Leggere e Numeri prontezza a partire dai 4 anni e 5 prodotti
misurabile apprendimento colpisce alle 7 a 14.

Le classi avanzate

Se si vuole produrre una cittadinanza di clown, segregare non discenti insieme.
Certo, la Corte Suprema dice non ci sono scuole segregate più.

e so che nei quartieri di immigrati, e le scuole dove l'85% della
degli studenti provengono da famiglie &ndash economicamente svantaggiate; poveri, i bambini neri,
loro punteggio fino a 3 gradi dietro la maggioranza della popolazione dei bianchi

Principio:. underachievers che sono raggruppati insieme per portare il minimo comune denominatore
– più underachievers.

Endwords:

Le scuole non devono creare classi separate perché siamo tutti imitazioni. Se tutti
intorno a noi è un non-achiever e non letterato – indipendentemente dalle ragioni – cioè
lo standard che sarà aspirare.

Qual è il principio inverso? Mettere ordinario, standard, Comprare e bambini in una classe media in cui la maggioranza sono studenti appassionati (buoni lettori) impegnati con i bambini che trovano il ritmo in numeri), i ragazzi di minoranza passo fino alla piastra e migliorare.

Questo sembra facile; come mai esso doesn &'; t accada? Not In My regole Quartiere.

se ci fosse mai un ragionamento che richiede altro che buon senso, desegregazione classi (sì, nel 2007) è esso. La verità è che non sta accadendo

Infine, vi suggeriamo di controllare insegnare ai vostri bambini, (forse voi stessi) –.
A 3 volte la velocità di apprendimento e 2x vostra memoria a lungo termine. Viviamo nella conoscenza
Economia e di essere uno studente abile è obbligatoria. Si tratta di una imparare o bruciare società.
Aspetta. Sareste interessati a vivere fino a nove anni in più e non
ottenere Alzheimer? La risposta scientifica è l'apprendimento delle competenze. Chiedici come.

Ci vediamo,

copyright 2007 Bernard H. Wechsler
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