Concentrarsi da Leo Babauta (parte 5 di 5)

“ Il campo della coscienza è molto piccolo. Si accetta solo un problema alla volta &"; – Antoine de Saint-Exupery

Nelle ultime settimane, abbiamo &'; ve coperto come pianificare la giornata perfetta, tagliare sulla tecnologia, semplificare la nostra vita, e, infine, a mettere a fuoco. In teoria ha senso; in pratica può essere difficile. Dal momento che don &'; t vivono in un mondo perfetto di completo isolamento di andare avanti con il nostro lavoro, una grande sfida è quella di altre persone: familiari, amici, colleghi di lavoro, (e su e su e su). A volte si può sentire come se tutti interagiamo con è intenzionato a far deragliare i nostri piani per la pace con le loro continue interruzioni e le richieste senza fine. Che cosa dobbiamo fare?

Parla con le persone della tua vita. Uffici aren &'; t il posto migliore per lavorare in quanto tutte le interruzioni significa che si ottiene spesso nulla fatto. Allora perché non discutere la possibilità di orari flessibili con il vostro capo? Anche se le aziende si aspettano sempre dipendenti di essere a disposizione tutto il tempo, questo può essere organizzato (soprattutto se si &'; te ve collaudate prima). Siate pronti a offrire la prova concreta che lavora da casa aumenterà la produttività, in ultima analisi a vantaggio sia. Si potrebbe anche offrire iniziare in piccolo con un periodo di prova (forse solo un pomeriggio a settimana) per vedere come vanno le cose. Poi, una volta che avete solidi risultati a dimostrarlo &';. Sa meglio disposizione, è possibile aumentare la lunghezza del tempo fuori sede

Lo stesso vale per parlare con il vostro partner su vostro desiderio di trovare messa a fuoco. Spiegare perché si &'; ve stato sopraffatto e perché si &'; vuoi per trovare un pò di pace nella vostra vita. Questo potrebbe significare non più mandare SMS a vicenda per tutto il giorno o che hanno solo la sera tempo Assicurarsi che sanno questo isn &'; ta attacco personale. Invece, sottolineare perché &'; s importante, perché è necessario il loro aiuto, e come gli effetti positivi potranno beneficiare anche loro. La cosa migliore sarebbe quella di avere le supportano completamente i vostri sforzi e forse anche sentire ispirati a fare cambiamenti nella propria vita. In altre parole, entrambi finisce come persone migliori in un rapporto ancora migliore.

Rimuovi te stesso come un collo di bottiglia. Come un genitore o un impiegato, ci &'; s non c'è bisogno di impegnarsi a fare ogni responsabilità sotto il sole. Per lo meno, ci &'; s non c'è bisogno di fare loro tutto da soli. Delegare dove possibile. Questo doesn &'; t voi &' dire; re pigri o costantemente passare la mano. Ti &' significa semplicemente; re disposto a chiedere e ricevere aiuto quando necessario. A casa, questo potrebbe significare ottenere una babysitter per guardare i vostri figli. Al lavoro, si potrebbe formare un secondo in comando di prendere decisioni quando si &';. Re fuori ufficio o lavorare su altri progetti

Outsourcing vostra vita davvero doesn &'; t deve costare una fortuna. In ogni caso, il tempo e lo stress si salva rende utile. Che &'; s perché ho felicemente pagare per avere il mio appartamento pulito e le mie tasse fatto (non dalla stessa persona). Sì, vuol dire cedere il controllo e ad accettare che le cose won &'; t essere sempre fatto nel vostro &'; perfetto &'; A proposito, ma spesso altre persone possono farlo più velocemente e meglio. Allora perché non far loro? Per gli argomenti che è necessario occuparsi di te stesso, cercare di automatizzare il processo, ove possibile. Si può preparare tutti i pasti per la settimana di Domenica e congelarli per dopo? Possono i vostri clienti di consultare l'elenco delle domande più frequenti invece di continuare a venire a voi? La creazione di sistemi ora farà risparmiare tempo in futuro.

Non immagazzinare i vostri ruoli. Questa scende a l'idea centrale di messa a fuoco. Qualunque cosa tu &'; re facendo, a fare proprio questo. You &'; ll essere molto più efficace e connettersi con gli altri molto più profondi rispetto a prima. Pezzi separati della vostra giornata e si concentrano sulle vostre attività o ruoli singolarmente senza mescolarle insieme. Essere nel momento dando la massima attenzione ad ogni persona o un problema che viene il vostro senso. Come genitore, avere tempo per se stessi, il tempo per i vostri bambini, il tempo per il vostro lavoro domestico, ecc Lasciate che i vostri bambini sanno quando &'; re di lavoro e don &'; t desidera essere disturbati. In cambio, si arriva a godere del tempo dedicato con voi quando il vostro isn BlackBerry &';. T un-ronzio

Come un dipendente, hanno tempo per la posta elettronica, il tempo per il lavoro, il tempo per le riunioni, ecc Assicuratevi che i vostri colleghi sapere quando si &'; re disponibili per la consultazione o chiacchierare e quando hai bisogno di essere lasciato solo, tranne per le emergenze assoluti. Se &'; ve impostare l'aspettativa che costantemente si preoccupa isn &'; problema ta, essi &'; ll costantemente fastidio! Cambiare la situazione, permettere alla gente di voi &' conoscono; ll solo controllare e-mail in un determinato momento e ha vinto &'; t rispondere qualsiasi prima. Essi &'; ll imparano a regolare

Conclusione

Nel complesso, mi è piaciuto molto leggere Focus.. Il libro è pieno di consigli pratici che ho &'; ve già iniziato cercando con una buona dose di successo. Leo Babauta è uno scrittore che sa chiaramente quello che &'; s parlare perché lui &'; s fatto con successo questi cambiamenti nella sua vita. Sfortunatamente, egli doesn &'; t dare il maggior numero di esempi personali per spiegare come era la vita prima e quello che &'; s come ora. In questo modo sul suo blog aggiunge tanto calore ai suoi messaggi e rende il lettore si sentono molto più legato al messaggio. Poi di nuovo, il fatto che il materiale chiaramente &'; dimostra &'; sé quando viene implementato dal lettore significa che questo lieve distacco isn &';. t la fine del mondo

Il mio problema più grande è che il libro si presenta come una raccolta di 27 post del blog personale, non uno focalizzato lavoro (!) . Sì, presentando in questo modo rende più facile trovare ciò che il capitolo è importante per voi e iniziare da lì (proprio come il suo famoso formato elenco rende più facile per la ricerca di idee chiave), ma significa un sacco di consigli viene ripetuto. Ad esempio, il suggerimento per eliminare le distrazioni si avvicinò in diversi piccoli e incessanti raffiche mentre copre in dettaglio solo una volta sarebbe stato sufficiente.

Tuttavia, consiglio vivamente il libro semplicemente perché si può immediatamente iniziare a fare e vedere cambiamenti. E considerando quanti di noi sono alla disperata ricerca di un po 'di equilibrio, questo è un ottimo punto di partenza Hotel  .;