È tutta questione di che il prossimo Scelta

A volte si sa qualcosa deve cambiare, ma forse &'; s qualcosa di grande e si &'; re nemmeno sicuro da dove cominciare, per non parlare di ogni passo che dovrà prendere. Forse sembra troppo grande e, come se si aren &'; t in grado di farlo e" tutto &"; allora &'; s non vale la pena fare qualsiasi cosa. Forse sembra impossibile e troppo opprimente

Forse alcuni giorni si è in grado di concentrarsi su quanto si &';. Dei vostri sogni, ma poi ci saranno altri giorni, e credo che quasi tutti noi abbiamo quei giorni, in cui la tua mente diventa affollata concentrandosi sul negativo, e ci si sente come rifugio &'; t fatto nulla e haven &'; t ottenuto nulla. In quei momenti, ci si potrebbe chiedere se si dovrebbe nemmeno provare.

La maggior parte delle persone hanno un sacco di problemi a fare un cambiamento importante tutto in un attimo. E &'; s possibile. Alcune persone lo fanno, ma &'; s non comune. Se &'; ve trascorso anni con una certa abitudine, it &'; s probabilmente non facile rinunciare proprio così, tacchino freddo

Questo è vero se l'abitudine è il modo in cui si mangia, le vostre abitudini di esercizio, il vostro. . puntualità, il modo di pensare, il modo di rispondere a una determinata situazione

&'; s non di giudicare voi stessi e il vostro comportamento passato. E &'; s non di sentirsi in colpa per il passato e ciò che &'; ve fatto che puoi &'; t andare avanti. E &'; s non di sentirsi come te “ dovrebbe di &"; essere da qualche altra parte per ora o fare le cose in modo diverso ora, e poi battere te stesso su di esso dal momento che &';. re non

&'; s anche non circa immaginare il futuro e sentirsi come it &'; s impossibile vivere sempre con questo nuovo, abitudine più positivo e più sano. Sarebbe probabilmente sembrare eccessivo e troppo difficile.

La chiave è concentrarsi sulla destra ora. You &'; ve probabilmente sentito parlare vivere nel momento, e questo è sicuramente una parte di questo

Ma ci &';. S ancora di più. La chiave è anche quello di concentrarsi sulla vostra prossima scelta al momento. Quando si è in una situazione simile, che cosa scegliere? Il cioccolato o il cetriolo? O forse &'; sa alcuni piccoli morsi di cioccolato o l'intera barra? E 'esercitando – anche 5-10 minuti – o guardare che show televisivo? O uno che &'; s particolarmente difficile per me a volte – andare a letto o controllare la posta elettronica una volta o guardare solo quelli qualche minuto di TV oppure

&';? s non di fare che la massiccia, il cambiamento forse insostenibile. E &'; s interamente circa la prossima piccola scelta

Che cosa scegliere Hotel  .?;