Sentirsi Creature che pensano

Un altro concetto potente Dr. Jill Bolte Taylor ha fornito nella sua TEDx Talk è il concetto che ci sentiamo creature che pensano. Non stiamo pensando persone che si sentono, ma questo è ciò che la nostra società crede e valori – che è al cuore di molti dei nostri problemi.

brainHere è la scienza e la biologia dietro di esso. Il nostro sistema limbico è chiedendo costantemente, “? Sono al sicuro &"; Se le cose si sentono familiare al nostro sistema limbico allora ci sentiamo tranquillo e sicuro. Il sistema invia il messaggio di “ Sono sicuro &"; al nostro sistema nervoso tra cui la nostra corteccia superiore, il nostro cervello pensante. Quando le cose non sono familiari, allora i nostri panico sistema limbico e salti in auto-conservazione. Mentre questo accade, il Hypocampus spegne il nostro cervello pensante. Un esempio di questo è l'ansia di prova dove la situazione è poco familiare in modo che il panico sistema limbico e si spegne la nostra capacità di pensare con chiarezza.

Che cosa significa questo per voi?

Anche se la nostra biologia lavora inconsciamente , siamo in grado di scegliere consapevolmente di accendere la nostra mente superiore e pensare oltre la limbico &'; s la paura. Utilizzo di consapevolezza per calmare la mente e sapendo che le emozioni lavare su di noi in 90 secondi, si può fermare, respirare, e poi scegliere di pensare diverso – garantendo indossiamo &';. t fa scelte sbagliate, Muddle nella nostra nebbia di emozioni

Sapere come il nostro cervello e le emozioni lavoro aiuta anche a vedere la nostra società in un modo diverso. La nostra società, sulla base di pensare e di fare, sconti individui, i loro sentimenti, e il loro valore. Spostando la nostra attenzione al nostro sentimento e valore intrinseco, possiamo creare una società basata sul valore umano. Possiamo imparare a:

Cura circa l'umanità nel suo complesso, non il nostro guadagno personale
Focus sulle persone invece di profitti Come aumentare l'uguaglianza, non soffocando rafforzare l'autorità e noi contro loro Usa le nostre somiglianze trovare comprensione, rispetto ad attaccare gli altri per le differenze.
Diventa compassionevole anziché competitivo.
Perdonami, non giudicare e attacco.
La terza lezione di questa scienza è il sollievo dallo stress che fornisce. Quando smettiamo di lottare, competere, facendo, e desiderio dietro ai soldi, possiamo quindi concentrarsi maggiormente su ciò che ci porta gioia – connessione con gli altri, la creazione di una comunità, nel rispetto dei pari diritti di tutti, trovando comprensione attraverso l'accettazione, essere compassionevoli, e con il perdono di rilasciare le nostre prigioni auto-creato di odio. Spostare la nostra attenzione dalla nostra sinistra “ facendo &"; cervello alla nostra sinistra “ sentimento &"; cervello, diventiamo più pacifico, gioioso, e senza stress.

Siete pronti ad abbracciare di essere una creatura sensazione che pensa? Come cambierà come ci si avvicina la giornata Hotel  ?;