Zen: Che cosa è e come si fa ho capito

Zen è una forma di meditazione con concentrandosi sulla consapevolezza memore del momento presente. La frase “ essendo Zen &"; o “ avere un atteggiamento Zen &"; è venuto a significare vedere la vita con calma con l'auto-controllo. Zen è lo stato armonioso della mente, corpo e anima. Essa può aiutare a rilassarsi, avere una visione positiva della vita, e di trovare un piano superiore di sé spirituale
terapia LaStone “. Zen &"; origine dai giapponesi, ma ha anche stato conosciuto per essere stato alterato e l'influenza dai cinesi, islamici e buddisti. Detto questo, si può immaginare come ogni cultura ha influenzato l'interpretazione di Zen non-attività.

In quanto esseri umani, noi filtrare tutte le nostre esperienze attraverso le nostre percezioni. Zen significa svegliarsi al momento presente e vedere le cose esattamente come sono, senza il nostro intervento. Siamo troppo impegnati vivendo la nostra versione personale di esistenza in uno stato Zen. Zen è in realtà uno stato di non-essere, dove stiamo semplicemente elaborando il presente senza azione o reazione.

Per definire in realtà lo Zen è abbastanza difficile. Quando cerchiamo di definire questo stato di non-essere si cerca di limitarlo, rendendolo un pacchetto concettuale pulito che ci dà solo una parte del quadro.

Pratica Zen allarga la nostra consapevolezza del qui e ora. Essere o non essere, nel momento presente. Praticare che immobilità all'interno porterà una consapevolezza del vostro rotolo nel grande schema dell'universo, e aiuterà a diventare consapevoli dell'importanza di lasciare andare il temporale.
Il mondo in cui viviamo favorisce la progressione della logica , mente scientifica. Tuttavia, l'uomo ha perso il contatto con la sua umanità essenziale. Zen lavora per colmare questa lacuna e ripristinare un maggiore livello di consapevolezza di tutto dentro e intorno a noi

Raccomando seduti in silenzio – sotto un bel albero sarebbe l'ideale. Oppure, provare seduto vicino all'acqua, o elemento che determina un senso di pace e tranquillità. Quando si inizia un tentativo di mdash non &, essere, don &'; t preoccupare se si scopre che placare la vostra mente sembra impossibile. Quanto più ci si siede in questo stato di grazia, prima si sono allenati vostro subconscio tacere. Nessun attrezzo speciale è necessaria, basta sedersi, stare in piedi o camminare, essendo quello con tutto intorno a te
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Blessings ~ Lisa Hotel  .!;