3 liste si può fare per amplificare il vostro autostima

Nessuno è perfetto. E tutti noi abbiamo numerose caratteristiche che compongono la nostra personalità e capacità. Ma per alcuni, quella voce fastidiosa nella tua testa che indica i vostri difetti potrebbe essere annegando la vostra capacità di riflettere veramente su e apprezzare tutto ciò che hai da offrire. Il primo passo verso la costruzione di una immagine di sé in modo permanente positiva è la prima a riconoscere, poi conquistare la vostra auto-sconfiggere le credenze.

Con la creazione di questi tre semplici liste avete fatto un passo importante verso toccando la fiducia in se stessi è necessario per aiutarvi a raggiungere il vostro potenziale praticamente in qualsiasi area della tua vita:

Lista # 1 In primo luogo, pensare su alcuni dei modi in cui è minare la vostra propria immagine di sé, e come vi costa quel prezioso fiducia in se stessi che si sa potrebbe aiutare a eccellere praticamente in qualsiasi aspetto della tua vita. Quali sono alcune delle cose che si fanno o atteggiamenti che &'; re consapevoli di questo sabotaggio il modo di pensare di te stesso? Inizia con un elenco di credenze autodistruttiva e includere tutti i modi in cui ti metti giù. Questo elenco può anche includere le cose don &'; t piace di te praticamente in qualsiasi categoria o parte della vostra vita. Se &'; re lottando per individuare le cose autodistruttive vi dite, il mio libro Arrampicata Fase: Il percorso più breve per il vostro potenziale più alto offre una struttura per identificare le credenze che impediscono di vivere la tua vita in modo ottimale.

Lista # 2 Questa lista è di cose su di te che sei fieri e che si sente bene in qualsiasi parte della vostra vita. Che cosa sei riuscito a? Cosa fai bene? Cosa ti piacerebbe di cui vantarsi se data l'opportunità? Include tutto ciò che avete fatto in cui si sono distinti --- grande o piccolo. Ad esempio, questi possono essere gli aspetti del tuo lavoro o una vocazione, abilità eccezionali nelle vostre abilità come un genitore, o anche modi in cui si sono molto apprezzati nelle vostre amicizie.

Quando si guarda a queste prime due liste insieme, si può facilmente vedere che non c'è una parola o una frase che possa descrivere o valutare tutti gli aspetti di chi siete con precisione. Per lo meno, la lista numero due servirà come un quadro di riferimento per aiutare a bilanciare la vostra immagine di sé.

Lista # 3 utilizzando l'elenco positivo # 2 delle cose che sono più orgoglioso e che eccellere in, fare una lista finale di un paragrafo storie di successo. Ad esempio, queste sono cose cui vorresti di più per essere ricordato per molti anni da adesso

Infine, prendere le storie di successo si &';. Hai creato e tenerli prospettive come positivi, soprattutto in quei tempi che List # 1 è in lizza per la vostra attenzione. Non dimenticate mai che non importa chi altro è nella tua vita, sarà sempre la vostra fonte più affidabile di sostegno e che voi siete come degno di felicità e rispetto di sé, come ogni altro essere umano sulla terra Hotel  !;