Triumph sulla paura "© White2011

La paura è definito come un sentimento doloroso. It &'; s suscitato da imminente pericolo, il male, il dolore, ecc doesn &'; t importa se la minaccia per noi è reale o immaginario; che il sentimento è reale!

Quando questi sentimenti sono immaginati, li abbiamo suscitare con i nostri pensieri. Siamo in grado di cambiare quei pensieri e scegliere di concentrarsi su altri, anche evocare ricordi piacevoli per influenzare le nostre emozioni

I &';. Non m suggerendo ignorare i tuoi sentimenti. Loro sono forti indici di come stanno le cose e come sono. Riconoscerli; prestare attenzione a loro e imparare da loro. Spesso, forti sentimenti possono essere predittive di quello che &'; s a venire.

Al tempo stesso, abbiamo &'; re inondato dai media e altri &'; viste che ci influenzano. Noi non possiamo agire come un setaccio. Piuttosto, dobbiamo essere giardinieri astuti e piante infestanti.

Tuttavia, quando la minaccia è reale, abbiamo bisogno di agire. Raccogliamo informazioni, risorse e mantenere le comunicazioni senza paura ci blocca di agire. Ascoltiamo la paura, informarsi e prendere in carico.

Dopo l'&'; ve diventa consapevoli e identificato la paura chiedere se esso &'; s ancora ti controllo. Se la paura si intensifica o è più immaginato che vera e ottiene nel vostro senso:

Focus su più piacevoli pensieri e le immagini e li intensificare
Respirate nella paura
Evocano volte nella vostra mente.. quando hai agito con coraggio.

Rendetevi conto che si può fare quello necessario, anche quando ci si sente la paura nel vostro intestino, la gola, e tutto il corpo o di essere. Che &'; s che cosa ci rende gli eroi.

lavorare coscientemente con le proprie paure, conquistare uno per uno da solo facendo comunque. Diventa un eroe per te stesso. Anche gli eroi ottenere aiuto e cercano un allenatore professionista, quindi se volete maggiore sostegno, ottengono Hotel  .;